¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre? Cinco pasos de acondicionamiento

1Paso 1 Duerma lo suficiente. ¡El sueño es lo más nutritivo, lo más nutritivo, lo más nutritivo! ¡Asegure un sueño adecuado, asegúrese de dormir a tiempo, no se quede despierto hasta tarde, no se quede en la cama! ¡Incluso las personas con una pérdida grave de Qi y sangre pueden dormir bien durante unos días! "Cuando una persona está acostada, la sangre regresa al hígado". Las investigaciones científicas han descubierto que cuando una persona duerme, la sangre que fluye hacia el hígado es 7 veces mayor que cuando una persona está de pie. El aumento del flujo sanguíneo del hígado es beneficioso para mejorar la función de las células del hígado y mejorar la capacidad de desintoxicación. Por lo tanto, no te enojes, no te quedes despierto hasta tarde y no esfuerces demasiado tu cuerpo.

2 El segundo paso es regular el bazo y el estómago. El bazo y el estómago son la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. Hay un dicho en Jue Qi que dice que "el quemador del medio recoge Qi y extrae jugo, y se vuelve rojo, lo que se llama sangre". Se cree que el bazo y el estómago transportan y transforman la sangre, y el bazo tiene la función de controlar la sangre. Por lo tanto, en el tratamiento del síndrome sanguíneo, se debe prestar atención a la regulación del bazo y el estómago. Para acondicionar la dieta, puedes comer más calabaza, ñame, semillas de loto, lentejas, cebada y otros ingredientes para fortalecer el bazo y el estómago. ¡2 o 3 bolsas de flores de té Cordyceps militaris al día pueden reponer el qi y la sangre, regular el bazo y el estómago y nutrir los cinco órganos internos! Es el mejor té para personas con bazo y estómago débiles, personas que desean regular de manera integral los cinco órganos internos, personas con deficiencia de Qi y sangre y personas con baja inmunidad. Puede ejercer un efecto acondicionador que no se puede lograr con una terapia dietética durante varios meses. ¡Tiene efectos rápidos y es de naturaleza cálida! ¡Los amigos que tienen deficiencia de yang de riñón, deficiencia de yin de riñón o deficiencia y están preocupados por los suplementos pueden beberlo directamente!

3 Paso 3: Nutre la sangre del hígado. Almacena sangre en el hígado, regula el qi y ayuda al bazo y al estómago. Por lo tanto, nutrir la sangre del hígado es la base para regular el qi y la sangre. La medicina taoísta cree que "el estancamiento del hígado conduce a una deficiencia del bazo". La depresión y las emociones de ira dañarán el hígado y el bazo, lo que provocará un agotamiento del qi y la sangre. La medicina taoísta cree que "mirar mucho tiempo daña la sangre". Al sentarte frente al ordenador presta especial atención al descanso y mantenimiento de tus ojos para evitar el consumo de sangre. El té genuino de Ganoderma lucidum nutre y protege el hígado en primavera, elimina los virus de la hepatitis, reduce la carga sobre el hígado, limpia el cuerpo de toxinas sanguíneas y nutre la sangre.

4 Paso 4 Manténgase alejado del mal frío "La sangre es cálida y se condensa cuando se enfría". El mal frío puede causar estasis sanguínea, bloqueo de meridianos y bloqueo del qi y la bioquímica de la sangre, lo que fácilmente puede provocar enfermedades de las articulaciones, malestar gastrointestinal o tos. Al salir en invierno es necesario llevar gorros, guantes, bufandas, etc. En casa se debe evitar comer alimentos fríos, remojar los pies en agua tibia y recibir masajes con frecuencia. Las personas mayores suelen tener insuficiente Qi y sangre, por lo que deberían prestar más atención.