¿Cómo evitar culpar a los demás cuando estás bajo una gran presión para estudiar?
Antes que nada hay que calmarse, soltar toda presión y vaciar el corazón. Definitivamente será incómodo si estás bajo mucha presión. No podemos dejar que estudiar no nos ponga bajo presión, pero podemos reducir la presión, calmarnos y no pensar en estudiar todos los días, y mucho menos en por qué. Soy tan malo estudiando, ¿por qué lo hago yo cuando otros lo hacen? Preguntas, otras personas pueden hacerlo bien, pero yo no, entonces estás acabado si estás inmerso en el estrés y la tristeza todos los días, tu negativo. Las emociones seguirán acumulándose y querrás desahogarlas, lo que hará que los demás se enojen.
En segundo lugar, puedes elegir algunas formas de abstenerte de desahogarte. Por ejemplo, puedes hacer senderismo, gritar a la cima de la montaña, ver las montañas verdes y las aguas verdes, respirar aire fresco y relajarte. todo tu cuerpo. También puedes dar un paseo en bicicleta. Puedes ir con algunos amigos o puedes ir solo a lugares con menos gente pero con paisajes más hermosos, lo que te hará sentir mejor y reducirá el estrés. También puedes ir a algunos lugares a tomar el té de la tarde para aliviar el estrés.
Estudiar es estresante, por eso puedes encontrar compañeros de clase para estudiar y discutir contigo. Sus calificaciones son más altas que las tuyas, por lo que deben tener sus propios métodos de aprendizaje. Deben aprender a aprender unos de otros, aprender de ellos. Las fortalezas de cada uno, estudien dónde tienen problemas y pregúntenles si les piden un consejo con cuidado, lo analizarán con paciencia y también podrán discutir juntos dónde tienen problemas, para que puedan trabajar juntos y progresar juntos. Si persistes de esta manera, tu presión de estudio se reducirá gradualmente y no te enojarás con los demás.
Finalmente, cuando quieras enojar a otros por la presión de estudiar, puedes optar por irte, mantenerte alejado de ellos y hacer algo que te guste solo, como escuchar música, ver películas, etc. Come algo que te guste, come más frutas frescas de temporada y bebe un poco de leche para ayudarte a aliviar el estrés.