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Itinerario de siete días y cinco noches en Phuket

Phuket es un destino turístico muy popular en el extranjero. Está situado en un clima tropical y el clima es cálido, pero el entorno natural aquí es muy hermoso, especialmente las islas locales únicas y la industria de servicios, que atrae a un gran número de turistas. Aquí, compartiré con ustedes una estrategia detallada.

Recogida en el aeropuerto y salida a vuelo internacional a Phuket. A su llegada, será trasladado al hotel para descansar.

El primer día: arreglo gratuito

El segundo día: paseo en elefante por la jungla en el Parque de Elefantes Panya Thai - recorrido por la isla - Península de las Hadas - Playa Naihan (inspección del proyecto inmobiliario de celebridades locales de Internet)

Cuando te despiertes de forma natural, coge un coche especial y monta en elefante en el sofá durante "unos 15 minutos". (Recordatorio: prepare una propina de 20 baht por persona con anticipación y entréguesela al mahout). Viaje a través de la jungla, recorra la isla en automóvil, aprenda sobre las costumbres y accidentes geográficos de Phuket y luego vaya a Nai Harn. Playa, una de las playas más hermosas de Asia, el agua del mar es clara y la playa es blanca. Permítale experimentar un estilo diferente de Phuket y luego visitar la romántica y sagrada Península de las Hadas. También puede visitar con nosotros proyectos inmobiliarios locales de celebridades de Internet y, después de la inspección, tomar una lancha rápida hasta un hotel en la isla periférica.

Check-in: Hotel Isla o equivalente.

Día tres: Tour en lancha rápida por la isla PP - Piscina natural Paradise Bay - Isla Cuizhu - Mundo submarino de la Gran Barrera de Coral

Las islas Phi Phi se encuentran a unos 20 kilómetros al sureste de Phuket, Tailandia. Es una isla hermana compuesta por dos islas principales. Designado como parque nacional tailandés en 1983. Este es un lugar favorecido por el sol. Las suaves playas de arena blanca, las tranquilas aguas azules, las cuevas naturales y las características naturales vírgenes hacen que se destaque entre las más de 30 islas periféricas que rodean Phuket y se convierta en uno de los destinos vacacionales más populares de los últimos años. Su isla más pequeña, Phi Phi, es Maya Bay, donde se rodó la película "La playa".

Piscina natural - Paradise Bay - Paradise Bay en Phuket es conocida como el "Guilin del agua" debido a su hermoso paisaje y su capacidad para mantener una postura tranquila incluso cuando afuera hay una tormenta. Además, Paradise Bay también tiene el nombre de "Piscina natural". Si te gusta nadar, también puedes ir a Paradise Bay a nadar.

Isla Cuizhu: la perla del Océano Índico. La última se llama Isla Cuizhu. Puedes ver el cielo azul más auténtico, el agua de mar más clara, el sol más puro y la playa más cristalina. En el camino, haremos snorkel en la Gran Barrera de Coral más caliente, donde no hay contaminación. Podrás explorar el maravilloso mundo submarino de Andaman en el Océano Índico y ver el mundo submarino mientras practicas snorkel.

El mundo submarino de la Gran Barrera de Coral - La Gran Barrera de Coral está ubicada en un área pintoresca en el área del océano sur de la isla de Phuket. Los diversos paisajes de coral aquí atraen a personas de todo el mundo. mundo para disfrutar de su paisaje perfecto.

Check-in: Hotel Isla o equivalente.

Día 4: Phuket-Isla Diamante Azul-El sabor del nido de pájaro-SPA de aceites esenciales de aromaterapia de Tailandia-Espectáculo de damas

Después del desayuno, diríjase a la Isla Diamante Azul, que está rodeada por el aguas azules del Océano Índico Rodeada de playas de suave arena, aguas aureoladas y graduadas... ésta es una isla sólo para el ocio y el entretenimiento. Podrá tumbarse tranquilamente en las sillas de playa y disfrutar del sol, o podrá participar en emocionantes deportes acuáticos de mar. Hay opciones de entretenimiento de pago disponibles para los visitantes de la isla. Después del almuerzo, lo llevaremos a probar el nido de pájaro especial de Phuket y luego le organizaremos un exclusivo SPA con aceites aromáticos tailandeses.

Masaje de dedos con presión de aceite de 1 hora: Disfruta de los mágicos efectos de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, embelleciendo la piel y eliminando la fatiga. Lleva el coche al hotel.

Check-in: hotel local cinco estrellas o equivalente.

Día 5: Parque del tesoro de Guinness World Records-Danza acuática de Fauci-Guerra entre humanos y serpientes

Después del desayuno, conduzca hasta el centro de exhibición de joyería Guinness Records más grande del mundo (parada durante unos 120 minutos). ), hay exquisitos productos tailandeses (certificado de garantía de calidad mundial ISO9002), varios rubíes, zafiros, perlas de aguas profundas del Océano Índico, etc., para que usted elija libremente.

Vaya a Fuji Water Splashing Village para ver danzas tradicionales tailandesas y participar en el carnaval de salpicaduras de agua a gran escala, que es muy impactante. También puede comprender completamente la cultura de las salpicaduras de agua de Tailandia, experimentar y participar en las salpicaduras de agua, y sentir la alegría y la felicidad que brinda el Festival tailandés de las salpicaduras de agua. Después del almuerzo, visite y disfrute de la batalla entre humanos y serpientes, que estimula a la gente a luchar valientemente con las serpientes y obtenga una comprensión profunda de los hábitos, las características y el valor medicinal de las famosas cobras de Tailandia.

Check-in: hotel local cinco estrellas o equivalente.

Día 6: Centro de Látex-Templo de Hailong-Inspección del Proyecto Inmobiliario-Tienda libre de impuestos Jinwei

Phuket Q China

Después del desayuno, nos sentimos cómodos Después de un "dormir", visité el Latex Sleep Experience Center para conocer los productos de látex, donde puedes experimentar la comodidad que brinda el látex. Después del almuerzo, fuimos al Templo Hailong, el templo más grande y fragante de Phuket, para adorar y orar por nuestra familia. También puede acompañarnos a visitar proyectos inmobiliarios locales en la tienda de celebridades en línea, reunirse en la tienda libre de impuestos de Kingpower y luego trasladarse al aeropuerto internacional de Phuket para tomar un vuelo internacional de regreso a casa.

Día 7: Llega a China sano y salvo y finaliza el viaje a Tailandia.

上篇: 下篇: ¿Puede la papaya tratar la diabetes? La papaya es una fruta sanitaria resistente a enfermedades, también conocida como melón de la longevidad. Sólo se necesitan unos 6 meses desde el trasplante hasta la fructificación. Tiene un tallo erguido y florece durante todo el año. Una sola fruta pesa entre 1 y 3 libras y cada planta puede producir alrededor de 70 libras al año. El peso máximo de fruto por planta es de 130kg. La pulpa de papaya es espesa, dulce, deliciosa y rica en nutrientes. Su enzima de papaya única puede limpiar el corazón, hidratar los pulmones y ayudar a la digestión. ¡Parece que la papaya tiene poco efecto en el tratamiento de la diabetes! La clave del control dietético de los pacientes con diabetes es controlar la ingesta calórica diaria total. Las personas con diabetes pueden comer pescado, huevos, carne, aves y cereales integrales. Generalmente, los pacientes de constitución ligera deben consumir unos 300 gramos de cereales, de 100 a 150 gramos de carne y diversas verduras cada día, y prestar atención a los cereales integrales, una combinación de cereales gruesos y finos, menos aceite en cada comida y 89 % saciedad. Las personas con diabetes no pueden comer frutas, por eso es bueno tener opciones. Deben comer frutas con bajo contenido de azúcar, como melocotones, peras, naranjas y pomelos, en lugar de frutas con alto contenido de azúcar, como plátanos, caquis, dátiles rojos y espinos. En cuanto a la cuestión del agua potable para los diabéticos, los expertos señalan que se debe garantizar de seis a ocho vasos de agua al día. Según los informes, los pacientes diabéticos deben comer según la cantidad prescrita y llevar a cabo un control dietético de por vida, y no se les permite agregar alimentos a voluntad. Por ejemplo, si el hambre es insoportable, si las condiciones lo permiten, obtenga el consentimiento del personal médico y agregue alimentos grandes y bajos en calorías, como verduras, col china, pepinos, calabazas, tomates, etc. Cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, aparecen los síntomas típicos de "tres más y uno menos", a saber, polidipsia, poliuria, polifagia, pérdida de peso y fatiga. En casos graves, puede producirse cetoacidosis y coma hiperosmolar, que pueden complicarse con diversas infecciones. A medida que se prolonga el curso de la enfermedad, sus trastornos metabólicos pueden provocar complicaciones crónicas en los ojos, riñones, nervios, vasos sanguíneos, corazón y otros tejidos y órganos. La dieta para diabéticos debe evitar 1) comer más fibra dietética, que es un polisacárido que el cuerpo humano no puede digerir ni absorber. Aumentar adecuadamente la ingesta de fibra dietética en pacientes diabéticos tiene los siguientes beneficios: en primer lugar, los alimentos ricos en fibra pueden reducir el azúcar en sangre posprandial, mejorar la tolerancia a la glucosa, reducir el consumo de insulina y reducir los lípidos en sangre; en segundo lugar, pueden disminuir el hambre de los pacientes diabéticos; En tercer lugar, pueden estimular la digestión, la secreción de líquido, favorecen la peristalsis intestinal y previenen el estreñimiento. Los siguientes alimentos contienen una gran cantidad de fibra y pueden ser elegidos frecuentemente por personas con diabetes, como frijoles mungo, algas marinas, harina de trigo sarraceno, harina de maíz, harina de avena, sorgo, espinacas, apio, puerros, brotes de soja, etc. Cabe señalar que, aunque la fibra dietética es buena para los diabéticos, no se debe consumir en exceso. Siempre hay un límite para todo y las personas con diabetes deberían prestar más atención al equilibrio nutricional. (2) Los aceites vegetales son aceites comestibles ideales, como el aceite de maíz, el aceite de girasol, el aceite de maní, el aceite de soja, etc. Debido a que es rico en ácidos grasos poliinsaturados, es un ácido graso esencial que puede ayudar al funcionamiento del colesterol en el cuerpo y evitar que el colesterol se deposite en la pared de los vasos sanguíneos, por lo que tiene un efecto positivo en la prevención de algunas complicaciones de la diabetes. como la arteriosclerosis. Por tanto, el aceite vegetal es el mejor aceite de cocina para los diabéticos. Sin embargo, el aceite vegetal no se puede consumir en grandes cantidades. Un consumo excesivo expondrá sus efectos secundarios obvios, como la producción excesiva de calor que conduce a la obesidad. Los científicos recomiendan que la proporción de ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos saturados en la dieta sea de 1: 1 ~ 2. (3) Soja beneficiosa y sus productos La soja es un alimento ideal para los diabéticos porque los nutrientes que contiene son beneficiosos para los diabéticos. En primer lugar, la soja es una fuente de proteína vegetal, que no sólo es rica en contenido sino también de alto valor fisiológico. Debe tener una gama completa de aminoácidos, comparable a la de los alimentos de origen animal. En segundo lugar, la grasa de la soja contiene ácidos grasos insaturados, fosfolípidos y estigmasterol, que son beneficiosos para reducir el colesterol en sangre. En tercer lugar, la mitad de los carbohidratos de la soja son rafinosa y estaquiosa que el cuerpo humano no puede absorber. Además, la soja es rica en sales inorgánicas, oligoelementos y vitamina B. Como se puede ver en lo anterior, la soja y sus productos, como la yuba, el tofu rallado, el tofu seco, el cerebro de tofu, la harina de soja, etc., deberían convertirse en alimentos habituales para las personas con diabetes. (4) Maneras de lidiar con el hambre El hambre es una reacción que a menudo enfrentan los pacientes con diabetes. Es causada por la diabetes y se aliviará o desaparecerá a medida que la diabetes mejore y el paciente se adapte. Se pueden tomar las siguientes medidas para hacer frente a la aparición del hambre: primero, reducir la ingesta de harina y arroz y aumentar algunos alimentos con fibra, como harina de trigo sarraceno, harina de maíz, frijoles mungo, algas marinas, etc.