¿Qué suele elegir para almorzar la gente que trabaja en edificios de oficinas?
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La situación actual del almuerzo de los trabajadores administrativos
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Charla: Ley de almuerzos variados
Si los cuentas con atención, en realidad hay muchas formas de solucionar el almuerzo. Hay "empresas benévolas" que generosamente brindan alimentos y bebidas, y se sirven frutas después de la cena. También hay formas de difundir el calor y el sol del país. Las grandes empresas estatales han instalado comedores especiales para los empleados, que no sólo resuelven el problema del almuerzo, sino que también ofrecen la cena; llevan consigo sus propias loncheras, que son frescas, nutritivas, saludables e higiénicas y el resto, ya sea "comida para llevar". Aquellos que prefieren salir a comer o cenar en grupos pequeños deberían ser la situación que enfrentan muchos en el almuerzo; trabajadores de cuello blanco.
Cocina privada de una pequeña empresa
La empresa de Xiaoyan alquila una sala de estar de tres dormitorios y dos en una zona residencial de alto nivel. Tiene equipamiento de cocina completo, por lo que cuando se trata. Para almorzar, son mejores que otros. Los trabajadores administrativos tienen mucha suerte. Algunos jóvenes trabajan duro para ahorrar dinero, y la señora de la limpieza contratada por la empresa les compra comida y les cocina gratis. sopa de comida todos los días, más dos combinaciones de carne y dos verduras, y también cocina varios trucos. A fin de mes, el precio promedio por persona es menos de 200 yuanes, que es verdaderamente el menú de cuello blanco más asequible.
Xiaoyan Company Finance
Almuerzo de amor para mujeres embarazadas
Kristian, quien entró dulcemente al salón de bodas, recientemente quedó embarazada y su esposo filial de veinticuatro años ha asumido el rol de Chef Casero y nutricionista. Cada mañana, Kristian llega a la empresa con la bolsa rosa reutilizable con el simpático conejito Miffy, que por supuesto contiene la lonchera que su marido le preparó temprano en la mañana. Ahora Kristian ya no participa en la comida y bebida de sus colegas. Incluso si a veces sale a construir lugares para eventos, trae consigo loncheras nutritivas para equilibrar su propia nutrición y sentar las bases de la salud de su bebé.
Relaciones públicas de Kristian Cosmetics Company
Cafetería gratuita de una gran empresa
Xiaobo es programador de redes para una empresa de propiedad total alemana. La empresa está ubicada en Zhangjiang. Alta tecnología, aunque está rodeada de No es tan animada como la calle de comida "Wujiang Road", pero no tienen que preocuparse por el almuerzo. La empresa dispone de un comedor para los empleados, que les ofrece todos los días un suntuoso almuerzo gratuito: un plato grande de carne, dos platos pequeños de carne, tres platos vegetarianos y frutas y bebidas ilimitadas. Incluso los niños con mucho apetito pueden satisfacer su apetito. .
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Almuerzo de empresa + pegatinas de comida
Comiendo la lonchera reservada por la empresa para los empleados todos los días, así resuelve Amy el almuerzo cada día. día . Hay carne y verduras, además de sopa, pero el sabor es realmente malo. Además, la empresa tiene casi cien empleados. Muchas veces, cuando llego tarde, solo veo las últimas cajas tiradas en la esquina. , la empresa tiene un sistema. Los colegas que no comieron la comida pública al mediodía pueden registrarse y recibir un subsidio de 8 yuanes por comida. Después de un año, Amy no pudo soportarlo más, así que consiguió su comida al final del día. Llegó justo a tiempo. Después de registrarse para recibir el subsidio de 8 yuanes por cada comida, invitó a uno o dos colegas. salir a buscar comida juntos. Aunque el subsidio definitivamente no es suficiente para que coman fuera de casa durante las comidas de AA, al menos puede darle algo de equilibrio psicológico.
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Salir + salir a comer
Xiao Sun alquila una casa sola. Lo que más le da miedo es el olor a humo de petróleo. Nunca cocinan juntas todos los días. Básicamente se gana la vida sacando comida y, de vez en cuando, organiza cenas de AA con sus colegas. Sin embargo, no importa qué tipo de comida, es costosa y poco saludable. Ansiosa, no come todos los días y, a menudo, comer en exceso y comer en exceso hace que el cuerpo se expanda día a día, pero la nutrición interna puede no ser suficiente.
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Consejos: los expertos recuerdan a los trabajadores administrativos el principio de los "cinco no" para el almuerzo.
1 No puede ser demasiado simple.
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Los nutricionistas señalan: Muchos trabajadores de oficina comen pan, fideos instantáneos y galletas en el almuerzo, y sólo les añaden un vaso de leche. El almuerzo representa la gran mayoría de la dieta del día. El almuerzo debe consumirse bien. No basta con comer algunos fideos instantáneos y galletas, y la nutrición no es lo suficientemente equilibrada.
2 No puede ser demasiado “basura”
A mucha gente le gusta comer comida rápida occidental, como hamburguesas, alitas de pollo, refrescos de cola... el alimento básico en la boca. Es carne. Las proteínas y las grasas son suficientes, pero definitivamente no hay suficientes vitaminas y la nutrición no está equilibrada.
3 No sea demasiado grasoso
Para los trabajadores administrativos que comen fuera todos los días, con el tiempo, la cantidad de grasa definitivamente excederá el estándar y habrá una falta de verduras y una ingesta desequilibrada.
4 No se pueden hacer ambas cosas correctamente
A los trabajadores administrativos les gusta comer frente a la pantalla del ordenador, afirmando que comen y trabajan correctamente. De hecho, también debes concentrarte en comer, porque cuando comes, la sangre se concentrará en el tracto gastrointestinal. Si trabajas mientras comes, la sangre llegará al cerebro, lo que será perjudicial para la digestión. Además, los teclados y ratones suelen estar sucios y comer mientras se escribe también es muy antihigiénico.
5 No es demasiado tarde
Muchos trabajadores administrativos suelen almorzar a la 1 o 2 de la tarde. De hecho, la hora normal del almuerzo es de 11:00 a 13:00. El almuerzo regular y puntual puede permitir el funcionamiento normal y la regulación de la función gastrointestinal.
Mi: devanándose los sesos para encontrar un lugar para comer
De hecho, en resumen, los métodos de almuerzo de los trabajadores administrativos se pueden dividir aproximadamente en tres categorías: gestionados por el empresa, gestionada en casa y gestionada por ellos mismos. Los que más se preocupan son los que se cuidan. ¿Tienen que devanarse los sesos todos los días para pensar en cómo organizar el almuerzo y dónde comer? ¡Se ha convertido en el mayor problema!
La empresa acaba de mudarse del distrito de Zhabei al distrito de Jing'an, justo al lado de Wujiang Road. Pensé que con Wujiang Road como patrocinador, finalmente podría escapar de la opresión del almuerzo durante mucho tiempo. Quién sabe, la realidad sigue siendo igual de mala. Hasta donde alcanza la vista, hay barbacoas, platos fritos, fideos agrios y calientes en la calle, y hay gente esperando en fila por todas partes. No es fácil almorzar.
Expansión del mercado de Nicole
Nuestra empresa está ubicada en China Merchants Plaza en Chengdu North Road. En el tercer piso se encuentra Yuxin Sichuan Cuisine, que se ha convertido en el lugar de reunión más frecuente de los colegas. para salir de picnic. En primer lugar, es conveniente si es un día ventoso o lluvioso, no necesitas mojarte los talones, simplemente presiona el ascensor y estarás allí. En segundo lugar, sabe muy bien, así que puedes venir aquí para satisfacer tus necesidades; antojos. Pero para ser honesto, como almuerzo de trabajo, su precio no te permite frecuentarlo con frecuencia, por lo que aún puedes permitírtelo después de que te acaben de pagar el salario.
Xiaosun Media
Comidas recomendadas en los cuatro principales distritos financieros de Shanghai
Plaza del Pueblo
Los camaradas que trabajan cerca de la Plaza del Pueblo van directamente a Ben Lai Fu Shi Bar, ubicado en el primer sótano y en el séptimo piso, es más adecuado para almuerzos de trabajo rápidos, mientras que también hay muchos restaurantes en Yunnan Road, Fuzhou Road, Guangdong Road y otras calles específicamente para "almuerzos de cuello blanco"; En un pequeño restaurante, una comida cuesta entre 10 y 25 yuanes, lo cual es bastante rentable. Si quieres ser más rentable, entonces elige los fideos de arroz de Guilin. Recomiendo especialmente el "Ruby" cerca de Hankou Road. Los "cubitos de crema" son realmente los mejores para el té de la tarde.
Nanjing West Road
El área cerca de Nanjing West Road siempre recuerda a la gente la calle de comida de Wujiang Road. Hay muchos restaurantes pequeños, principalmente que sirven cocina de Sichuan, y por supuesto también los hay. Xiaoyang Shengjian y similares, la tienda de dim sum ha abierto recientemente un restaurante de té al estilo de Hong Kong, además de sushi. Hay muchas opciones, pero también hay mucha gente, por lo que inevitablemente tendrás que hacer cola. Con 15 minutos de antelación, para no tener que esperar al ascensor ni a un asiento.
Xujiahui
Cerca de Xujiahui, por supuesto, vaya a la famosa tienda de alimentos debajo de Metro City. Tiene una amplia variedad de flores y precios asequibles. Tianyaoqiao Road es también una calle de bocadillos gourmet. Si quieres tomar pasta de dientes, también puedes ir a Xinxianghui en el quinto piso de Feizhou International. También puedes elegir un menú de negocios para 3 o 4 personas. igualarlo El precio es de solo unos 100, lo cual es una buena oferta. Sin embargo, es muy difícil reservar un asiento en casa, así que recuerde enviar a alguien a esperar una mesa primero.
Cerca de Lujiazui
Super Brand Plaza debería ser una buena opción. Hay muchos restaurantes con ricas variedades, alta concentración y gran comodidad. También puedes dar un rato de paseo después de comer para ayudar a la digestión.
Cálculo: rentabilidad del almuerzo
Esta es una era que presta atención a la rentabilidad, así que, ¿no importa dónde comer? ¿Cómo comer? La cuestión del precio saldrá a la superficie. Coge papel y lápiz y haz tú mismo la cuenta. ¿Cuánto gastas en el almuerzo todos los días?
De un internauta:
Comer fuera es realmente un desperdicio. Ahora que los precios están subiendo, también lo hacen los precios en los restaurantes. La lonchera más simple cuesta 12 o 14, y algunos incluso nosotros. 16 o 18 años, pero la comida es lo suficientemente pequeña, ¡pero es posible que nosotros, los niños, no podamos comer lo suficiente!
——Oveja con piel de lobo
Durante un mes llevé la cuenta de mis ingresos y gastos de todo el mes. Durante los 22 días de almuerzos de trabajo, hubo 4 cenas con. mi colega AA (pedir comida en un restaurante), pedir comida para llevar a la empresa 11 veces, hacer compras aleatorias (pan y galletas para satisfacer el hambre) 3 veces y salir a preparar tazones de arroz 6 veces, por un total de 512 yuanes gastados. , una media de 25,6 yuanes al día.
——Pequeño niño P
La empresa ofrece almuerzo, así que no tienes que gastar ni un centavo, ¡jaja! Pero a veces compro café para tomar. ¿Esto cuenta?
——Medio cigarrillo
¿Cuántas pegatinas de arroz tienes?
¿Hay pegatinas de arroz y cuántas? Esta es otra cuestión de opiniones diferentes, así que echemos un vistazo a los informes de la encuesta sobre etiquetas de arroz de diferentes tipos de empresas.
Empresas estatales: las empresas estatales suelen tener comedores para empleados, pero aún así habrá un cierto subsidio para las comidas, normalmente cien o doscientas al mes.
Empresas financiadas por japoneses: las empresas japonesas más rigurosas generalmente tendrán un subsidio para el almuerzo de aproximadamente 200 (mensualmente) si no proporcionan almuerzo.
Empresas europeas y americanas: normalmente algunas empresas europeas y americanas más grandes ofrecen buenos almuerzos a sus empleados, si se trata de una subvención, será ligeramente más alta que otras, normalmente entre 10 y 15 yuanes (por día); ).
Empresas privadas: generalmente, son 5-6 yuanes por día y muchas empresas no tienen este subsidio.
Elige: Ni uno menos
Después de hablar del tema de la alimentación, el último tema de con quién comer ha subido de repente al nivel de "política de oficina". ¿Es cuestión de hacerlo solo? ¿Peleas, trabajas con colegas con los que tienes buenas relaciones o, ocasionalmente, te acercas a tu jefe? El breve horario de almuerzo de una hora se ha convertido en otra gran prueba de inteligencia emocional para la supervivencia en la oficina.
Nunca he tenido una cita privada con el líder*** para almorzar. Finalmente tengo esta hora para relajarme y descansar, pero si quiero almorzar con el jefe, mis nervios volverán a estar tensos. Elegir un restaurante y pedir comida ya es suficiente dolor de cabeza en momentos normales, pero ahora el jefe está aquí. ¿No es aún más difícil? ¡Vas a sufrir por ti mismo! Realmente no me gusta esta forma locuaz de hacer las cosas en la mesa.
Mantenimiento de Sky Network
Por supuesto que sé que es más fácil acercarse en la mesa del comedor, el lugar de comunicación, y he comido con el jefe. Sin embargo, comer juntos requiere algunas habilidades y no debes ser demasiado ostentoso, de lo contrario complacerás al líder pero ofenderás a los colegas que te rodean. De vez en cuando puedes almorzar con tu jefe*** y hablar con él sobre tu situación laboral y tus ideas laborales, pero la mayor parte del tiempo aún tienes que salir con tus colegas, lo cual es muy feliz y relajado, y puede mejorar la situación; relación entre sí, lograr múltiples cosas con una sola piedra. En resumen, ¡no puede faltar ningún colega o líder!
Además, te recomiendo otro sitio web, Betty Kitchen: www.bettyskitchen.com.cn
En él hay muchas preparaciones de comida sencillas, puedes hacerlas por la noche y Ponlos en el frigorífico, llévalos a la empresa y caliéntalos en el microondas al día siguiente. Muchos compañeros de mi empresa almuerzan así.