Consulta el calendario, ¿qué significa la "conexión de verano" en el término solar Dinastía Song?
El término solar Xiaoshu comienza el 7 u 8 de julio de cada año, marcando el inicio del verano en la mayor parte de nuestro país. Después del Calor Menor viene el Gran Calor, que ocurre alrededor del 22 o 23 de julio de cada año, justo a mediados del verano. Este período es el más caluroso del año en la mayoría de las zonas de nuestro país. No hay mucha diferencia de temperatura en todo el país, y el calor del verano también es la temporada con más tormentas.
Bebe más agua hervida durante la época de calor. Desde una perspectiva nutricional, el agua tibia es mejor para la salud física y mental. El agua tibia se puede metabolizar inmediatamente después de ingresar al cuerpo y tiene las funciones de controlar la temperatura corporal, transportar nutrientes y limpiar toxinas en el cuerpo. Además, sudas mucho en verano y, si no te limpias el sudor inmediatamente, los poros del sudor se obstruirán y el sudor se acumulará, lo que provocará picazón. Se pueden aplicar sobre la herida algunos medicamentos antiinflamatorios y antipicazón, como aceite refrescante y ungüentos calmantes para la nariz. La mejor manera de refrescarse en verano es tomar un baño tibio 30 minutos después del ejercicio, lo que favorece más la regulación de la temperatura corporal y la liberación de tensión en el tejido muscular de todo el cuerpo.