¿Cómo regular la deficiencia de Qi?
Pregunta 2: ¿Cómo regular la deficiencia de qi en el cuerpo humano 1? Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz baja, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración excesiva, prolapso, ptosis uterina. Lengua pálida y gruesa. Hay marcas de dientes en la lengua y pulso débil. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen. 1.1 Alimentos que reponen el qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, camarones, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. 1.2 Receta de dieta medicinal para reponer la deficiencia de qi: Pollo Yu Zhen: 1 gallina lavada, 30 g cada uno de longan, lichi seco, dátiles negros, semillas de loto y semillas de baya de goji colocadas en la panza del pollo, que pueden reponer el qi y nutrir la esencia: 6-9 g de codornices al vapor con astrágalo y condimentos. Cocer al vapor 2 grullas y codornices puede reponer la deficiencia de qi.
2. Carencia de sangre: Las principales manifestaciones de la carencia de sangre son: tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, heces secas, pérdida de apetito, lengua pálida, capa resbaladiza y pulso débil. El tónico se debe realizar mediante los métodos de nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera. 2.1 Alimentos enriquecedores de la sangre: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , se puede seleccionar alternativamente con frecuencia. 2.2 Ejemplos de dieta medicinal para la deficiencia de sangre: Angelica sinensis y pollo con huesos negros: Ponga 15 g de angélica y 15 g de astrágalo en una bolsa de gasa y cocínelos junto con el pollo con huesos negros. Tanto el pollo como la sopa pueden reponer la deficiencia de sangre. Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso: 9 g de gelatina de piel de burro (quebrada), 60 g de arroz glutinoso negro *** cocido en gachas y por vía oral, pueden nutrir la sangre y reponer las deficiencias.
Pregunta 3: ¿Cómo gestionar la deficiencia de Qi en la vida diaria? Las causas de la deficiencia de Qi generalmente son la falta de ejercicio y la humedad y el calor interno del bazo. Generalmente, la deficiencia de qi irá acompañada de una deficiencia de sangre, porque: la sangre es la madre del qi y el qi es el comandante de la sangre. El Qi impulsa la sangre a través del cuerpo y la sangre proporciona nutrientes al bazo, el órgano que produce el Qi. Los dos se complementan y son indispensables. Debes hacer ejercicio con regularidad y comer más alimentos amarillos que fortalezcan el bazo y el qi, como soja, mijo, patatas, jengibre, etc. Todavía hace calor, por lo que en otoño e invierno puedes comer un poco de ginseng para reponer los cinco órganos internos. Ahora puedes guisar gallinas viejas con astrágalo, angélica y dátiles rojos para reponer el qi y la sangre. Asegúrese de comer carne y beber sopa.
Pregunta 4: ¿Cómo regulan las mujeres con deficiencia de qi y deficiencia de sangre los cinco aspectos de la nutrición del qi?
(1) Nutre la vitalidad. La energía original es la fuente de todo el qi y la fuerza impulsora detrás de las actividades de la vida humana. Por tanto, la salud de la mujer también debe cultivar la vitalidad. Nutrir la vitalidad significa regular el qi yin y el yang y la sangre de los órganos, regular las emociones para relajar la mente y regular la dieta para que el bazo y el estómago estén sanos. "Nei Jing" tiene un dicho que "nutre el yang en primavera y verano y nutre el yin en otoño e invierno". Su contenido es regular el cuerpo humano de acuerdo con los cambios climáticos de las cuatro estaciones y llenarlo de vitalidad.
(2) Proteger la esencia. "Nei Jing" dice: "La esencia del marido es la base del cuerpo". "El deseo ebrio de entrar a la casa agotará su esencia, por lo que tendrá medio centenar de años. La medicina tradicional china cree que "el riñón es". la base del innato", y la ganancia y pérdida de la esencia del riñón determina el crecimiento del cuerpo humano. , todo el proceso de desarrollo, envejecimiento y muerte. Por lo tanto, debemos abstenernos de comer carne y nutrir nuestra esencia y energía. Especialmente en la vida sexual de las mujeres, deben prestar atención a proteger su semen y no exagerar. La vida sexual debe ser regular, dejar que la naturaleza siga su curso y no forzarla. Cuando tu cuerpo está débil, debes prestar más atención a proteger tu esencia y evitar que se filtre. Sólo así se podrá garantizar que la esencia innata del riñón sea suficiente.
(3) Nutre el bazo y el estómago. El bazo y el estómago son la fuente bioquímica del qi y la sangre humanos. Todos los tipos de qi del cuerpo humano necesitan ser nutridos por la esencia del agua y los cereales del bazo y el estómago. Por lo tanto, sólo un buen funcionamiento del bazo y del estómago puede conducir a un buen cuerpo. Sólo así podrás tener un rostro bonito. Por lo tanto, para reponer el qi, hay que nutrir el estómago. "Duplicar su dieta dañará su estómago". Los hábitos alimentarios poco saludables, como comer en exceso, afectarán la función del bazo y el estómago y, en última instancia, afectarán la salud de todo el cuerpo.
(4) Cálmate.
"La tranquilidad es el escondite de Dios y el fanatismo es la muerte de Dios". La medicina tradicional china cree que la salud humana está estrechamente relacionada con los sentimientos espirituales. Cuando las personas están de buen humor y tienen los correspondientes estados mentales en diferentes momentos, lugares y entornos, entonces el cuerpo humano será sano y hermoso. Por el contrario, "la ira conduce a la ira, la felicidad conduce a la ira, la tristeza conduce a la ira, el miedo conduce a la ira, la sorpresa conduce a la ira y el pensamiento conduce a la ira". Por lo tanto, debes ser bueno controlando tus emociones, no preocuparte por cosas triviales y no ser impaciente, enojado o enojado cuando suceden cosas. Sólo manejando bien las relaciones interpersonales y manteniendo la calma en todo momento podrás reconciliar el yin y el yang, hacer que tu qi fluya sin problemas y prolongar tu vida.
(5) El ejercicio nutre el Qi. "Nei Jing" dice: "En ausencia de qi verdadero, el qi maligno reside en la tierra". La medicina tradicional china cree que el qi verdadero debe circular sin problemas para que el cuerpo humano no pueda ser invadido por enfermedades. Los métodos para promover el movimiento del Qi incluyen: primero, ajustar la respiración ajustando la respiración; segundo, promover el movimiento del Qi a través del ejercicio físico, mejorando así la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades y lograr el objetivo de salud y longevidad.
Pregunta 5: ¿Cómo regula la constitución el movimiento del qi y la sangre? Es una función fisiológica normal del cuerpo humano. Entonces, ¿cómo juzgar si tu Qi y tu sangre son fluidos? Si hay deficiencia de Qi y estasis sanguínea, ¿qué contramedidas se pueden tomar? La medicina tradicional china cree que la circulación del qi y la sangre es una función fisiológica normal del cuerpo humano. El cuerpo humano es un mundo pequeño, con circulación pequeña, órganos internos, meridianos de triple quemador, circulación sanguínea y circulación sin fin. El nombre traducido de circulación sanguínea en la medicina occidental puede tomarse prestado del nombre de circulación sanguínea en la medicina tradicional china. ¿Cómo está tu Qi y tu sangre? ¿Es suave? Se puede juzgar mediante la siguiente autoevaluación: 1. Sentirse débil o incapaz de hablar, a menudo sentirse cansado y sin ganas de hablar 2. Tez pálida o apagada 3. Palpitaciones frecuentes, opresión en el pecho o dolor repentino en el pecho; labios y saburra morada en la lengua; 4. Aparecen síntomas como dolor hipocondríaco, ictericia, anorexia y distensión abdominal; 5. Las extremidades se adormecen fácilmente o incluso duelen, y las manos y los pies están fríos o calientes; antes o durante la menstruación y negarse a presionar. El flujo menstrual es ligero o irregular y aumenta gradualmente. La menstruación es de color oscuro con coágulos de sangre. Una vez eliminado el coágulo de sangre, el dolor se alivia o desaparece, acompañado de dolor en el pecho y las costillas. 7. Los hombres experimentan hinchazón y malestar en el abdomen, el perineo y los testículos, o hematuria y hematospermia. La lengua es morada o tiene petequias. 8. La lengua es morada o tiene petequias y el pulso es pesado y filiforme. Si se cumplen más de tres de los síntomas anteriores, es necesario considerar si se trata de un bloqueo de Qi y sangre. Además, se puede conocer el grado de estasis sanguínea detectando el tiempo de sangrado y la viscosidad de la sangre. La embolia intravascular y los trombos se pueden detectar mediante ecografía en color y angiografía. El bloqueo del qi y la sangre provoca enfermedades: la estasis del qi y la sangre generalmente ocurre en diversas enfermedades, incluidas las agudas y crónicas. Enfermedades clínicas comunes causadas por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea: Enfermedad coronaria: la enfermedad coronaria pertenece a la categoría del síndrome Bi. Su patogénesis es el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, el yang del pecho está bloqueado y el qi sanguíneo no fluye suavemente, lo que lleva a la aparición de la enfermedad. Infarto de miocardio: La enfermedad se localiza en el corazón, y es causada por males externos como flema, estasis sanguínea, frío y calor, viento y fuego, etc., basado en la deficiencia de yin y yang en el qi del corazón y la sangre o el disfunción del hígado, bazo y riñones. Debido a la insuficiencia cardíaca, no se puede promover la circulación normal del Qi y la sangre, y los canales del pulso son diferentes, lo que resulta en un bloqueo cardíaco. La combinación de deficiencia y exceso es la causa general y la patogénesis de la enfermedad cardíaca. Hipertensión: la deficiencia de Qi conduce a una circulación sanguínea débil, un flujo sanguíneo lento a largo plazo y estasis sanguínea conduce a impotencia, y el olor espeso de la pasta se vuelve turbio, que es la causa y el efecto de la deficiencia de Qi y la flema y la estasis sanguínea; . Si la turbidez de los lípidos se adhiere a las venas y estrecha las ramas laterales, se convertirá en presión arterial alta. Cirrosis hepática: la cirrosis hepática pertenece a la categoría de "acumulación" e "hinchazón" en la medicina tradicional china. Es causada principalmente por falta de rectitud, falta de armonía de los órganos internos, estancamiento del qi y estasis sanguínea y acumulación de flema en el abdomen. Fibrosis hepática: la fibrosis hepática pertenece a las categorías de dolor hipocondríaco, plenitud e ictericia en la medicina tradicional china. Se cree que la enfermedad es causada principalmente por humedad y calor exógenos, toxinas epidémicas o consumo excesivo de alcohol, junto con factores como el agotamiento emocional, que gradualmente conduce a la disfunción del hígado, el bazo y los riñones, e incluso al estancamiento del qi y la estasis sanguínea. , estancamiento de líquidos corporales y estasis hepática y colateral. La investigación moderna también ha demostrado que el calor por estasis hepática es una base patológica importante de la cirrosis hepática. Infarto cerebral: llamado “ictus” o “ictus” en la medicina tradicional china. La mayoría de ellas son enfermedades de las venas medias. La patogénesis es deficiencia de Qi, estasis sanguínea o bloqueo por flema y humedad, viento interno violento y meridianos bloqueados. Artritis: se debe al poder catártico de la humedad y el frío, el poder de absorción del mal frío y el poder de adhesión y cementación del mal frío, que provocan el bloqueo de los meridianos y la estasis sanguínea, lo que provoca dolor en las articulaciones, estancamiento del qi, enfermedad y dolor en las articulaciones, hinchazón, dolor e incluso deformación. Nefritis y fibrosis renal: la nefritis crónica se clasifica en las categorías de edema, fatiga y dolor lumbar. en la medicina china. La patogénesis se debe principalmente a una deficiencia, principalmente de los pulmones, el bazo y los riñones, y principalmente a la humedad, el calor y la estasis sanguínea. Muchos médicos han descubierto en la práctica clínica que la nefritis crónica es causada principalmente por la deficiencia de qi y la estasis sanguínea, y la deficiencia de qi agrava o retrasa la afección. Incluso si los ancianos no padecen enfermedades crónicas, pueden experimentar estancamiento sistémico o estancamiento de Qi y sangre debido a cambios como arteriosclerosis, flujo sanguíneo lento, envejecimiento, etc. Sin embargo, el grado de estancamiento de cada enfermedad varía de persona a persona. .
¿Cómo lidiar con el qi y la estasis sanguínea? Tratamiento farmacológico: principalmente tratamiento farmacológico para aliviar el qi y el estancamiento de la sangre. La medicina tradicional china tiene métodos de tratamiento para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, que se utilizan comúnmente en la práctica clínica. Los medicamentos pueden ser solos o combinados. Los medicamentos de uso común incluyen raíz de angélica, raíz de peonía roja, raíz de chuanxiong, salvia miltiorrhiza, corteza de peonía, cúrcuma, semilla de melocotón, cártamo, azafrán, etc. La medicina occidental también dispone de fármacos anticoagulantes, principalmente aspirina. El tratamiento con medicamentos depende del médico, por lo que no entraré en detalles aquí. Plan de dieta: 1. Huevos cocidos con Chuanxiong: Receta: dos huevos, 9 gramos de Chuanxiong y la cantidad adecuada de vino de arroz. Método de preparación: Poner la olla al fuego, añadir 300 ml de agua, añadir los huevos y el Chuanxiong y cocinar juntos. Una vez cocidos los huevos, sácalos, pela, vuelve a ponerlos en la sopa y cocínalos a fuego lento durante 5 años. > & gt