La primavera se convierte en verano, el otoño se convierte en otoño y el invierno florece en cuatro estaciones.

Primavera: En primavera, todo revive y el Yang Qi asciende. En este momento, la naturaleza se despierta de su estado de almacenamiento invernal y el cuerpo humano también necesita aumentar las actividades al aire libre en consecuencia.

Ding Xia: En verano, el espíritu del sol se eleva gradualmente hasta su punto máximo y el calor arrecia. Hay que prestar atención al verano, pero hay que cumplir con las leyes de los términos solares naturales. En primavera y verano, es necesario nutrir el Yang Qi. No debe hacer demasiado frío ni comer demasiados alimentos fríos, de lo contrario dañará fácilmente el Yang Qi.

El otoño continúa: En otoño, el clima converge gradualmente, todo vuelve, el clima se vuelve más fresco y la sequedad invade fácilmente el cuerpo humano. Puedes comer más productos que nutran el yin e hidraten la sequedad para prevenir la sequedad otoñal.

Invierno: Todas las cosas se recogen en invierno. El Yang Qi está en su punto más débil y el Yin Qi está en su punto más fuerte. Hace frío y mucho frío afuera. Minimice las actividades al aire libre y aumente el tiempo de descanso y sueño.