¿Cuáles son las pequeñas cosas que te hacen feliz cada día?
1. Intenta cambiar la perspectiva de mirar los problemas y mirar siempre el lado bueno. No dejes que tu mente se detenga en cosas negativas o difíciles.
2. Si quieres resolver un problema, no pienses siempre en el problema en sí.
3. Escuche música relajante e inspiradora.
4. Mira siempre comedias, sketches o charlas cruzadas que te hagan reír.
5. Reserva un tiempo cada día para leer algunas páginas de un libro o artículo inspirador.
6. Tenga cuidado con las tendencias ideológicas. Tan pronto como pienses en algo malo, detente y recurre a algo positivo.
7. Piensa siempre en lo que has hecho, no en lo que no has hecho. Cuando te levantas por la mañana, piensas en algunas cosas que quieres lograr durante el día. Por la noche, es posible que te sientas infeliz o frustrado porque no terminaste lo que planeaste hacer por la mañana. Piense en lo que se ha hecho, no en lo que no se ha hecho.
Es posible que hayas hecho muchas cosas en un día, pero si dejas algunas pequeñas cosas sin terminar, tu estado de ánimo se verá muy afectado. Esto es muy injusto para ti.
8. Haz algo bueno para ti todos los días, pueden ser pequeñas cosas, como comprarte un libro, comer algo que te guste, ver una serie de televisión o una película favorita, caminar por la calle. Espera hasta que dejar.
9. Haz al menos una cosa cada día para hacer felices a los demás. Puede ser una palabra cálida para un colega, puede ser detenerse en una intersección para dejar pasar a los peatones primero, puede ser ceder su asiento a otras personas en el autobús o puede ser darle un pequeño obsequio a la persona que le agrada. Si haces felices a los demás, tú serás feliz y los demás harán todo lo posible para hacerte feliz.
10. Espera siempre la felicidad.
No tengas celos de los que son felices. Más bien, deberíamos alegrarnos por la felicidad de los demás.
12. Asóciate con personas felices, aprende de ellas y hazte feliz. Recuerde, la felicidad es contagiosa.
13. Cuando las cosas no salen según lo planeado, despégate. El desapego te permite calmarte y controlar tus emociones. La trascendencia no se trata de ser insensible, sino de aceptar tanto lo bueno como lo malo, para que tu mentalidad esté equilibrada. La trascendencia está relacionada con la paz interior. Sólo con paz interior puede haber felicidad.
14. Sonríe más. Como dice el refrán, una sonrisa te hace tener diez años. Deja que tu mundo se llene de alegría y felicidad.