En primavera, la cara de una mujer es amarilla. Consuma estos seis alimentos de belleza, que son nutritivos, hidratantes y atractivos.

La primavera es brillante, los pájaros cantan y las flores son fragantes. Es un buen momento para salir de excursión. Cada primavera, sus amigas comienzan a comprar ropa nueva, perder peso y comprar productos para el cuidado de la piel, con la esperanza de tener una buena imagen en la temporada soleada. También es muy importante tener un buen cutis mientras se mejora la forma de vestir, especialmente las mujeres mayores, que son propensas a tener la piel de color amarillo oscuro, poca energía y cutis pobre. Por lo tanto, si deseas mejorar el tono de tu piel, no puedes confiar solo en productos para el cuidado de la piel para cubrirla, sino que también debes complementar tu piel con nutrientes de adentro hacia afuera. A continuación te presentamos 6 alimentos aptos para mujeres, que son de gran ayuda para mejorar el cutis. vamos a ver.

Ingredientes: Hongo Tremella, dátiles rojos, baya de goji, goma de melocotón, vertedero de nieve, saponina y azúcar de roca amarilla.

1. Pon el hongo blanco en agua, déjalo en remojo durante más de 3 horas, luego córtalo en floretes y resérvalo.

2. Remoje la goma de melocotón, la golondrina, la saponina, los dátiles rojos y la baya de goji en agua con antelación.

3. Después de remojar el hongo blanco, póngalo en la olla a presión, luego agregue saponina, golondrina, goma de durazno, baya de goji y dátiles rojos. Agrega 2 trozos grandes de azúcar de roca amarilla.

4. Pulsa el botón de sopa en la olla a presión durante más de 50 minutos, luego desinfla y abre la tapa para comprobar el estado del hongo blanco, y cocina hasta que el hongo blanco se derrita en la boca.

5. Después de cocinar, añadir o reducir un poco de azúcar según el dulzor.

Ingredientes: media calabaza, cantidad adecuada de harina de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno.

1. Lavar la calabaza, pelarla, cortarla en trozos, quitarle las pepitas del interior, cortarla en rodajas finas y colocarla en un plato.

2. Añade una cantidad adecuada de agua a la vaporera, pon la calabaza en el plato, tapa la olla, hierve el agua y cocina al vapor durante unos 20 minutos hasta que la calabaza esté blanda y podrida.

3. Mientras esté caliente, coloque la calabaza al vapor en un tazón grande y use el dorso de una cuchara de mango largo para presionar la calabaza hasta convertirla en puré de calabaza.

4. Agrega una cantidad adecuada de harina de arroz glutinoso a la pasta de calabaza y agrega una pequeña cantidad de harina de arroz glutinoso varias veces hasta que la calabaza y la harina de arroz glutinoso formen una bola.

5. Amasar la masa con las manos hasta obtener una masa suave y no pegajosa, cubrirla con film transparente o un paño húmedo y dejar reposar unos 20 minutos. Una vez que la masa haya subido, colócala sobre la tabla de cortar, toma un trozo de masa y colócalo en tiras.

6. Usa un cuchillo para dividir la masa de calabaza terminada en trozos del mismo tamaño.

7. Utiliza las palmas de ambas manos para amasar cada pequeño trozo de masa hasta formar una bola suave.

8. Después de que la calabaza esté redonda, agrega agua a la olla y deja hervir, luego vierte las bolas de calabaza crudas y cocina hasta que todas las bolas floten.

9. Poner una cantidad adecuada de piloncillo y agua en la olla y llevar a ebullición. Poner las rodajas de calabaza en el agua de piloncillo y cocinar un rato para que cojan color.

Ingredientes: arroz salvaje, ajo, salsa de ostras, salsa de soja, azúcar.

1. Quitar la piel vieja y las hojas viejas del arroz salvaje y limpiarlas.

2. Colocar el arroz salvaje sobre la tabla de cortar, cortarlo en trozos de vitrocerámica y picar un poco de ajo picado para su uso posterior.

3. Vierte aceite en la olla, añade rodajas de arroz salvaje picadas y sofríe a fuego alto hasta que la superficie del arroz salvaje se ponga amarilla.

4. Deje el aceite en la olla, agregue el ajo picado y sofría hasta que esté fragante, luego agregue el arroz salvaje, vierta la salsa de ostras, la salsa de soja y el azúcar, revuelva bien y sáquelo de la olla. .

Ingredientes: berenjena, ajo, cilantro, pimiento mijo, salsa de ostras, salsa de soja, sal, azúcar, vinagre blanco.

Elige una berenjena tierna.

2. Después de limpiar la berenjena, ponla en una vaporera y cocínala al vapor durante unos 10 minutos, hasta que puedas introducir los palillos. No hay nada duro en ello.

3. Pon la berenjena al vapor en agua fría dos veces y deja que se enfríe por completo.

4. Pelar los ajos y cortarlos en ajos picados, cortar el cilantro en ajos picados, cortar el pimiento mijo en aros y reservar.

5. Ponga el ajo picado, el cilantro y el mijo en un bol, luego agregue 1 cucharada de salsa de ostras, 2 cucharadas de salsa de soja ligera, la cantidad adecuada de sal y 2 cucharadas de vinagre blanco y mezcle bien.

7. Vierta la salsa preparada directamente sobre la berenjena desmenuzada, mezcle bien antes de comer.

Ingredientes: cabeza de ternera, tomate, cebolla, jengibre, tomate, salsa de soja, sal, azúcar.

1. Cortar la carne en trozos y remojarla en agua sangrante, luego ponerla en una olla con agua fría, blanquearla nuevamente para quitar el agua sangrante, blanquearla hasta que la carne se ponga blanca, retirarla. y reservar en agua fría.

2. Lavar los tomates, pelarlos y cortarlos en cubos pequeños, luego cortar unas rodajas de jengibre y unas cebolletas.

3. Caliente el aceite en una olla, agregue las rodajas de cebolla y jengibre y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue los cubos de carne y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue los tomates cortados en cubitos.

4. Sofreír los tomates hasta que salga agua, luego añadir 2 cucharadas de pasta de tomate para realzar el sabor. Agrega una lata de cerveza y deja hervir. Si la sopa no es suficiente añadir un poco de agua, verter 2 cucharadas de salsa de soja, 65.438+0 cucharadas de sal, 65.438+0 cucharadas de azúcar y la cantidad adecuada de pimienta.

5. Tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 40 minutos. También se puede guisar en olla a presión. Guise hasta que la carne esté tierna, espese la sopa y espolvoree con cebolla verde picada y cilantro una vez cocida.

Ingredientes: Hígado de cerdo, pimiento encurtido, jengibre encurtido, sal, salsa de soja, pimienta.

1. Poner el hígado de cerdo en agua limpia y remojarlo en agua sin sangre. Luego sácalo, córtalo en rodajas finas y ponlo en un bol.

2. Añade 1 cucharada de sal, 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharada de almidón y mezcla bien con las manos.

3. Cortar en tiras todos los pimientos encurtidos y el jengibre y reservar.

4. Echar aceite en la olla y calentarlo. Ponga el hígado de cerdo en la olla y saltee hasta que el hígado de cerdo cambie de color.

5. Añade el pimiento encurtido picado y el jengibre, luego vierte la salsa de soja y la sal, sofríe rápida y uniformemente.