¿Es apropiado viajar de Foshan a Beijing durante el Festival de Primavera? ¿Hay algo a lo que debo prestar atención? ¿Hay mucha gente? Muchas gracias

Aunque la primavera es la estación dorada para viajar, también es la estación en la que las enfermedades son más comunes. Los expertos médicos advierten contra la obsesión con el paisaje y el descuido de la propia salud. El profesor Zeng Guang, científico jefe de epidemiología del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, hizo diez sugerencias sobre a qué se debe prestar atención cuando se viaja en primavera:

Prestar atención a la protección contra el frío y al calor según sea necesario. a los cambios climáticos; preste atención a una dieta equilibrada para mejorar la inmunidad.

2. Participa en más actividades al aire libre y reduce el tiempo que pasas en lugares concurridos. Sin embargo, debes hacer ejercicio moderado y descansar lo suficiente. Puedes reducir activamente las enfermedades respiratorias yendo a lugares con buena calidad de aire. Intenta escalar montañas, ir a la playa y al bosque.

3. Reforzar la higiene personal, lavarse las manos con frecuencia y prevenir enfermedades infecciosas intestinales. Lávese las manos después de estornudar o toser y séquelas con una toalla o pañuelo limpio después de lavarlas. Cuando salgas y te quedes en un hotel, usa tu propio maquillaje.

4. Cuando visite atracciones turísticas, lugares pintorescos o viaje, trate de evitar el contacto cercano con animales y aves. Porque las investigaciones han descubierto que muchas enfermedades están relacionadas con la propagación de animales y aves.

5. Abra las ventanas durante un tiempo antes de acostarse por la noche para mantener la circulación del aire interior y mantener el aire fresco.

6. Coma menos, no fume y beba menos.

7. Si usted o sus acompañantes encuentran síntomas de fiebre, diarrea, tos, dificultad para respirar o fiebre alta persistente durante el viaje, deben suspender decididamente el viaje y buscar tratamiento médico en el lugar. Asegúrese de seguir las instrucciones de los médicos y del personal médico. Los pacientes deben aislarse conscientemente de sus compañeros de viaje, lo que es beneficioso para la recuperación de su salud y también es una moral social necesaria.

8. Las enfermedades comunes durante los viajes son principalmente enfermedades del tracto digestivo y enfermedades respiratorias, como resfriados, tos, diarrea, etc. Basta con preparar adecuadamente algún medicamento. Si usted mismo toma medicamentos, debe estar lo suficientemente seguro y no abusar de los antibióticos.

9. Usar mascarilla cuando viajes, pero no todo el tiempo. En circunstancias normales, no es necesario usarlo. Si tiene algún síntoma inusual o alguno de sus compañeros de viaje tiene síntomas inusuales, use una mascarilla.

10. Cuando viaje, puede llevar algunas instrucciones de viaje y otros folletos que contengan conocimientos de higiene en viajes y que puedan usarse como referencia cuando no pueda comunicarse con la unidad médica a tiempo.

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Folk Hay un dicho que dice: "El paisaje es hermoso durante las salidas de primavera, pero no olvides tus preocupaciones durante el viaje. Piénsalo dos veces antes de salir y toma precauciones con anticipación".

Ahora es el momento Época en la que "el calor se convierte en frío", el tiempo es cambiante, el viento y la lluvia se mezclan, a veces frío y a veces calor. Por lo tanto, es mejor obtener la información climática del destino de viaje con anticipación, usar ropa ligera y abrigada cuando viaje y llevar consigo una chaqueta abrigada, un paraguas plegable o un impermeable. Escalar montañas, apreciar el paisaje, relajarse, la fuerza física y el consumo de calorías son diferentes, por lo que siempre se debe prestar atención al aumento o disminución de ropa. En primavera llueve mucho.

Usa calzado de viaje impermeable y ligero.

El clima en primavera es húmedo y fácil de criar bacterias. Trate de evitar beber agua cruda y comer alimentos antihigiénicos. No te sientes en el suelo para evitar mojarte y enfermarte. Lo mejor es traer su propia comida seca y té para viajes cortos.

A la hora de cenar fuera, lo mejor es comer unos dientes de ajo crudos antes de comer.

□ La "somnolencia primaveral" es un sentimiento común, por lo que se debe evitar el esfuerzo excesivo, especialmente en personas de mediana edad y mayores que padecen enfermedades crónicas como hipertensión, enfermedades cardíacas y asma. Cuando viajes en primavera, debes hacer lo que puedas y no escalar montañas ni recorrer largas distancias. El impresionante paisaje a menudo hace que la gente quiera irse, así que presta atención a tu ritmo.

En primavera es fácil enfermarse, por lo que se recomienda preparar algunos fármacos antidiarreicos y antiinflamatorios de uso común. Afectadas por la temperatura, muchas enfermedades crónicas son fáciles de recaer en primavera, así que asegúrese de llevar medicamentos de emergencia para evitar eventos inesperados.

Las flores están en plena floración en primavera. Los turistas con antecedentes de alergias deben intentar evitar las flores o tomar medicamentos antialérgicos orales con anticipación para prevenir las alergias al polen.

La hermosa primavera es un buen momento para que los fotógrafos creen. Antes de salir, es mejor comprobar cuidadosamente el rendimiento de la cámara y no dejar que la cámara se moje en el camino para no desperdiciar la película y perderse el hermoso paisaje primaveral.