Conocimientos comunes sobre el equinoccio de primavera
1 Adecuado para usar ropa con parte inferior gruesa y parte superior delgada. Aunque el clima se vuelve gradualmente más cálido después del equinoccio de primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo grande y de vez en cuando todavía se producen olas de frío. El clima cambia mucho, llueve mucho e incluso llueve mucho.
En este momento, debes prestar atención a la suma y resta de ropa y edredones. Puedes vestirte más grueso abajo y delgado arriba. Preste atención a mantener calientes las extremidades inferiores y los pies, y es mejor sudar un poco para disipar el mal frío que acecha en invierno.
Las personas mayores y los niños generalmente tienen una inmunidad deficiente y son propensos a enfermedades infecciosas como resfriados o rubéola. En este momento, debes prestar más atención a agregar o quitar ropa y edredones en el momento adecuado. Usa la cantidad adecuada de ropa y no la cortes demasiado rápido. 2. La teoría de la nutrición del hígado en la medicina tradicional china cree que la primavera está en el hígado, el verano en el corazón, el largo verano en el bazo, el otoño en los pulmones y el invierno en los riñones.
La primavera es la estación en la que las enfermedades hepáticas son más comunes. Presta atención a nutrir el hígado y coordinar el equilibrio del yin y el yang en el hígado. Los dulces pueden nutrir el hígado y los riñones, como la baya de goji, las nueces, el maní, los dátiles, el longan, etc.
El alcohol puede dañar el hígado, y no es recomendable beberlo en primavera. Preparar té de crisantemo y agua de menta puede aliviar el calor del hígado o beber bebidas ricas en electrolitos, como el sudor de bokary, que también son buenas bebidas en primavera.
En tercer lugar, el yin y el yang de la comida se complementan. Los alimentos se dividen en cinco atributos: frío, caliente, tibio, fresco y plano. Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejos y otros alimentos fríos, es necesario agregar condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino y vinagre para evitar que los platos se enfríen. Otro ejemplo es comer algunas verduras que son útiles para el yang; , como puerros, ajos, papaya, etc. , combinado con ingredientes que nutren el yin, como los huevos, para lograr el propósito de complementar el yin y el yang.
4. Comer más platos de temporada. Cada estación cuenta con platos de temporada cultivados acorde a sus condiciones climáticas, con esencia de cielo y tierra y alto valor nutricional. Comer puerros, que tienen efectos afrodisíacos, puede mejorar la energía del bazo y el estómago del cuerpo; los brotes de soja, los brotes de soja, la lechuga y otros ingredientes pueden ayudar a activar la función de crecimiento del cuerpo; comer moras, cerezas, fresas y otras frutas nutritivas de finales de la primavera pueden humedecer el organismo; pulmones, promover los fluidos corporales y nutrir el hígado.
Por supuesto, además de prestar atención a la dieta, la clave para mantener una buena salud es mejorar tu inmunidad. Mantener un estado mental relajado, feliz y optimista.
En la vida diaria hay que insistir en realizar un ejercicio adecuado y mantener un horario de sueño normal. Preste atención a reponer agua y electrolitos para promover la circulación sanguínea y ayudar a mantener el equilibrio del cuerpo para lograr el mejor efecto para la salud.
El tiempo durante el equinoccio de primavera es inestable, con temperaturas bajas por la mañana y por la noche. Para las personas con mala salud que han estado en un estado de trabajo de alta intensidad y alta presión durante mucho tiempo, se debe prestar atención a prevenir posibles enfermedades en el futuro. Si intenta ir lo menos posible a lugares concurridos, puede utilizar su entorno de vida para hacer ejercicios físicos sencillos.
Lo más interesante es que es una tradición popular en mi país separar los huevos verticalmente en primavera. Según registros históricos, la tradición de poner huevos en el equinoccio se originó en China hace cuatro mil años para celebrar la llegada de la primavera.
El día del Equinoccio de Primavera, la gente elige un huevo fresco, liso y simétrico, y lo coloca suavemente sobre la mesa. Si pudieran mantenerse erguidos, sus compañeros los envidiarían. 6. La prevención de enfermedades comienza con los detalles. La medicina tradicional china cree que el clima durante el equinoccio de primavera es inestable y las temperaturas son bajas por la mañana y por la noche, lo que no solo induce fácilmente enfermedades en los ancianos y los enfermos, sino que también presta atención a las personas subsaludables que han estado trabajando duro. y bajo mucho estrés durante mucho tiempo. Se recomienda que los ciudadanos ajusten sus hábitos de vida durante este período.
Si intentas evitar en la medida de lo posible ir a lugares concurridos, puedes utilizar tu entorno de vida para realizar ejercicios físicos sencillos, como subir escaleras, saltar la cuerda, etc. No es fácil hacer ejercicio demasiado pronto. Puedes enjuagarte la boca con agua ligeramente salada cuando te levantas temprano en la mañana, y no es fácil abrir la ventana demasiado temprano para ventilar, por lo que es más adecuado más tarde.
7. La dieta debe contener acidez y dulzor para nutrir el bazo. Se informa que existen muchas dietas populares en primavera, y la medicina china también les presta atención, lo que comúnmente se conoce como comer. Los expertos sugieren que durante esta temporada se pueden comer más dulces tonificantes del bazo, como dátiles rojos, miel, puerros, espinacas, etc., y comer menos alimentos ácidos y picantes.
Además, los alimentos frutos secos, como nueces, cacahuetes, almendras, pepitas de melocotón, etc. , debe complementarse al menos una vez a la semana para ayudar a refrescar, secar y aliviar la picazón. En el almuerzo diario también conviene complementar alimentos guisados, como sopa de costillas de zanahoria, sopa de pollo negro con ginkgo, etc. , que no solo puede reponer el agua que necesita el cuerpo humano durante los cambios estacionales, sino también aumentar la ingesta de proteínas, lo que ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo humano.
2. ¿Qué es el "frío de finales de primavera" en el sentido común de los términos equinoccio de primavera y solar?
El "frío de finales de primavera" se refiere al fenómeno climático en el que la temperatura aumenta rápidamente a principios de primavera (generalmente marzo en el calendario gregoriano), pero la temperatura a finales de primavera (generalmente abril o mayo) es más baja que normal.
El "frío de finales de primavera" suele ser "cálido antes de la primavera y frío después de la primavera". El clima lluvioso prolongado o la intrusión frecuente de aire frío, o el fuerte enfriamiento por radiación en días y noches despejados controlado por el frío continuo y la alta presión, pueden causar fácilmente el "frío de finales de primavera".
El clima a principios de primavera es cambiante. Si el aire frío es fuerte, la temperatura descenderá por debajo de 1 ℃ e incluso puede llover y nevar. En este momento, a menudo hay un sol cálido durante el día, lo que da a la gente una sensación de "viento cálido que embriaga a los turistas", pero hace frío por la mañana y por la noche, lo que da a la gente una sensación de "frialdad primaveral".
Este clima "cambiante" puede dificultar la adaptación.
3. ¿Cuál es el origen de las costumbres sacrificiales japonesas en el sentido común de los términos equinoccio de primavera y solar?
En la dinastía Zhou, existía un ritual de adoración al sol en el equinoccio de primavera. El "Libro de los Ritos" registra el "Día del Altar del Equinoccio de Primavera" y se ha transmitido de generación en generación. "
La mayoría de los lugares donde los antiguos emperadores adoraban al sol estaban ubicados en los suburbios de Beijing. En la dinastía Yuan, había altares, y luego los emperadores de las dinastías Ming y Qing adoraban al Gran Dios Ming. (el sol) en el altar en el equinoccio de primavera. El sol de la mañana se pone en el equinoccio de primavera Cada año en los años A, C, E, G y N, el emperador ofrecerá sacrificios en persona y en otros. años, la ceremonia será bastante grandiosa. El ritual de "tres ritos, tocar siete melodías y bailar ocho pasos (Y)".
Los rituales de los emperadores de la dinastía Qing para adorar al sol incluían la bienvenida. los dioses, ofreciendo jade y seda, primera ofrenda, ofrenda final y ofreciendo bendiciones (zu E gt), automóvil, despiden a los dioses, despiden la agenda de Liaojiu. El altar japonés de hoy se ha despedido de la función de adorar al sol y. adorando a los dioses, y se ha convertido en un lugar de ocio y entretenimiento para la gente
4. ¿Cuáles son algunos consejos de vida para el equinoccio de primavera y los términos solares? El flujo de aire cálido y húmedo está activo y el aire frío está activo. Por lo tanto, en esta temporada, aún debemos seguir el principio de "cubierta de primavera" y agregar o quitar ropa de acuerdo con los cambios climáticos para proteger el Yang Qi. Prevención y cuidado de la salud.
Use ropa gruesa en la parte inferior y delgada en la parte superior. Preste atención a mantener calientes las extremidades inferiores y los pies. Puede sudar ligeramente en invierno para disipar el mal frío oculto. Debes llevar una vida diaria regular, dormir con regularidad y despertarte con regularidad y mantener un equilibrio saludable entre el yin y el yang.
Puedes hacer ejercicios matutinos, como caminar, trotar, Tai Chi. etc., y preste atención a mantener la higiene interior, limpiar cada rincón de la habitación y evitar la reproducción de bacterias, ajustar la temperatura interior para adaptarse mejor a la temperatura corporal.
Las personas deben mantener un estado de ánimo feliz. especialmente para evitar el enojo excesivo durante el equinoccio de primavera, cuando los artículos son propensos al moho y el clima es cambiante, la exacerbación y recurrencia de la enfermedad.
Los pacientes con cardiopatía reumática deben prestar especial atención para prevenir la humedad fría. Invadir el cuerpo para evitar la recurrencia de la enfermedad cardíaca reumática. Los pacientes con artritis reumática y asma también deben prestar especial atención en este momento. También deben tener mucho cuidado, mantener la mente abierta y un estado de ánimo optimista, evitar enojarse y prevenir la recurrencia o. complicaciones.
Los pacientes mentales deben garantizar un sueño adecuado y seguir las instrucciones del médico para el tratamiento. Los trastornos mentales deben tratarse con prontitud.
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Huevos verticales Cada año, en el equinoccio de primavera, miles de personas en todo el mundo realizan experimentos con huevos verticales.
Cómo este juguete llamado "hecho a medida en China" se convirtió en un "juego mundial". Aún es difícil de comprobar, pero el juego es sencillo e interesante: elige un bebé liso y simétrico que tenga cuatro o cinco días y pon el huevo suavemente sobre la mesa.
Aunque hay muchos perdedores, También hay muchos ganadores. El equinoccio de primavera se ha convertido en el mejor momento para jugar al juego de los huevos, por eso hay un dicho que dice que cuando llega el equinoccio de primavera, los huevos son hermosos.
Los huevos de pie son muy hermosos. En el pasado, en las cuatro ciudades existía una costumbre llamada "verduras de primavera". Plantar amaranto silvestre, los aldeanos lo llaman "ajenjo de primavera".
Cuando se buscan en la naturaleza, suelen ser verdes y delgadas, del largo de una mano.
Las verduras de primavera recogidas se suelen cocinar en casa con filetes de pescado, lo que se llama "sopa de primavera".
Hay un dicho que dice: "La sopa de primavera limpia el hígado y los intestinos. Toda la familia, jóvenes y mayores, está sana y salva".
Poco a poco, esto se ha convertido en una costumbre. A partir de la primavera del año, la gente todavía reza por la paz y la salud en casa.
El equinoccio de primavera llegará pronto y habrá una imagen de bueyes de primavera entregados de puerta en puerta. La imagen utiliza papel rojo o amarillo para imprimir los términos solares lunares de las cuatro estaciones del año, y también imprime patrones de agricultores arando los campos, lo que se llama "Imagen del buey de primavera".
Las personas que publicaron las imágenes eran todos cantantes folclóricos, y hablaban principalmente sobre el arado de primavera, los auspicios y otras cosas que no van en contra de la temporada agrícola. Cada vez que van a una casa se emocionan más y dicen lo que ven hasta que el dueño está contento y les da dinero. Aunque las palabras fueron dichas de manera casual, cada oración rimaba maravillosamente.
Se la conoce comúnmente como “Primavera”, y la gente de primavera la llama “Chunguan”. El equinoccio de primavera es el festival de los agricultores y todas las familias comen bolas de arroz glutinoso. Además, las bolas de arroz glutinoso, que tienen más de diez, veinte o treinta, no necesitan envolverse, sino que deben cocinarse. Se colocan en los campos al aire libre con finos tenedores de bambú, llamados picos pegajosos, para evitar que los pájaros las dañen. los cultivos.
El Equinoccio de Primavera también es un buen momento para que los niños vuelen cometas. Especialmente durante el equinoccio de primavera.
Incluso los adultos se involucran. Las cometas se dividen en cometas rey, cometas carpa plateada, cometas polilla, cometas trueno y cometas luz de luna. Las cometas más grandes miden dos metros de altura y las más pequeñas miden dos o tres pies.
Hay cometas en el mercado, muchas de ellas más pequeñas que otras y aptas para que jueguen los niños, pero la mayoría las hace uno mismo. Para las más grandes hay que competir entre sí. mira cuál puede volar más alto. Durante el Festival de Primavera, también llamado Festival de Primavera, la gente comienza a visitar tumbas y adorar a los antepasados.
Antes de barrer la tumba, se debe llevar a cabo una gran ceremonia de adoración a los antepasados en el salón ancestral. Se sacrifican cerdos y ovejas, se invita a los tamborileros a tocar y el asistente del ritual lee la inscripción del sacrificio y cita tres himnos. La limpieza de tumbas comienza en el equinoccio de primavera. Lo primero que hay que hacer es presentar sus respetos a las tumbas de los antepasados y de los antepasados lejanos. Toda la familia y toda la aldea deben salir a gran escala, y el equipo suele llegar a cientos o incluso miles. de personas.
Después de barrer las tumbas ancestrales de Kaiji y ancestros lejanos, las habitaciones se dividen para barrer las tumbas ancestrales en cada habitación y, finalmente, cada familia barre las tumbas en privado. En la mayoría de las áreas hakka, el culto primaveral a los antepasados y la limpieza de tumbas comienzan en el equinoccio de primavera o antes y deben finalizar a más tardar en el Festival Qingming.
Hay un dicho en varios lugares que dice que después del Festival Qingming, la puerta de la tumba se cierra herméticamente y las tabletas espirituales de los ancestros ya no se usan. Los festivales folclóricos alrededor del equinoccio de primavera incluyen el cumpleaños de Zhang Kai el 15 de febrero: Wang Sheng, también conocido como "Chen", es el guerrero de la dinastía Tang Chen Yuanguang, quien hizo grandes contribuciones a Zhangzhou y se convirtió en el santo patrón de Zhangzhou después de su muerte.
El 19 de febrero es el cumpleaños del Bodhisattva Guanyin. Cada cumpleaños, muchos creyentes van al Templo Guanyin a adorar. El 25 de febrero es el Día del Sacrificio de los Tres Reyes de las Montañas: Los Tres Reyes de las Montañas se refieren a los dioses de las montañas de Dushan, Mingshan y Jinshan en el condado de Jieyang, prefectura de Chaozhou, provincia de Guangdong. En los primeros años, Chun, el inmigrante hakka de Chaozhou, era el santo patrón, por lo que los creyentes eran principalmente hakka.
En la dinastía Zhou, había una ceremonia conmemorativa en el equinoccio de primavera. Libro de Ritos: "Altar".
"Yingda Shu" de Kong: "También llamado Equinoccio de Primavera". Esta costumbre se transmite de generación en generación.
"Registros de éxitos en los años del emperador Jing" de Pan Qingrongbi: "Es la gran ceremonia de las divisiones de primavera y otoño del país, y los eruditos no pueden adorarla. Se encuentra el Altar del Sol". al este de Sun Altar Road en el sureste fuera de la Puerta Chaoyang, también conocida como Altar Chao Ri. Es el lugar donde los emperadores de las dinastías Ming y Qing adoraban al Gran Dios Ming (el sol) durante el equinoccio de primavera.
El Asahi está ambientado al inicio del Equinoccio de Primavera. Cada año, en los días A, B, E, Geng y Ren, el emperador ofrece sacrificios personalmente, mientras que en otros años los funcionarios ofrecen sacrificios. La costumbre de apreciar el ganado y ofrecer sacrificios a las aves es popular en el área de Jiangnan.
El equinoccio de primavera está aquí, y el ganado está a punto de comenzar un año de trabajo. Alimentarlos con bolas de arroz glutinoso es una recompensa; ofrecer sacrificios a las aves es agradecerles por recordarles la temporada de cultivo. y esperar que los pájaros no picoteen los granos y oren por una buena cosecha. .