Después del Equinoccio de Primavera, con estas dos recetas, el niño come menos, duerme profundamente y tiene mejor carácter.
"Historias de primavera y otoño·El dentro y fuera del Yin y el Yang": "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también están en media fase, por lo que el día y la noche son a la vez fríos y calientes". Significa que el equinoccio de primavera y los términos solares dividen el día y la noche por igual, haciendo que el clima sea pacífico y el yin y el yang equilibrados.
Esto significa que después del Equinoccio de Primavera, lo más importante es mantener el equilibrio del yin y el yang en los órganos internos de los niños. Para los niños, lo más importante para mantener el equilibrio de los órganos internos es asegurar el funcionamiento normal del bazo.
El suelo del bazo en el quemador medio es el lugar donde se forman bioquímicamente el qi y la sangre, donde el eje cardinal gira para asegurar el flujo suave del qi y la sangre en los órganos internos, y es la estación de transferencia. para regular el equilibrio del frío y el calor, el yin y el yang. Por lo tanto, mantener el funcionamiento normal del suelo del bazo en el quemador medio es la clave para mejorar la condición física de los niños. En primavera, para asegurar el normal funcionamiento del suelo del bazo hay que hacer dos cosas: una es quitar la humedad y la otra es calmar el hígado.
La humedad se ataca interna y externamente, por lo que eliminar la humedad es el punto clave.
Después del equinoccio de primavera, las precipitaciones aumentan y la humedad se vuelve más intensa. El bazo gobierna el transporte y la transformación, le gusta la sequedad y odia la humedad. El bazo de los niños suele ser insuficiente y la capacidad del bazo y del estómago para transportar agua y humedad es más débil que la de los adultos. Bajo la influencia de la humedad externa, el cuerpo se vuelve más húmedo y somnoliento.
El transporte de fluidos corporales en el cuerpo se bloquea y el estancamiento latente de agua y granos en el estómago forma una humedad interna. La humedad del agua se estanca internamente, provocando un círculo vicioso y, con el tiempo, el bazo. deficiencia. La deficiencia del bazo no puede digerir ni absorber pequeñas cantidades de agua y cereales, y es propenso a síntomas como acumulación de alimentos, heces blandas, diarrea, mal aliento, lengua espesa y grasosa, pérdida de apetito, letargo primaveral, etc. , la condición física se deteriorará.
A menudo hago hincapié en que eliminar la humedad es el objetivo de la crianza de los hijos desde la primavera hasta el verano. Si se elimina la "humedad", los factores que obstaculizan el funcionamiento del bazo y del estómago desaparecerán, y el bazo y el estómago podrán funcionar.
1. Lleve a sus hijos a hacer ejercicio al aire libre.
El ejercicio puede aumentar la energía yang de los niños y hacer que el qi fluya. El ejercicio también puede provocar sudoración y la humedad del cuerpo se excreta con el sudor. , que puede lograr un efecto deshumidificador. Puede dejar que sus hijos realicen algunas actividades que levanten la cabeza, miren hacia arriba y salten, como jugar bádminton, baloncesto, tocar lugares altos, saltar la cuerda, etc. Pero presta atención al grado de ejercicio. Salga a hacer ejercicio al aire libre de 10 a. m. a 3 p. m. y haga ejercicio durante unos 20 minutos.
2. Controla la digestión y previene la humedad interna.
Persista en "10 segundos para juzgar la digestión" todos los días y observe la lengua, la respiración, las heces y las condiciones del sueño del niño. Si hay más de una anomalía, significa que el niño tiene acumulación de comida. Cuando se acumule comida, elimínela a tiempo, coma alimentos blandos, comida vegetariana, coma menos y coma Sanxing Tang durante 2 a 3 días. Además, coma menos o ningún alimento que sea fácil de mojar, como alimentos grasos, dulces, grasosos, fríos y fríos, para evitar el desarrollo de humedad interna.
3. Para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, utilice Yigong Powder.
Quitar la humedad no fortalecerá el bazo y la humedad volverá a aparecer. Por lo tanto, es necesario fortalecer el bazo en el momento en que la digestión es buena y no hay dolor, fortalecer la función del bazo y el estómago y mejorar la capacidad del niño para excretar agua y humedad.
En primavera se utiliza el polvo de Gong Yi, que está compuesto por Radix Pseudostellariae, Atractylodes Macrocephala, Poria cocos, Regaliz Zhigancao y Cáscara de Mandarina. La mayoría de ellos son materiales medicinales comestibles que fortalecen el bazo, reponen el qi y eliminan la humedad. Todos pueden desempeñar el papel de promover el qi y eliminar la humedad, fortalecer el bazo y promover el transporte. Como prescripción diaria de salud, tomarlo de 2 a 3 veces por semana.
Polvo isocinético
Ingredientes: 8 gramos de Radix Pseudostellariae, 8 gramos de Atractylodes, 8 gramos de Poria, 3 gramos de Zhigancao y 2 gramos de piel de mandarina.
Método: Añade unos 2 tazones de agua a todos los ingredientes de la olla y cocina a fuego lento hasta alcanzar 1 tazón.
Eficacia: Favorece el qi y elimina la humedad, fortalece el bazo y favorece el transporte.
Evitar:
Tomar según diferenciación de síndromes para mayores de 3 años.
La enfermedad de las habas está disponible.
A la vez que calma el hígado, también es fundamental para fortalecer el bazo y eliminar las humedades.
La primavera gobierna el hígado, y el hígado gobierna las emociones. En primavera, el qi del hígado es fuerte. Una vez excitado, se acumulará y se convertirá en fuego, lo que provocará que el qi del hígado se enoje y provoque fuego en el corazón. Los niños son particularmente propensos a tener rabietas. Esta situación será más grave si los padres no cuidan bien a sus hijos, los culpan y regañan o están bajo demasiada presión académica. La rabieta de un niño también puede dañar el hígado, perturbar la mente, dañar la energía yang y crear un círculo vicioso.
La madera del hígado destruye la tierra del bazo. La insuficiencia excesiva del qi del hígado destruirá el suelo del bazo y debilitará aún más el ya débil bazo y el estómago del niño. Por eso, en primavera no podemos ignorar el trabajo de calmar el hígado y regular las emociones. Sólo cuando el qi del hígado se alivia adecuadamente, el bazo y el estómago pueden funcionar normalmente.
1. Cuidar las emociones
Suelo decir que los padres deben cuidar bien las emociones de sus hijos y no ignorar su impacto en sus cuerpos. Los padres no deben culpar ni abusar de sus hijos todo el día, sino comunicarse pacientemente con sus hijos y escuchar sus necesidades.
Puedes llevar a tu hijo a jugar al aire libre los fines de semana, pero ten cuidado de no excitarlo demasiado ni volverlo demasiado loco.
2. La mejor forma de nutrir el hígado es dormir.
El qi del hígado está en su punto máximo entre las 23:00 y las 3:00 horas. La mejor manera de regular el qi del hígado es hacer que su hijo duerma profundamente durante este tiempo. Si el qi del hígado se afloja y el qi es suave, los niños crecerán particularmente bien en primavera.
3. Utiliza la bebida Chunju para calmar el hígado en primavera.
Recomiendo el crisantemo como alimento calmante para el hígado. El crisantemo es de naturaleza ligeramente fría, de sabor dulce y amargo, y regresa a los meridianos del pulmón y el hígado. Puede disipar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. Suele ser adecuado para niños con síndrome de calor.
Después del equinoccio de primavera, tenga cuidado con el "frío de finales de primavera"
Aunque los libros antiguos dicen que el clima se vuelve más cálido y templado después del equinoccio de primavera, según mi observación, En los últimos años habrá "frío de finales de primavera" después del equinoccio de primavera. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, "resfriado primaveral" se refiere al Qi inoportuno, que a menudo es causado por el ascenso y descenso anormal del Qi en el cielo y la tierra. Si el Qi del cielo y la tierra sube y baja de manera anormal, el ascenso y caída del Qi humano inevitablemente se verá afectado. Los niños con mala salud son propensos a resfriarse, por lo que los padres deben estar atentos a los cambios de clima.
En primer lugar, debemos seguir el principio de "tres abrigados y dos fríos", agregar o quitar ropa de manera oportuna y vestirnos con flexibilidad. Los llamados tres calentamientos se refieren a: calentar el vientre, calentar la espalda y calentar los pies el llamado segundo enfriamiento se refiere a: la cabeza y el pecho;
En segundo lugar, siga los métodos mencionados anteriormente, cuide el bazo y el estómago del niño, fortalezca el bazo y elimine la humedad, calme el hígado y proteja las emociones, entonces el niño básicamente estará bien.
Finalmente, si tu hijo realmente se resfría, puedes beber cebolla verde, sopa de frijoles blancos y negros, agua de jengibre y azúcar moreno, o remojar sus pies para que suden y ahuyentar el frío, e intervenir en tiempo.