¿Cómo reponer el Qi y la deficiencia de sangre? Los suplementos medicinales y los complementos dietéticos son más eficaces.

De acuerdo con el principio de "diferenciación y tratamiento de síndromes" de la medicina tradicional china, las personas con qi y sangre La deficiencia puede complementarse con medicamentos o alimentos. Los medicamentos, como el ginseng, tienen el efecto de reponer la vitalidad; el astrágalo tiene el efecto de tonificar el medio y reponer el qi, fortaleciendo la superficie y deteniendo la transpiración. Angélica puede nutrir, nutrir y activar la sangre; la baya de goji no solo nutre el hígado y los riñones, sino que también nutre la sangre y mejora la vista.

Los alimentos como la carne de longan pueden nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente; la azufaifa puede nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente; la carne de paloma también tiene el efecto de nutrir el qi; y la sangre; la carne de res puede fortalecer los músculos y los huesos, y también puede reponer el qi y la sangre; el pollo no solo puede reponer la esencia y la médula, sino también el qi y la sangre; El uso regular de estos medicamentos y alimentos tiene un buen efecto en las personas con deficiencia de Qi y sangre. Además, también debes hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es la mejor manera de reponer sangre y mejorar la condición física.

De hecho, la deficiencia de qi y sangre no es tan difícil como se imagina; especialmente los suplementos dietéticos, siempre que prestes atención a los métodos, sepas cuidarte y mantengas una buena actitud. tu cuerpo mejorará cada vez más.