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¿A qué debes prestar atención al hacer jugo?

En algunos hoteles externos, se suelen utilizar los siguientes métodos para resolver estos problemas y aumentar las ventas.

El plátano añadido a la leche o al yogur es muy eficaz y tiene el efecto de neutralizar los nutrientes.

Las manzanas se pueden filtrar a través de una gasa para quitarles la pulpa y convertirlas en otras cosas deliciosas.

Bueno, si solo bebes lo exprimido (una mezcla de jugo y pulpa), será más deprimente y tendrá un sabor amargo y astringente. Todavía recuerdo la primera vez que bebí mi propio jugo y el sabor casi me hizo vomitar. . . .

Creo que tenemos que ocuparnos de la selección de materiales y la producción al mismo tiempo. Busqué algunos en línea para ver si ayuda.

Jugo de Sandía

Pon la carne de la sandía en una licuadora y exprímela hasta obtener jugo. Ahora pon el jugo de sandía en la cáscara de la sandía y agrega un poco de sal para que tenga un sabor más dulce, ¡pero no le pongas demasiada! ¡Guárdalo en el frigorífico y ponle unos cubitos de hielo cuando quieras sacarlo! ¡Esto evitará que el jugo de sandía se congele rápidamente!

Zumo de durazno con leche

Ingredientes: duraznos Jugo de 1 limón 1 cucharada de leche 1/3 taza de yogurt 2 cucharadas.

Método: 1. Pelar los melocotones, quitarles el corazón y cortarlos en trozos del tamaño adecuado.

2. Pon todos los ingredientes en una batidora y mezcla.

La proporción de yogur y leche se puede ajustar según las preferencias personales.

Consejo: melocotones, leche, yogur y bebidas agridulces. Hay un tipo de fibra dietética en los melocotones, la pectina, que tiene un contenido particularmente rico y puede ser completamente absorbida por el cuerpo humano. El yogur puede limpiar el ambiente gastrointestinal, por lo que este jugo puede prevenir y tratar enfermedades de manera efectiva.

Beber zumo tiene muchos beneficios, y la salud y delicia del zumo casero te resultarán irresistibles. Entonces, ¿cómo hacer tu propio jugo? A continuación, presentaré varios métodos sencillos de preparación de jugos. También podrías intentarlo tú mismo.

Zumo de sandía fresco

Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de azúcar, cubitos de hielo (reservar, según el número de comensales).

Elaboración: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo. Luego vierte el jugo de sandía, la leche fresca, el azúcar y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.

Eficacia: sobriedad y mejora la vista, elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, disminuye la presión arterial y embellece.

Zumo de ciruela con leche fresca

Ingredientes: 200 gramos de ciruelas, 50 gramos de azúcar, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de hielo.

Preparación: Lavar las ciruelas, quitarles el corazón, ponerlas en una batidora con la leche fresca y el azúcar, añadir cubitos de hielo sin dejar de remover, remover uniformemente y beber.

Eficacia: Favorece la producción de líquidos, la diuresis, elimina el calor del hígado.

Zumo de Fresa y Limón

Ingredientes: 100g de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de terrón de azúcar.

Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en un exprimidor y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.

Eficacia: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Puedes beberlo cuando tengas acné en la cara o el cuerpo.

Zumo de naranja y zumo de piña

Ingredientes: 1 naranja, 100g de piña, 1 tomate, 5g de apio, 1 cucharadita de miel, medio limón.

Preparación: Pelar las naranjas, pelar las piñas (también llamadas piñas) y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprímelos, luego agrega miel a tu gusto.

Eficacia: Este producto es rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.

Zumo de manzana y uva

Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.

Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.

Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.

Zumo de melón Hami:

Ingredientes: medio melón, un poco de zumo de limón, un poco de miel, un poco de hielo picado.

Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.

2. Añade hielo picado para hacer jugo y viértelo en una taza.

3. Añade el zumo de limón y la miel, revuelve uniformemente y bebe.

Muttermilk de melón:

Ingredientes: medio melón, unos 250cc de yogur, un poco de zumo de limón, un poco de miel y un poco de hielo picado.

Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.

2. Añade yogur, zumo de limón y miel para hacer zumo y viértelo en una taza.

3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.

Zumo de Cítricos y Miel:

Ingredientes: Una naranja, un poco de miel y un poco de hielo picado.

Método: 1. Lavar las naranjas, cortarlas por la mitad y exprimir el jugo con un exprimidor.

Vierte en un vaso, añade miel y mezcla con hielo picado.

Zumo de leche de plátano:

Ingredientes: Un plátano, unos 300cc de leche fresca y un poco de miel.

Método: 1. Pela el plátano, córtalo en trozos pequeños y colócalo en una licuadora.

Añade leche fresca y miel para hacer jugo.

Zumo de tomate y piña:

Ingredientes: 1/4 de piña, 1 cucharada de miel, unos 200cc de zumo de tomate, un poco de hielo picado.

Método: 1. Pela la piña, córtala en trozos y colócala en una licuadora.

2. Añade la miel, bate el jugo de tomate y viértelo en la taza.

3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.

Jugo de carambola con miel:

Ingredientes: Una carambola, un poco de zumo de limón y una cucharada de miel.

Método: 1. Lavar la carambola, cortarla en trozos cabeza y cola y quitarle las semillas.

2. Agrega el jugo de limón a la licuadora, bate la miel hasta obtener el jugo y bebe.

Zumo de leche de papaya:

Ingredientes: 1/4 rodaja de papaya, unos 300cc de leche fresca, 1 cucharada de miel y un poco de hielo picado.

Método: 1. Pela y quita las semillas de la papaya, córtala en trozos y colócala en una licuadora.

2. Añade miel, leche fresca y hielo picado para hacer zumo para beber.

Personalmente, ahora me gusta poner yogur en mi jugo. En definitiva, si habitualmente se añade azúcar, como por ejemplo zumo de naranja, hay que quitar con mucho cuidado los meridianos blancos de la naranja, y lo mismo ocurre con las naranjas. No puedo ponerlo todo. Intenta eliminar esos meridianos blancos tanto como sea posible.

Jaja, lo publiqué en línea. Estas son mis propias experiencias.

Los siguientes jugos pueden hacerte más bella y más delgada, mejorar la inmunidad de tu cuerpo y hacerte más enérgico física y mentalmente.

Zumo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, embellece la piel y adelgaza.

Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, alivia el sangrado de encías, embellece y adelgaza.

Zumo extraño: elimina el calor y favorece la producción de líquidos, potenciando la vitalidad física y mental.

Jugo de mango: ayuda a la digestión, previene los vómitos y embellece la piel.

Jugo de piña: ayuda a la digestión, alivia los dolores de garganta, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias.

Jugo de papaya: hidrata los pulmones, hidrata la piel, desintoxica y embellece.

Zumo de sandía: alivia el calor del verano, diurético, disminuye la presión arterial, embellece y cuida la piel.

Jugo de zanahoria: ayuda a la digestión, neutraliza el colesterol, embellece y calma la mente.

Jugo de apio: repone la vitalidad física y mental, alivia la ansiedad y el estrés y embellece la piel.

Jugo de plátano: Aumenta la vitalidad, humedece los pulmones y los intestinos, limpia los vasos sanguíneos y ayuda a la digestión.

Zumo de uva: nutre la sangre, ayuda a la digestión, embellece la piel y resiste el envejecimiento.

Zumo de limón: alivia la tos y reduce las flemas, blanquea y desintoxica, embellece la piel y adelgaza.

Jugo de naranja: Hidrata el estómago, fortalece los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias.

Zumo de melón Hami: alivia el calor, produce líquidos corporales y calma la sed.

Zumo de fresa: diurético, antidiarreico, calmante y embellecedor de la piel.

Jugo de piña: blanquea y desintoxica, ayuda a la digestión, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias.

Nota 1: Elige el momento adecuado para comer fruta.

Las chicas que quieren ser bellas pueden perder peso y embellecerse comiendo frutas sin gastar mucho dinero para perder peso. ¡Mientras sepan comer frutas, sus delgadas figuras se pueden comer! A diferencia de la mayoría de las personas que reemplazan las comidas con frutas, mi principio no es evitar tipos de alimentos y comer carne como de costumbre, sino comer más frutas y reducir la ingesta de alimentos, para lograr una nutrición equilibrada. Lo mejor es comer fruta por la mañana. Comer fruta por la mañana puede promover la digestión y darle energía a todo el cuerpo. Además, también optaré por comer fruta antes de las comidas y masticarla con cuidado cuando la coma. A veces solo como fruta en la cena o como algo de fruta después de la cena. Si se pueden comer frutas con alto contenido de azúcar por la mañana, no se acumularán en grasa después de la digestión, no aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y lo mantendrán sano y delgado.

Nota 2: Come las frutas más bonitas.

Las frutas que debo comer todos los días son manzanas, guayabas y tomates cherry. Creo que comer más manzanas puede adelgazar tu barriga y comer guayaba te hará sentir lleno inconscientemente, por lo que no comerás demasiado en una sola comida. Los tomates rojos actuales son ricos en licopeno, que es antienvejecimiento y antioxidante. Los como snack siempre que tengo tiempo. Otras frutas ricas en vitamina C, como el kiwi, el limón, etc., a veces se convierten en zumo cuando tengo sed. Creo que las frutas ácidas tienen un muy buen efecto embellecedor de la piel y no tengo apetito en verano, ¡así que la ensalada de frutas es la mejor comida!

Nota 3: No comas fruta para adelgazar.

No todas las frutas engordan. Algunas frutas tienen calorías alarmantes. No comas demasiadas, de lo contrario no solo no lograrás perder peso, sino que también puedes ganar peso. Estas frutas ricas en calorías incluyen el melón, el durián, el lichi, el longan, etc. , es fácil enojarse después de comerlo. Las personas con acné deben comer lo menos posible. Es más, a algunas personas les gusta comer frutas enlatadas. Estas frutas pierden mucha vitamina C durante el proceso de producción y también se reduce la calidad de su fibra. Además, las frutas enlatadas engordarán después de remojarlas en agua azucarada. Además, si solo reemplazas las comidas con frutas, puedes perder peso en los primeros días, pero si solo comes frutas todos los días, la nutrición se desequilibrará, la tasa metabólica se reducirá y no favorece el peso. pérdida.

Nota 4: Come frutas de temporada.

Bueno, está bien que le pregunten a la señora de las frutas, porque yo vendía frutas. Lo mejor es comprar frutas de temporada baratas y deliciosas. Las semillas de loto se producen de abril a junio; los plátanos se producen de abril a septiembre; las naranjas abundan de octubre a diciembre; la temporada de piña es de abril a julio; junio; 11 a 1 son abundantes; los mangos son abundantes de abril a julio; las peras se producen de mayo a julio; la temporada de sandías es de abril a julio; los caquis son abundantes de agosto a junio 165438 +; Octubre.

Nota 5: Consuma frutas sin residuos de pesticidas.

Enseño tres trucos para mantener los pesticidas alejados de mi boca. Esta es mi experiencia previa cuidando un puesto de frutas. En primer lugar, puedes observar antes de comprar frutas. En general, hay menos residuos de pesticidas en la temporada actual que los importados, y hay más residuos de pesticidas en las frutas peludas. Si tiene una bolsa, tenga especial cuidado si le caen las manos con pesticidas del exterior de la bolsa. Cuando te lleves las frutas compradas a casa, no las metas primero en el frigorífico, porque las bajas temperaturas dificultarán la descomposición de pesticidas y toxinas de las propias frutas, por lo que lo mejor es ponerlas directamente en un lugar bien ventilado. Por último, pero no menos importante, lávese bien antes de comer, enjuagando repetidamente con agua. Si desea pelar fruta, asegúrese de enjuagarla antes de pelarla; de lo contrario, los pesticidas de la cáscara se pueden comer fácilmente sin darse cuenta.

Nota 6: No perderás peso sólo comiendo fruta.

Si solo comes frutas y nada más, nunca funcionará, y no todas las frutas son aptas para perder peso. Algunas personas pueden decir que simplemente comer frutas puede hacer que las personas pierdan peso en un corto período de tiempo, especialmente frutas ricas en fibra. Sin embargo, dado que nuestra ingesta diaria de calorías no puede ser inferior a 800-1000 calorías, si solo comemos frutas, nuestra ingesta será obviamente insuficiente. Tomemos como ejemplo a Apple. Una manzana mediana tiene alrededor de 60 calorías, por lo que al menos cinco manzanas por comida son suficientes. Comer fruta sola provocará una ingesta insuficiente de proteínas, así que beban leche juntos; de lo contrario, definitivamente quedará desnutrido a largo plazo. Si come fruta sola, es posible que pierda peso rápidamente al principio, pero pronto volverá a ganar peso. Así que no solo comas frutas, come más frutas, sino combínalas con comidas normales.

Además, las frutas carecen de hierro, calcio y otros ingredientes. El consumo prolongado de harinas de frutas puede provocar una falta de estos nutrientes y provocar anemia u otras enfermedades. Lo mejor es limitar la ingesta de grasas y carnes en la dieta y comer más cereales, leche, pescado, frutas y verduras, para poder perder peso de verdad de forma saludable.

Nota 7: Coma más frutas para mantenerse saludable.

Vale, no hay problema, esto me dijo un médico chino. Según la medicina tradicional china, comer más frutas puede mantener la salud y la belleza.

Piña: Puede fortalecer los intestinos y el estómago, ayudar a la absorción de proteínas, prevenir resfriados, prevenir infecciones respiratorias, mejorar la inmunidad y es mejor comerla con sal.

Lichi: Puede reponer el qi y la sangre y favorecer la circulación sanguínea, pero las personas con constitución débil y caliente no deberían comer más.

Cereza: Rica en hierro, puede embellecer el rostro y la piel.

Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel y nutrir el cabello.

Mango: bueno para el aparato gastrointestinal y los vómitos, rico en vitamina A, bueno para la salud.

Plátano: humedece los intestinos y limpia los meridianos. Contiene gran cantidad de potasio que puede prevenir la esclerosis cardiovascular.

Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.

Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.

Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea.

Uvas: nutren la sangre y el qi, resisten la oxidación y mejoran la inmunidad.

Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.

Lianwu: antipirético, diurético y calmante. Es mejor tomarlo con sal.

Azufaifo: Puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos. No es recomendable comer en exceso en ayunas y masticar lentamente.

Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.

Limón: puede mejorar la digestión, provocar sudoración excesiva y pérdida de apetito.

Pomelo: Puede quitar la impaciencia, aliviar el estreñimiento y eliminar el mal aliento, pero las personas con constitución fría no deben comer en exceso.

Naranjas: de naturaleza fría, pueden aliviar el calor, eliminar flemas, prevenir el estreñimiento, producir líquidos corporales y calmar la sed.

Tomate: Puede prevenir la hipertensión arterial y la anemia, aliviar el calor del verano, eliminar el calor y ayudar a la digestión.

Nota 8: Si quieres perder peso, por favor come fruta antes de las comidas.

Vi un informe que decía que si comes algo de fruta o bebes de 1 a 2 vasos de jugo de 20 a 40 minutos antes de las comidas, puedes prevenir la obesidad causada por comer en exceso. Debido a que las frutas o jugos son ricos en fructosa y glucosa, que son "monosacáridos", se pueden absorber rápidamente y satisfacer el apetito. Además, la fibra cruda de las frutas puede hacer que el estómago se sienta lleno, lo que permite comer menos durante las comidas y reducir la necesidad de alimentos grasos, por lo que no hay necesidad de preocuparse por ganar peso debido a una ingesta excesiva.

Nota 9: Comer las frutas adecuadas te hará perder peso.

Las frutas más adecuadas para adelgazar son la manzana, el plátano y la piña, porque comer estas tres frutas te hará sentir lleno y además puede complementarte ricas vitaminas. Además, el pomelo y el kiwi también son aptos para adelgazar. Las comidas de frutas más inadecuadas para bajar de peso son las frutas dulces que no son fáciles de hacer sentir lleno, porque estas frutas tienen más calorías después de comerlas y es fácil comerlas en exceso, lo que hará que se absorban más calorías.

Nota 10: Elige la fruta adecuada para la belleza y el cuidado de la piel.

Las cerezas frescas contienen hierro, que puede hacer que las personas luzcan más sonrosadas, mientras que las zanahorias y la vitamina C pueden blanquear y afinar la piel, haciéndola más elástica. La guayaba contiene vitamina C, fructosa, glucosa, sacarosa, etc. Al igual que el tomate, es rico en vitaminas, minerales, hidratos de carbono, ácidos orgánicos y una pequeña cantidad de proteínas. Los tomates son ácidos y tienen la función de proteger la vitamina C. Pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y blanquear eficazmente la piel. Además, las frutas de verano como las manzanas, sandías, uvas, piñas, peras y melocotones son ricas en vitamina C. Comer más también puede tener un buen efecto blanqueador.

Nota 11: Bebe más jugo, estarás bella, sana y gentil.

Los siguientes jugos pueden hacerte más bella y más delgada, mejorar la inmunidad de tu cuerpo y hacerte más enérgico física y mentalmente.

Zumo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, embellece la piel y adelgaza.

Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, alivia el sangrado de encías, embellece la piel y adelgaza.