¿Qué alimentos son buenos para la deficiencia de qi?
Arroz glutinoso: El arroz glutinoso es un tónico suave que tiene las funciones de nutrir la carencia y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y ser antitranspirante. Es adecuado para náuseas, anorexia y diarrea causadas por deficiencia del bazo y estómago, sudoración, dificultad para respirar y distensión abdominal durante el embarazo causada por deficiencia de Qi. El arroz glutinoso no sólo se puede preparar con medicamentos, sino también con frutas. Por ejemplo, beber "vino de arroz glutinoso de tuna" con regularidad puede prevenir enfermedades cardiovasculares y combatir el cáncer.
Mijo: El mijo es dulce, tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, y contiene calcio, hierro, vitamina E y otros nutrientes. El mijo generalmente se cocina en papilla, arroz o se muele hasta convertirlo en polvo. diversos alimentos. El mijo es de naturaleza fría, por lo que es especialmente adecuado para personas que están molestas, tienen fiebre y llagas en la boca, pero no es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles.
Perca: La perca es esencialmente plana. Después de tomarlo, puede nutrir el bazo, el estómago, el hígado, los riñones, los músculos y los huesos, y tiene un muy buen efecto nutritivo en el cuerpo. Tomar lubina puede nutrir la deficiencia de yin del hígado y los riñones, por lo que si la tomas durante mucho tiempo, tus músculos y huesos estarán más fuertes y tu cuerpo estará más saludable. Si tiene deficiencia de qi o un bazo y estómago débiles, tomar lubina puede nutrir mejor su cuerpo.
Arroz amarillo: El arroz amarillo es de naturaleza dulce y cálida. Puede reponer el qi y nutrir el corazón, y también tiene el efecto de calmar la sed y desintoxicar. Las personas con fiebre, polidipsia, tos, dolor de estómago y otros síntomas pueden comer más. El arroz amarillo es rico en proteínas y su contenido en vitamina E destaca entre los cereales. El arroz amarillo se puede utilizar para cocinar gachas, arroz y vino. Al igual que el arroz glutinoso, el arroz amarillo es pegajoso, por lo que los pacientes con indigestión y diabetes deben comer menos.
Vieiras secas: Las vieiras secas también se llaman Zhujiang en algunos lugares. Es de naturaleza plana y de sabor salado. Después de tomarlo, tiene un buen efecto de nutrir el yin y los riñones, y también tiene un buen efecto sobre la deficiencia de qi. Los famosos expertos en medicina china creen que las vieiras tienen un buen efecto tonificante de los riñones y un buen efecto nutritivo sobre la deficiencia de qi del cuerpo.
Recetas recomendadas para la deficiencia de qi
Gachas de pollo y arroz morado: 100g de pollo, 10g de azufaifa, 10g de nueces y 100g de arroz morado. Lave y pique los materiales anteriores, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine.
Sopa de Cordero y Espinacas: 100g de cordero, 50g de espinacas. Cortar el cordero en cubos y las espinacas en cubos y reservar. Calentar el wok a fuego alto, agregar un poco de aceite, cebolla verde y jengibre, sofreír en la sartén caliente, agregar agua y cocinar hasta que esté medio cocido, luego poner la carne picada en el wok, calentar a fuego alto, agregar las espinacas. Después de que la sopa hierva, agregue sal refinada, se puede condimentar glutamato monosódico y otros condimentos.
Sopa de pollo al ginseng al vapor: 15g de ginseng americano, 10g de champiñones, 50g de jamón, 1 gallina, condimentos adecuados, guisar y comer.
Gachas de arroz potati: Remojar Polygonatum en agua, sacar y lavar al día siguiente, cortar en trozos y reservar, lavar el arroz japonica, ponerlo en la olla con Huang Jing y cocinarlo en gachas; .
Sopa de ginseng y dátiles rojos: Cortar el ginseng y lavar los dátiles rojos; remojar el ginseng en agua durante medio día, luego agregar los dátiles rojos y cocinar juntos. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante una hora.