El fascinante libro electrónico "Veinticuatro términos solares para la salud"

El calendario lunar chino tiene un solsticio de invierno y un solsticio de verano. El solsticio de verano correspondiente al solsticio de invierno es el día más largo del año. Después del solsticio de verano, los días se acortan y las noches se alargan. Según la teoría de los antiguos chinos, el solsticio de verano es el momento en el que el Yang asciende y el Yin desciende hasta su extremo. El Yin comienza a ascender desde este punto más débil. Después de medio año de verano, mitad de otoño y mitad de invierno, el proceso. del ascenso y descenso del yin alcanza su punto máximo. Este es el “solsticio de invierno”. En los solsticios de invierno, las noches son más largas y los días más cortos, lo que es exactamente lo contrario de los solsticios de verano.

Como país con una antigua civilización agrícola, nuestros antepasados ​​son muy sensibles a los cambios del yin y el yang en la naturaleza. El crecimiento primaveral, el largo verano, la cosecha otoñal y el almacenamiento invernal dependen del clima. La siembra de cultivos durante todo el año depende enteramente del cuidado del sol. En invierno, especialmente durante el solsticio de invierno, la atención al sol es mínima y parece más oscura. Sin embargo, según la visión dialéctica de los antiguos, las cosas definitivamente cambiarán en el día más corto y en la noche más larga. En el solsticio de invierno, todo comenzará una nueva ronda de vitalidad. Por supuesto, los ancestros deberían considerarlo como un gran festival para conmemorar. Conmemoran la dramática transformación del día de más corto a más largo.

Entonces, ¿qué debemos hacer en este día? Recarga tus pilas, espera a que cambie, espera a que empiece de nuevo con mucho vigor. En la sociedad moderna, por supuesto, es imposible viajar, pero aún así es beneficioso recordar los recuerdos de la naturaleza. Los antiguos consideraban el solsticio de invierno como un festival que encarna la comprensión avanzada de una nación sobre la adaptación a la naturaleza y la recuperación. Nuestros antepasados ​​nos dijeron que debíamos escuchar con atención los cambios en la naturaleza, afrontar la llegada del Sol Long y del Long Yin en el solsticio de invierno, cuidarnos, esperar y dar la bienvenida a este cambio.

Desde la comprensión del solsticio de invierno, también se puede traducir en reglas de salud humana. Los antiguos defendían que permanecer sentado durante el solsticio de invierno era beneficioso para la salud. Si este principio se amplía a los 365 días del año, se puede decir que cada día contiene un pequeño "solsticio de invierno". Según el antiguo método de cronometraje, hay un proceso en el que el yin desaparece y el yang disminuye y el yin aumenta todos los días. La medianoche es el momento en que el yin aumenta y el yang disminuye hasta su extremo. En este momento, ya sea que esté descansando o sentado para mantener su salud, recibirá efectos inusualmente buenos. Después del invierno, aunque el alimento de la naturaleza hará que el Yang Qi sea más fuerte día a día, no olvides que la llegada del invierno también significa entrar en la etapa más fría del año, que es el llamado clima frío y suelo helado. Mantenga la energía yang en su corazón, mantenga su visión para el futuro y permanezca en paz en las noches cada vez más cortas.