¿Qué causa el edema? ¿Cuáles son los alimentos para eliminar el edema?
¿De dónde viene el edema?
El edema al que solemos referirnos hace referencia al aumento de líquido en los espacios intercelulares de la piel o del tejido subcutáneo. La mayoría de la gente piensa que el edema es causado por beber demasiada agua o por problemas renales. De hecho, existen muchas causas del edema, que reflejan la circulación y el metabolismo generales del cuerpo humano. Siete causas y síntomas de edema a tener en cuenta.
1. Edema local: en el caso de los trabajadores administrativos que trabajan principalmente sentados, el edema de las extremidades inferiores es más común. Además, viajar largas distancias, conducir y mantener una postura durante mucho tiempo puede empeorar el retorno de sangre venosa de las extremidades inferiores, provocando edema, que se aliviará después de las actividades generales. El edema en un pie suele estar relacionado con venas varicosas, trombosis venosa y celulitis.
2. Enfermedad renal: el edema causado por la enfermedad renal es el fenómeno más común. La disminución de la función renal hará que la sal y el agua del cuerpo no puedan eliminarse a tiempo, lo que provocará edema. Eso sí, si se trata de un edema provocado por una enfermedad renal, normalmente habrá burbujas en la orina, lo que es proteinuria.
3. Enfermedad hepática: La enfermedad hepática es principalmente cirrosis y edema, que generalmente ocurre en los tobillos y es relativamente leve. También puede complicarse con síntomas de ascitis hepática e ictericia.
4. Enfermedades cardíacas: Las enfermedades cardíacas como la insuficiencia cardíaca, la insuficiencia cardíaca y la pericarditis pueden provocar que el reflujo venoso empeore y provoque edema. La diferencia entre el edema cardiogénico y otros edemas es que básicamente comienza en las extremidades inferiores y luego se extiende por todo el cuerpo, dificultando la respiración e incluso se ve afectado caminar y subir escaleras.
5. Desnutrición: Una ingesta nutricional insuficiente a largo plazo provocará una deficiencia de vitamina B1, lo que provocará diversos grados de edema, acompañado de pérdida de peso y, en casos graves, ascitis.
6. Efectos de los medicamentos: Algunos medicamentos también tienen el efecto secundario de causar edema. Sin embargo, el edema causado por esta situación generalmente desaparecerá gradualmente después de suspender el medicamento.
7. Edema corporal: algunas mujeres se despiertan en buenas condiciones por la mañana, pero desarrollarán edema en las extremidades inferiores por la tarde y por la noche, y no se puede encontrar ningún problema incluso si van al hospital. para examen. Esta situación es una cuestión física personal. Además, muchas mujeres experimentan un ligero edema antes de la regla debido a la influencia de los estrógenos. Esta situación es muy común, así que no te preocupes demasiado.
En pocas palabras, la mayor parte del edema de nuestro cuerpo es edema fisiológico y desaparecerá por sí solo, mientras que el edema patógeno requiere tratamiento. Por supuesto, si un médico le diagnostica que no tiene problemas de salud y que solo tiene un simple edema, puede eliminar el edema mediante algunas combinaciones de alimentos.
¡Prueba estos cinco ingredientes "estrella" para eliminar los edemas!
1. Frijoles rojos
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son rojos, lo que no solo puede mejorar el estreñimiento y favorecer la digestión, sino también adelgazar, diuresis y reducir. hinchazón. Comer agua de frijoles rojos puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. La medicina moderna cree que los frijoles rojos contienen saponinas y potasio rico, que tienen un efecto significativo en la eliminación del edema facial y del pie. Sin embargo, los pacientes con enfermedad renal crónica deben comer la menor cantidad posible de frijoles rojos para evitar la carga física.
2. Frijoles negros
La medicina tradicional china cree que los frijoles negros penetran en los riñones, y la apariencia de los frijoles negros es similar a la de los riñones. Se ha difundido ampliamente el efecto tonificante de los riñones de los frijoles negros. La nutrición moderna cree que los frijoles negros son ricos en iones de potasio y magnesio, que no solo ayudan a los riñones a mantener su función y normalizar la excreción de orina, sino que también fortalecen los huesos y previenen la osteoporosis. Preparar frijoles negros fritos en seco con agua caliente no solo puede eliminar la humedad y reducir la hinchazón, sino que también mejora la piel oscura y áspera.
3. Núcleo de Coix
Como dice el refrán: "Es fácil deshacerse de mil resfriados, pero es difícil deshacerse de la humedad". Si quieres deshumidificar, debes tener una figura de cebada. La cebada es de naturaleza fría y comerla cruda puede dañar fácilmente el estómago. Los granos de coix salteados remojados en agua o cocidos en gachas son muy eficaces para eliminar la humedad. Además, la cebada también es rica en fibra soluble en agua, que puede mejorar el metabolismo de la sangre y el agua y mejorar la condición intestinal.
4. Melón de invierno
El melón de invierno es un visitante frecuente en nuestra mesa. No sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal. Comer calabaza encerada con regularidad puede ser diurético y eliminar la humedad, reducir la flema y aliviar la tos, limpiar el estómago y reducir el fuego, resistir la fatiga y mejorar la resistencia. El melón de invierno es bajo en sodio y azúcar. A menudo, comer melón de invierno en primavera y verano es bueno para los pacientes con edema, hipertensión y diabetes.
5. Café
La cafeína del café puede estimular la micción y eliminar el exceso de sal y agua del cuerpo. También puede estimular la secreción gastrointestinal, promover el metabolismo y aliviar la evacuación intestinal. .
Una taza de café por la mañana y por la noche no sólo puede refrescar la mente, sino también acelerar la quema de grasa. Sin embargo, el café no es adecuado para beber por la tarde ni por la noche. Puede causar excitación fácilmente y no es bueno para dormir. Dormir bien también puede eliminar el edema.
Regular el edema a través de la dieta es sólo para personas con constitución edematosa y aquellas que quieran prevenir el edema. Si se produce edema en todo el cuerpo, acompañado de dificultad para respirar y malas evacuaciones intestinales, puede deberse a una enfermedad grave. Asegúrese de ir al hospital para un examen y tratamiento a tiempo para evitar accidentes. Además, hacer más ejercicio puede acelerar el metabolismo, ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de desechos y mantenerse saludable.
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