¿Qué suplementos se deben tomar para la deficiencia de qi y sangre?
La gelatina de piel de burro es una medicina tradicional para reponer el qi y la sangre. Existen muchos tipos de gelatina de piel de burro. La gelatina de piel de burro de mejor calidad es Tongrentang. Es mejor consultar a un practicante de medicina china antes de comprar para evitar comprar los suplementos equivocados.
¿Qué causa la deficiencia de Qi y sangre? ¿Qué comer?
El qi y la sangre son deficientes, y el almacenamiento generalmente está relacionado con la dieta. Si consumes una nutrición desequilibrada, fácilmente sufrirás una deficiencia de qi y sangre. Además, la terapia dietética también se puede utilizar para reponer el qi y la sangre.
Comer tres polvos de arroz rojo (frijoles rojos, dátiles rojos y arroz rojo) no provocará fácilmente calor interno al reponer el qi y la sangre, y es más adecuado antes y después de la menstruación.
¿Qué tónicos se pueden tomar para la deficiencia de qi y sangre?
Si el Qi y la sangre son deficientes, es necesario comer más alimentos que puedan reponer el Qi y la sangre, como dátiles rojos, semillas de loto, longan, etc. Cuando estas cosas se cocinen juntas, se absorberán bien. Además, la gelatina de piel de burro es buena para reponer la sangre, pero comerla directamente provocará malestar estomacal. Puedes utilizar una trituradora para triturar semillas de sésamo negro, nueces, dátiles rojos y longan, cocinarlos al vapor con vino de arroz durante más de una hora y luego ponerlos en una botella de vidrio.
Proporción: medio kilo de gelatina de piel de burro, medio kilo de sésamo negro y nueces, medio kilo de dátiles rojos, sésamo negro frito, dos kilos de vino de arroz y alrededor de tres onzas de longan. Si no duermes bien, también puedes añadir algunas semillas de azufaifo. Cocine al vapor a fuego alto durante media hora, luego a fuego lento durante otra hora y media. Si lo comes durante un tiempo, sólo podrás tomar una cucharada por la mañana.
La sangre de la mujer es débil y fría. ¿Qué suplementos son mejores?
1. Los dátiles rojos
Los dátiles rojos son conocidos por nutrir el qi y la sangre. Contiene una variedad de aminoácidos y proteínas, grasas, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, calcio mineral y otros nutrientes. Y no es caro. Puedes comerlo directamente o cocinar gachas y sopa. Si tienes la costumbre de comer yogur todos los días, también puedes romper los dátiles rojos y espolvorearlos sobre el yogur. El maravilloso sabor y sabor definitivamente están más allá de tu imaginación.
2. Longan
Ya sea longan fresco o seco, tiene el efecto de fortalecer el bazo y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente. Pueden tratar el insomnio, el olvido y otras molestias físicas causadas por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Si estás débil después del período menstrual, también es adecuado utilizarlo como complemento.
3. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es buena para tratar diversas enfermedades causadas por la deficiencia de sangre y desempeña un papel hidratante al reponer la sangre. También puede regular la menstruación, proteger el embarazo, fortalecer el cuerpo, mejorar el sueño, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia y retrasar el envejecimiento.
¿Qué productos de salud deben tomar las mujeres para reponer el qi y la sangre?
Métodos de ajuste:
1. Ajuste de la dieta: Consumir alimentos más nutritivos y ricos en proteínas de alta calidad y oligoelementos (hierro, cobre, etc.). ), ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espino, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias y hongo negro.
2. Medicina tradicional china para el cuidado de la salud: Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, Chuanxiong, cártamo, raíz de rehmannia, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, raíz de flor de vellón, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia, rosa y otras medicinas tradicionales chinas naturales.
3. Ejercicio y cuidado de la salud: El ejercicio también es una parte esencial del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china considera que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las mujeres profesionales que se sientan mucho tiempo delante del ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un uso excesivo de la misma. ojos dañen la sangre del cuerpo.
4. Terapia de meridianos: realice regularmente cuidados médicos en la cabeza, la cara y los pies para eliminar la estasis sanguínea y cumpla con la moxibustión en Guanyuan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao y otros puntos de acupuntura. Esto requiere que esté familiarizado con los puntos de acupuntura; incluso si presiona los puntos de acupuntura correctamente, será inútil.
¿Qué alimentos debes comer si tienes insuficiente Qi y sangre?
Longan, jengibre, semillas de loto, azufaifa, etc. , a la hora de comer se debe poner en una olla y freír en cuatro tazones de agua durante media hora. Si las propiedades medicinales de los alimentos no se hierven en agua, se disolverán en agua. Solo come el agua y la comida. Puedes agregar un poco de miel o azúcar moreno antes de cocinar.
Si comes estas cosas directamente, no serán tan efectivas. No tomes la medicina china a la ligera
¿Qué productos para el cuidado de la salud deben tomar las mujeres con energía y sangre insuficientes?
El Qi y la sangre de una mujer son insuficientes, y el sistema de esta última se debilita después del parto. Pueden tomar gelatina de piel de burro para regular sus cuerpos, y también pueden tomar qi y sangre, y el efecto es bastante bueno. Como gelatina de piel de burro. Pero la gelatina de piel de burro es más cara. Puedes comprarlo según tu propia situación.