¿Hasta qué punto Li Shaobo ha practicado sus métodos operativos reales?

El verdadero método de ejercicio de Li Shaobo es un método de cultivo interno diseñado para fortalecer el cuerpo y regular la mente y la energía interna. Según los diferentes niveles y efectos de la práctica, se puede dividir a grandes rasgos en los siguientes ámbitos:

1. Nivel inicial: los practicantes pueden dominar los métodos básicos de respiración y la concentración de pensamientos. Habilidades, percepción preliminar de la existencia y Aplicación de la energía interior.

2. Nivel elemental: los practicantes pueden utilizar inicialmente el Qi interno para realizar una autorregulación simple, como ajustar su propia respiración y aliviar la fatiga.

3. Nivel intermedio: los practicantes pueden utilizar hábilmente la fuerza interna para la autorregulación y el cuidado de la salud, mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades y lograr el efecto de prevención de enfermedades.

4. Estado avanzado: los practicantes pueden alcanzar un estado superior del método de movimiento de Qi, utilizar libremente el Qi interno, mejorar las funciones corporales y la inmunidad y, al mismo tiempo, regular mejor la mente y el cuerpo, y lograr logros físicos y saludables. salud mental. El estado de unidad.

Cabe señalar que el efecto de la práctica y la mejora del estado del método del Movimiento Qi requieren persistencia y práctica a largo plazo. Al mismo tiempo, se debe prestar atención al método de práctica y a la postura correcta. Evite el daño físico causado por un énfasis excesivo en el efecto.