¿Cómo mantener la salud durante el Equinoccio de Primavera y los Términos Solares?

En primavera todo revive, todo se llena de vitalidad, y además una gran cantidad de bacterias y gérmenes están muy activos. Si no se cuida bien, puede enfermarse fácilmente. Una vez que te enfermas, no sólo tienes que soportar mucho dolor, sino que también tienes que gastar dinero, tiempo y energía en el tratamiento. En este caso, no importa desde qué ángulo lo mires, sufrirás una pérdida.

Cómo prevenir enfermedades durante el Equinoccio de Primavera

Prevenir la somnolencia primaveral

En esta estación, muchas personas se encuentran siempre despiertas y con sueño, lo que hace que las personas sientan sueño todo el tiempo. todo el día Todos están muy cansados ​​y afectan su trabajo y su vida.

Se recomienda a las personas tomar medidas preventivas oportunas. Por ejemplo, respire más profundamente y haga ejercicios aeróbicos que puedan aumentar la capacidad pulmonar. Por ejemplo, comer más alimentos ricos en vitaminas y consumir suficiente proteína de alta calidad puede ayudarle a aumentar la energía y tener más energía.

Prevención de la dermatitis

Muchas personas sufren de dermatitis en primavera, especialmente después de salir de excursión. Es especialmente probable que se produzca dermatitis estacional. Se trata de una dermatitis de contacto recurrente estacional causada por el polen. Una vez que aparece, el picor es insoportable y hay que prevenirlo.

Se recomienda acudir todos los días a lugares con mucho polen y polvo. Además, no aplique cosméticos que contengan muchas sustancias fotosensibles, coma más alimentos que contengan vitamina A, verduras y frutas frescas y evite alimentos que puedan provocar alergias, como mariscos, mangos, etc. Si ha encontrado picazón en la piel, debe consultar a un médico lo antes posible para evitar que la afección empeore.

Prevenir la ira

Es fácil enojarse en primavera, porque el viento es fuerte en primavera y el agua del cuerpo se consume fácilmente al respirar y sudar. Además, el tiempo cambia mucho en primavera. Un clima así durante mucho tiempo hará que el metabolismo del cuerpo pierda el equilibrio, lo que provocará una disfunción fisiológica y, finalmente, se producirán síntomas como heces secas y boca seca.

Se recomienda que las personas beban más agua para reponer los diez puntos del cuerpo y compensar el agua perdida. ¿Beber más agua también puede mejorar la salud del cuerpo? ¿Sustancia termogénica? Excretado en orina y sudor. Viva una vida normal, acuéstese y levántese temprano y desarrolle el buen hábito de tomarse un descanso para almorzar. También debes comer más verduras y frutas frescas, porque los alimentos frescos tienen un alto contenido de agua y menos pérdida de nutrientes, lo que es más beneficioso para el cuerpo.