¿Qué alimentos son buenos para las personas con deficiencia de Qi y de sangre?
Pregunta 2: ¿Qué debo comer si tengo deficiencia de Qi y deficiencia de sangre? Gelatina de piel de burro, dátiles rojos y sopa de pollo con huesos negros.
Ingredientes: pollo con huesos negros, gelatina de piel de burro, poligonatum, longan, azufaifa, baya de goji, mora, jengibre.
Práctica:
1. 1 pollo con hueso negro, lavado.
2. Después de hervir durante 3 horas, cocine a fuego lento la sopa Laohuo durante 3 horas.
Características: Nutre el yin, nutre el hígado, nutre la sangre y embellece.
Sopa de ternera con dátiles rojos y cacahuetes
Ingredientes: 650 g de ternera, 250 g de cacahuetes en grano, una lata pequeña de leche evaporada, 12 dátiles rojos y un pedacito de piel de mandarina.
Condimento: un poco de sal, dos rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Poner la carne en agua hirviendo durante 3 minutos, sacarla y lavarla.
2. Blanquea los cacahuetes en agua caliente y quítate la ropa.
3. Lavar los dátiles rojos.
4. Remojar la piel de mandarina, quitarle la pulpa y lavar.
5. Agrega la cantidad adecuada de agua y cocina a fuego alto durante 6 minutos hasta que hierva. Agrega la carne, el maní, los dátiles rojos, la cáscara de mandarina y el jengibre. y sazonar con sal.
Sopa de Arroz Japónica tonificante de la sangre
Ingredientes: 100g de arroz japonica, 3g de Chuanxiong, 6g de angélica, 2g de cártamo, 4g de astrágalo. Condimento: 3 g de cebolla, 3 g de jengibre, 1 g de sal.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz y remojarlo en agua.
2 Cortar la angélica, el Chuanxiong y el astrágalo en rodajas finas; >
3. Ponga las tres primeras hierbas medicinales y el cártamo en una pequeña bolsa de tela limpia;
4. Coloque la bolsa medicinal en una cacerola, agregue sopa de pollo y hiérvala hasta obtener una mezcla;
5. Luego agregue el arroz glutinoso al brebaje y cocine la papilla;
6. Agregue la cebolla verde picada, la sal y el jengibre picado al gusto hasta que la papilla espese.
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Pregunta 3: ¿Qué deben comer las personas con deficiencia de sangre? Los síntomas de deficiencia de sangre incluyen tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, heces secas y duras, lengua pálida, saburra resbaladiza y pulso débil en las mujeres durante la menstruación. Entonces Zhong Hai cree que las personas con anemia deben reponer sangre, nutrirla y generar sangre. Medicamentos que mejoran la sangre: Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa, morera, etc. Alimentos para nutrir la deficiencia sanguínea: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , se pueden usar indistintamente. Receta de dieta medicinal para reponer la deficiencia de sangre: 15 g de Angelica sinensis y Astragalus membranaceus cada uno, poner en una bolsa de gasa y cocinar con pollo de huesos negros, comer pollo y beber sopa para reponer la deficiencia de sangre. Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso: 9 g de gelatina de piel de burro (quebrada), 60 g de arroz glutinoso negro, cocidos en gachas y tomados por vía oral, pueden nutrir la sangre y reponer las deficiencias.
Artículos contraindicados para la deficiencia de sangre: castaña de agua, ajo; no comer o comer menos: algas, cardamomo, hoja de loto, licor, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc. Sabiendo qué deben comer las personas con deficiencia de sangre, se recomienda comer más alimentos ricos en sangre.
Pregunta 4: ¿Cuáles son las recomendaciones sobre qué se debe comer cuando el Qi y la sangre son deficientes? La medicina tradicional china se refiere a la debilidad física y a la debilidad causada por enfermedades crónicas como síndrome de deficiencia y divide la debilidad en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang. Combinando los cinco órganos internos del corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones, cada órgano tiene un tipo de deficiencia de Qi, como la deficiencia de Qi pulmonar, la deficiencia de Yang del bazo y la deficiencia de Yang del bazo. Deficiencia de Qi, pereza, fatiga, voz baja, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración espontánea, prolapso, ptosis uterina, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en el borde de la lengua, pulso débil, etc. No es necesario estar enfermo para que se produzca un deterioro funcional. Las personas con deficiencia de qi necesitan reponer el qi. Los medicamentos para reponer el qi pueden ser ginseng, astrágalo, dangshen, etc.
Pregunta 5: ¿Qué debe comer una mujer con deficiencia de Qi? ¿Qué debe comer una persona con 30 puntos de deficiencia de Qi? Los síntomas de la deficiencia de Qi incluyen dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración excesiva, prolapso, ptosis uterina, palidez y lengua gorda, hay marcas de dientes en la lengua y pulso débil. , la función del estómago se reduce, las personas con deficiencia de qi no necesariamente son optimistas y las personas con deficiencia de qi necesitan reponer el qi.
Medicamentos tonificantes del Qi: ginseng, astrágalo, Codonopsis pilosula, etc.
Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc.
Dieta medicada para reponer la deficiencia de qi:
1. Lave 1 pollo y 1 gallina cada uno, y ponga en el agua 30 g de longan, lichi seco, dátiles negros, semillas de loto y baya de goji. Abdomen de pollo, cocido al vapor con condimentos, puede reponer el qi y nutrir la esencia;
2. Codorniz al vapor con astrágalo: 6-9 g de astrágalo, 2 codornices * * * al vapor, pueden reponer la deficiencia de qi.
Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto;
Evita o come menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, escutelaria molida, hojas de mostaza, sorgo, junda, Amomum villosum, crisantemo, té. , Tabaco y alcohol.
Ahora que sabes lo que comen las personas con deficiencia de qi, te recomendamos que comas más alimentos que puedan reponer la deficiencia de qi. Principio del tónico El tónico representativo para la deficiencia de qi es el ginseng, incluido el ginseng americano, el ginseng blanco (ginseng seco), el ginseng silvestre y el ginseng rojo (ginseng coreano, ginseng coreano). En términos generales, se recomienda que las personas con deficiencia de qi y calor leve, como aquellas con presión arterial alta, diabetes, enfermedad coronaria, hepatitis crónica y síndrome menopáusico, tomen ginseng americano.
Pregunta 6: ¿Cuál es el remedio más rápido para la deficiencia de Qi y la deficiencia de sangre? Si desea tomar la medicina tradicional china, sería la decocción Danggui Buxue. Si comes comida, azufaifo y baya de goji.
Pregunta 7: ¿Qué deben comer las mujeres si tienen anemia? ¿Qué es la anemia?
El llamado síndrome de deficiencia sanguínea es un síndrome en el que el qi y la sangre son insuficientes para nutrir los órganos internos y los meridianos. En cuanto a sus causas, las principales son: pérdida excesiva de sangre, como sangrado gástrico, sangrado traumático, sangrado ginecológico, etc. La debilidad del bazo y el estómago, la reducción de las funciones de absorción y transporte y la bioquímica sanguínea insuficiente; emociones excesivas como alegría, ira, preocupación, pensamientos, tristeza, miedo y miedo consumen sangre Yin, algunas enfermedades, como la anemia aplásica, la leucemia, También se producirá talasemia y otros procesos patológicos.
Debido a que la deficiencia de sangre no puede nutrir al líder, es propenso a sufrir mareos y tez pálida. Si la sangre está vacía, la lengua no será arrogante y la lengua será ligera; si la sangre no nutre el corazón, el corazón sufrirá palpitaciones e insomnio, los meridianos carecerán de alimento y el pulso no estará lleno; entonces el pulso será débil. Por tanto, las manifestaciones clínicas de la anemia son principalmente tez pálida o cetrina, labios pálidos, mareos, palpitaciones e insomnio, entumecimiento de manos y pies, menstruación escasa, amenorrea prolongada o incluso amenorrea en mujeres, lengua pálida y pulso débil.
¿Qué opinas?
La medicina tradicional china es muy eficaz en el tratamiento de la deficiencia de sangre, pero la deficiencia de sangre debe tratarse de acuerdo con el síndrome y no puede simplemente reponer sangre.
El tratamiento del síndrome de deficiencia sanguínea es principalmente reponer la sangre, pero también reponer el qi. Debido a que el qi puede activar la circulación sanguínea, la circulación sanguínea no se bloqueará ni se congestionará, por lo que reponer el qi y la sangre tiene un mejor efecto. . Las recetas incluyen decocción de Siwu, decocción de Bazhen y decocción de Shiquan Dabu, como Codonopsis pilosula 18 g, Astragalus 12 g, Atractylodes 12 gy Poria 65438.
Los pacientes con deficiencia de sangre que tienen el bazo y el estómago débiles, funciones deficientes de transporte, transformación y absorción, o humedad-calor en el bazo y el estómago deben recibir tratamiento activo.
Para aquellos con bazo y estómago débiles que notan fatiga, falta de apetito, lengua roja, capa fina y blanca y pulso débil, pueden elegir la decocción de Sijunzi, la decocción de Buzhong Yiqi o el polvo de Shenling Atractylodes (ejemplos de prescripciones: Codonopsis pilosula 15 g, Astragalus membranaceus 15 g, Atractylodes 10 g, Poria cocos 15 g, Zhigancao 6 g Los pacientes con humedad en el bazo y el estómago o humedad y calor pueden elegir Lingwei Decoction, Baohe Pills o Manlu si experimentan fatiga, distensión abdominal, falta de apetito o incluso anorexia, heces incómodas o podridas. , orina amarilla, lengua espesa o grasosa y pulso resbaladizo. Modificaciones del desinfectante Dan (ejemplos de prescripciones: Atractylodes 6 g, Magnolia officinalis 10 g, cáscara de mandarina 5 g, regaliz 3 g, Poria cocos 60 g)
Además, los pacientes también deben aliviar diversas presiones y ajustar su conciencia. Si el bazo y el estómago se ven afectados por la tristeza, la preocupación y los pensamientos, se pueden utilizar Xiaoyao Powder y Sini Powder (ejemplos de prescripciones: Bupleurum 10 g, peonía blanca). raíz 15 g, Citrus aurantium 12 g, regaliz 3 g, Angelica sinensis 10 g, Poria 65500). >Ajuste dietético
El ajuste dietético también es muy eficaz en el tratamiento de la deficiencia sanguínea. Puede elegir las siguientes prescripciones dietéticas: ①. Sopa de angélica, jengibre y cordero: 12 g de angélica, 30 g de jengibre, 250 g de cordero Lavar y cortar el cordero en trozos, mezclar con Poner la angélica y el jengibre en una cazuela y añadir la cantidad adecuada de agua para hacer la sopa. agregue condimentos, beba la sopa y coma carne cuatro veces por semana. ② Sopa de bayas de goji y huesos de cerdo: 500 gramos de huesos de cerdo (o huesos de oveja, huesos de res), 30 gramos de bayas de goji, 30 gramos de frijoles negros, 12 azufaifas, agregue. cantidad adecuada de agua y cocine hasta que esté cocido, sazone, coma con 1 baya de goji, azufaifa y frijoles negros, una vez al día durante 2 semanas ③ Maní, huevos de baya de goji: 100 gramos de granos de maní, dos huevos, 20 gramos de baya de goji, 50; gramos de azúcar moreno y 10 azufaifos. Primero cocine los granos de maní y la baya de goji, luego agregue el azúcar moreno, los azufaifos y los huevos y cocine por un tiempo. Tome una vez al día durante 1 a 2 días. sopa de carne magra: 100 g de carne magra de cerdo, 12 g de gelatina de piel de burro primero ponga la carne magra de cerdo en una cazuela, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento, luego agregue la gelatina de piel de burro y cocine, pruebe la sopa y coma la carne, una vez al día, durante 1 a 2 semanas; ⑤ Sopa de Polygonum multiflorum y Huangjing: 15 g de Polygonatum sibiricum, 20 g de Polygonatum sibiricum, 18 g de Codonopsis pilosula, 10 g de azufaifa, 250 g de carne de cerdo, decocción, sopa y carne, una vez al día, tomar durante 1 a 2 semanas.