¿Cómo elegir el equipo de fitness que más le convenga en Ledong Sports Gym?
Clasificación de los aparatos de fitness:
Existen casi cien tipos de aparatos de fitness, pero en resumen, se pueden dividir a grandes rasgos en tres tipos:
1 Equipo de fitness total: como 10 entrenadores integrales, 16 equipos de fitness funcionales para el hogar, etc. ;
2. Equipos de fitness locales: como bicicletas estáticas, máquinas de remo, salvaescaleras, cintas de correr, dobladores de pantorrillas, tiradores de pesas, elevadores de talones, etc.
3. Pequeños equipos de fitness: como mancuernas, pesas rusas, manivelas, tensores de resorte, placas de fitness, barras elásticas, mangos, etc.
(1) Equipo de fitness total
Es un equipo de entrenamiento integral: puede ser utilizado por varias personas para andar en bicicleta o practicar selectivamente en un equipo al mismo tiempo. Este tipo de equipo de fitness es de gran tamaño, tiene muchas funciones y es caro. Es adecuado para su uso en gimnasios, centros de rehabilitación o gimnasios escolares. Cabe señalar que, por ejemplo, una cinta de correr multifunción es un equipo de fitness para todo el cuerpo, pero solo agrega remo, pedaleo, flexiones, rotación de cintura, masajes y otras funciones a una cinta de correr de una sola función. No es muy grande y también es adecuado para gimnasios domésticos.
(Equipos de fitness locales)
La mayoría de ellos son equipos de entrenamiento especiales, con una estructura pequeña y una superficie de aproximadamente 1 metro cuadrado. La mayoría se pueden plegar y. algunos también son muy interesantes. Su función es relativamente sencilla, centrándose principalmente en el ejercicio de grupos musculares locales. Este instrumento es tanto del tipo motorizado con peso pesado y cilindro hidráulico como del tipo no motorizado, autopropulsado y que no requiere desmontaje ni montaje. Algunos también están equipados con dispositivos de visualización electrónicos como tiempo, velocidad, distancia, frecuencia cardíaca, etc., lo que permite a los deportistas controlar ellos mismos la cantidad de ejercicio. Por ello, es el preferido por los amantes del fitness y es el protagonista de los gimnasios en casa.
(3) Pequeños equipos de fitness
Aunque de pequeño tamaño, su valor operativo es elevado. Tomemos como ejemplo las mancuernas ajustables. No solo son adecuadas para que las practiquen personas de diferentes edades, géneros y físicos. Puede ejercitar músculos en varias partes del cuerpo y es un equipo esencial para los culturistas. Otro ejemplo es el tensor de resorte, que es liviano, compacto, de bajo precio, fácil de almacenar y transportar y también puede lograr el propósito de estar en forma y fortalecer el cuerpo; Los equipos de fitness pequeños, como las pelotas de ejercicio, son los mejores para las personas de mediana edad y mayores.