¿A qué sentido común debemos prestar atención cuando viajamos en temporada de lluvias?
En los días de lluvia la ropa se debe lavar y cambiar con frecuencia, lo mejor es elegir ropa de tela que sea fácil de secar y suave. En una habitación con aire acondicionado, use una blusa sin mangas, hombreras, pantalones largos y cúbrase las rodillas para proteger las partes vulnerables, como las articulaciones. Incluso si hace calor, recuerde colocar una manta pequeña y una colcha fina cuando duerma por la noche para evitar resfriarse. Apague el aire acondicionado antes de salir, abra las ventanas para adaptarse a la temperatura exterior y póngase ropa ligera para su viaje. Incluso si no llueve en Huangmeitian, la humedad es más alta de lo habitual, los hongos serán extremadamente activos y el pie de atleta es particularmente fácil de propagar a varias partes del cuerpo. Por tanto, preste atención a la higiene durante la temporada de lluvias y mantenga la ropa del hogar ventilada y seca.
En los días de lluvia, si la ropa del armario tiene demasiada humedad y el aire no circula, el moho puede reproducirse fácilmente. Por lo tanto, la ropa y los edredones almacenados no solo deben lavarse con anticipación, sino que también deben secarse completamente antes de poder guardarlos en el gabinete. Además, además de los productos antimoho de uso común, como bolas de naftalina y pasteles antimoho, en los supermercados también existen productos que absorben y deshumidifican la humedad, como el carbón de bambú y los productos de carbón, que pueden reducir la humedad en armarios y zapatos. .
Comer:
La temporada de lluvias también es un período en el que se producen con frecuencia "intoxicaciones alimentarias bacterianas". La gente debería prestar más atención a la comida y tener cuidado con la intoxicación alimentaria. Deberías comer más verduras frescas. Se recomienda elegir los "cuatro melones": melón amargo, pepino, melón de invierno y sandía, todos ellos alimentos aptos para eliminar el calor y reducir el calor interno. Recuerde no comer en exceso alimentos fríos y grasosos, ya que esto puede dañar el bazo.
Durante la temporada de lluvias, los alimentos tienden a ponerse rancios o mohosos. El consumo de estos alimentos puede provocar enfermedades gastrointestinales e incluso intoxicaciones. Se deben mantener la temperatura alta, la pérdida de apetito, el esfuerzo físico intenso y la nutrición. Además de beber más agua, los melones y las frutas son deliciosos, y la carne y los huevos también son indispensables. No coma demasiadas bebidas y alimentos fríos. Los alimentos en el refrigerador deben calentarse y hervirse durante la noche.
Transmisión en vivo:
La humedad en la temporada de lluvias es alta y las sustancias tóxicas y nocivas en el aire interior tienden a permanecer en el aire interior durante mucho tiempo. Sugerencia: Preste atención a la ventilación de la habitación. Cuando hace buen tiempo, conviene secar la ropa de cama y la ropa a tiempo. Entre semana, puedes poner un poco de cal viva en rincones oscuros como debajo de la cama o en los rincones para absorber la humedad. Llega un momento en el que abrir las ventanas para ventilar. Cuando no sale el sol, el aire turbio se acumula en la superficie. Al abrir las ventanas se introducirá aire sucio, lo que no es bueno para la salud. Al mediodía, la humedad del aire es alta y estará viciado cuando se introduzca en el interior. estimulará el crecimiento de bacterias. El miedo al calor y la humedad, encender el aire acondicionado y cerrar las ventanas se ha convertido en una costumbre en todos los hogares. Llega un momento en el que abrir las ventanas para ventilar. Cuando no sale el sol, el aire turbio se acumula en la superficie. Al abrir las ventanas se introducirá aire sucio, lo que no es bueno para la salud. Al mediodía, la humedad del aire es alta y estará viciado cuando se introduzca en el interior. estimulará el crecimiento de bacterias. El aire es suave entre las 7 y las 8 de la mañana y la humedad del aire es baja entre las 5 y las 7 de la tarde. En este momento, lo más científico es abrir las ventanas para ventilar.
Bueno:
Prepárate con productos de protección solar, como sombrillas, gorras para el sol, gafas de sol, etc. antes de salir durante el día. Evite hacer ejercicio bajo el sol al mediodía, ya que esto puede provocar fatiga. Lleve consigo refrescos con sal o té verde cuando salga para reponer agua adecuadamente y aliviar los síntomas de fatiga. Después de cenar, relájese, haga ejercicio adecuado y camine lentamente.
Lleva contigo refrescos con sal o té verde cuando salgas. Una hidratación adecuada puede aliviar los síntomas de fatiga. Después de cenar, relájese, haga ejercicio adecuado y camine lentamente.
Aunque la temporada anual de lluvias no es larga, en esta temporada especial que es diferente de la primavera, el verano, el otoño y el invierno, todavía debemos recordarles a los trabajadores de oficina y a los niños que descansen a tiempo, garantizar dormir y prestar atención a su dieta; para las personas perezosas Se debe recordar a las familias y a los ancianos que se relajen, hagan ejercicio adecuadamente y mantengan buenos hábitos alimenticios.
Aunque la temporada anual de lluvias no es larga, en esta temporada especial que es diferente de la primavera, el verano, el otoño y el invierno, todavía debemos recordarles a los trabajadores de oficina y a los niños que descansen a tiempo, garantizar dormir y prestar atención a su dieta; para las personas perezosas Se debe recordar a las familias y a los ancianos que se relajen, hagan ejercicio adecuado y mantengan buenos hábitos alimenticios.