¿Cuál es el alimento más beneficioso para los pacientes con estancamiento de qi? Estos seis alimentos pueden calmar el hígado, regular el qi y mejorar el estancamiento del qi.
El cuidado dietético siempre ha sido la mejor manera de mantener la salud para muchas enfermedades. Entonces, para los pacientes con estancamiento de qi, ¿qué alimentos son más beneficiosos? Estos seis alimentos pueden calmar el hígado, regular el qi y mejorar el estancamiento del qi. Comerlos con moderación es de gran beneficio para el cuerpo.
1. Ajo
Como uno de los tres hermanos de la cocina, el ajo es un condimento habitual. Los norteños suelen comer ajo crudo con salsa, que tiene un fuerte efecto bactericida y puede aumentar el apetito de la gente. Comer ajo en invierno no sólo puede proteger el hígado, sino también ventilarlo y prevenir infecciones del tracto respiratorio. El ajo no es el plato principal, por lo que los amigos con una constitución deprimida pueden agregar más ajo al cocinar, lo que no solo aumenta el sabor, sino que también es bueno para el cuerpo.
2. Rábano blanco
Como dice el refrán, "El rábano de invierno es tan bueno como el ginseng". El rábano es el mejor alimento para regular y promover el qi. Muchos médicos aconsejan a los pacientes que beban sopa de zanahoria con regularidad, lo que puede ayudarles a aliviar sus síntomas y tiene un efecto particularmente bueno en la regulación del qi. Pero una cosa que muchas personas hacen mal es que habitualmente quitan la piel exterior cuando comen rábano. De hecho, la piel de rábano es rica en nutrientes y también puede usarse como medicamento. Por ejemplo, hervir agua con piel de rábano tiene un buen efecto. para aliviar la tos. Por eso, a la hora de comer rábano, lo mejor es comerlo con piel.
3. Brotes de soja
Los brotes de soja son baratos y tienen una larga historia de consumo. La gente los come desde la dinastía Song. Son ricos en fibra y minerales, pueden ayudar a la peristalsis intestinal y tienen un buen efecto laxante. En particular, los brotes de frijol mungo son bajos en calorías y son el alimento favorito de las personas que hacen dieta. Se puede freír y comer en horarios normales. Puede dragar muy bien el qi del hígado y es adecuado para pacientes con estancamiento del qi.
4. Cilantro
En la vida diaria, el cilantro aparece como un "papel secundario", pero a la mayoría de la gente no le gusta el sabor del cilantro y lo evitará. Se sabe muy poco sobre sus propiedades medicinales. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez que "el cilantro es picante, tiene el corazón y el bazo por dentro, llega a las extremidades por fuera y puede controlar todos los espíritus malignos". Aunque el cilantro desempeña un papel de apoyo, su efecto es muy significativo. Es especialmente adecuado para pacientes con estancamiento de qi. Puede ayudar a los pacientes a regular el qi y los gases de escape y proteger el movimiento del qi en el cuerpo, para que puedan comer más. .
5. Raíz de loto
La raíz de loto es un alimento común y los efectos de las diferentes raíces de loto varían mucho. La raíz de loto cruda tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre, eliminar el calor y calmar la sed, y la apetitosa raíz de loto cocida tiene los efectos de ventilación, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. o papilla tiene el mejor efecto. Además, la raíz de loto también puede emitir una fragancia única y contener taninos, que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito y. pérdida de apetito. Sin embargo, cabe señalar que la raíz de loto es de naturaleza fría y las mujeres embarazadas no deben comerla demasiado pronto. Al mismo tiempo, las personas con bazo y estómago pequeños, función baja y heces blandas no son aptas para comer alimentos crudos.
6. Trigo sarraceno
El trigo sarraceno es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Regresa a los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso. Se le conoce como la "hierba limpiadora intestinal". y es un buen producto para purgar gases y limpiar los intestinos. Un consumo adecuado en la vida diaria puede tener los efectos de limpiar el Qi, limpiar el estómago y eliminar las impurezas. Si tienes hinchazón o anorexia provocada por la obesidad, puedes freír fideos de trigo sarraceno, mezclarlos con agua y comerlos. Sin embargo, debemos recordarles a todos que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlo.
Este artículo es producido exclusivamente por los nuevos medios "Sociedad Jinlan de Medicina Tradicional China", y las imágenes son de Internet. Autor Bai Ying, no lo reproduzca ni copie sin autorización.