¿Qué hacer si el Qi y la sangre son deficientes? Hay dos formas de nutrir el cuerpo y reponer el qi.

Si una persona tiene insuficiente Qi y sangre, debe prestar atención a algunos métodos que preservan la salud para mantenerla sana. Si el Qi y la sangre son insuficientes, puedes probar algunos remedios caseros que pueden reponer el Qi, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en la regulación de la constitución y el efecto del cuerpo. Echemos un vistazo a la introducción de estos métodos de terapia dietética.

Sopa de astrágalo y anguila

Ingredientes: 20g de astrágalo, 1 anguila, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de sal, jengibre, ajo y aceite.

Elaboración: Lavar el astrágalo y la azufaifa, cortar los ajos en rodajas, lavar y triturar el jengibre, sacrificar la anguila para eliminar las impurezas intestinales, lavar y cortar en trozos para su posterior uso. Calentar el aceite en una sartén, agregar los trozos de anguila y el jengibre picado, sofreír hasta que la anguila esté medio cocida. Poner los dátiles rojos y el astrágalo en la olla, agregar agua, hervir a fuego lento durante 1 hora y agregar sal al gusto.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre la sangre y calma la mente. La anguila es un buen producto para nutrir la sangre, los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y calmar la mente, y el astrágalo puede nutrir el qi, lo que conduce a una sangre fuerte, la combinación de múltiples medicamentos mejora en gran medida el efecto nutritivo. Apto para todas las personas con deficiencia de Qi y sangre. Comer astrágalo y anguila juntos puede reponer el qi, tener cierto efecto acondicionador y efecto en personas con deficiencia renal y también puede calmar los nervios.

Bebida de goji de cinco sabores

Ingredientes: 50 gramos de Schisandra chinensis, 50 gramos de goji y 20 gramos de azúcar.

Preparación: Envolver la Schisandra chinensis con una gasa pequeña, cortar la baya de goji en trozos, ponerlos juntos en una cazuela, añadir 1500 ml de agua purificada, llevar a ebullición a fuego lento, filtrar el líquido y verter. Vierta en una taza con tapa y agregue 20 gramos de azúcar, revuelva uniformemente y beba en tandas.

Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, nutre el hígado y los riñones, nutre el corazón y la sangre, produce fluidos corporales y calma la sed. Schisandra chinensis es de naturaleza ácida y cálida, y tiene múltiples funciones de reponer el qi, promover la producción de líquidos, detener la diarrea y calmar los nervios. Especialmente para las personas que sufren de letargo y debilidad física en verano, tomarlo con astrágalo y ginseng puede duplicar su energía. El uso combinado de Schisandra chinensis y wolfberry tiene un efecto más destacado en la nutrición del hígado y los riñones. Es adecuado para síntomas como fatiga mental, tez apagada, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, palpitaciones e insomnio causados ​​por insuficiencia de cinco órganos internos y falta de qi y sangre. Este tipo de terapia dietética puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la deficiencia de Qi y tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente.

¿Cómo reponer la energía vital? Los métodos de terapia dietética anteriores pueden desempeñar una muy buena función y efecto en el cuidado de la salud. Al mismo tiempo, también pueden mejorar la condición física, son muy buenos para mejorar la inmunidad humana y también pueden desempeñar un papel en la nutrición de la mente. Pruebe estos tratamientos dietéticos ahora.