Cómo mantener la salud en el período posterior, hay tres puntos principales.
Los días caninos del verano están llegando a su fin y el clima se está volviendo más frío. Si comes "sopa de fideos caliente" mientras sudas en este momento, te resfriarás fácilmente. En ese momento, las gallinas que habían descansado durante 20 a 30 días también comenzaron a trabajar, lo que llegó justo a tiempo para proporcionar a la gente algunos productos duros y nutritivos.
2. Vivir: El aire acondicionado puede seguir soplando sobre partes sensibles, evítelo.
Al final del día, la temperatura sigue siendo alta, pero bajará significativamente por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta gradualmente. En la etapa final, se debe controlar el enfriamiento y evitar usar demasiado el aire acondicionado o comer demasiadas bebidas frías para evitar dañar la energía yang del bazo y el estómago, lo cual no es bueno para la salud.
Qiu Dehua, director del Departamento de Ortopedia del Hospital Central del Distrito Huangpu de Shanghai, dijo que aún es necesario prestar atención a algunas medidas preventivas para las enfermedades relacionadas con el aire acondicionado y que no debemos permitirnos ciegamente el clima frío. El aire acondicionado se puede configurar entre 25 ℃ y 26 ℃ y no se permite el soplado directo. Si la resistencia del cuerpo es fuerte, será difícil que los factores patógenos externos lo invadan. Todos deben hacer ajustes según su propia condición física.
3. Prevención de enfermedades: Los resfriados que son propensos a enfermedades cardiovasculares también pueden causar problemas.
El profesor Zhang Ming, experto en enfermedades cardiovasculares del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing, recordó que el clima cálido y bochornoso al final del día puede provocar fácilmente opresión en el pecho y dificultad para respirar. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar atención a fortalecer su atención médica, beber más agua, comer más alimentos que puedan disipar la humedad y eliminar el calor, como el melón amargo, el melón de invierno y la sopa de frijol mungo, y evitar comer alimentos grasosos y picantes. y alimentos picantes. Además, también es importante un horario regular. Si se siente incómodo, busque atención médica de inmediato.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta
El frío apocalíptico es un frío típico del verano, comúnmente conocido como "frío caliente". Generalmente tiene un inicio agudo y los síntomas son más graves que los de un resfriado común. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esto se debe a que la temperatura en verano es alta, el cuerpo consume mucha energía y pierde el apetito, lo que conduce a una disminución de la inmunidad y resistencia humana.
Muchos ciudadanos no fueron derribados por el calor abrasador en el medio de sus cabezas, pero no persistieron hasta el final. Esto se debe principalmente al sobregiro excesivo de la resistencia hace algún tiempo y al reciente abandono de. cuidado de la salud. Se recomienda al público fortalecer adecuadamente el ejercicio físico para potenciar la resistencia corporal. Además, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande y la temperatura del aire acondicionado es más adecuada a 26 °C.