Se ha anunciado la mejor edad para dejar de fumar. ¿A qué edad se puede dejar de fumar o vivir más?

Cuando se trata de dejar de fumar, es comprensible y psicológicamente aceptable tanto para fumadores como para no fumadores, pero la acción real depende enteramente de sus propios deseos. Es un hecho indiscutible que fumar es perjudicial para la salud, pero como pasatiempo de la multitud, lleva muchos años con la humanidad, por lo que no puede ser más elegante. Sin embargo, por la salud de toda la humanidad, cada uno de nosotros debe resistir conscientemente el tabaco y fumar lo menos posible o no fumar, siempre que sea posible, hasta que se elimine.

Fumar es adictivo y se llama dependencia del tabaco. La principal sustancia de la dependencia del tabaco es la nicotina, cuyos procesos farmacológicos y conductuales son similares a otras sustancias adictivas como la heroína y la cocaína. Una vez que los adictos al tabaco dejan de fumar, pueden experimentar una serie de síntomas de abstinencia como ansia, ansiedad, depresión y dolores de cabeza. Al mismo tiempo, la dependencia del tabaco tiene una alta tasa de recaída y su tratamiento a menudo requiere asistencia profesional y métodos científicos. Existe evidencia científica sustancial de que dejar de fumar puede reducir o eliminar los riesgos para la salud que conlleva fumar. Personas de cualquier edad pueden beneficiarse al dejar de fumar, y cuanto antes y durante más tiempo, mayores serán los beneficios para la salud. Actualmente existen tratamientos eficaces que pueden mejorar significativamente las tasas de abandono del hábito de fumar a largo plazo, incluidos asesoramiento a corto plazo, medicación, asesoramiento para dejar de fumar y líneas directas para dejar de fumar.

La evidencia muestra que la exposición al humo de segunda mano causa una variedad de enfermedades en adultos y niños. La exposición al humo de segunda mano aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares y enfermedad pulmonar obstructiva crónica en adultos, aumenta el riesgo de asma y deteriora la función pulmonar. El daño que la exposición al humo de segunda mano causa a la salud de los niños afecta a todas las etapas de su crecimiento y desarrollo. Las madres expuestas al tabaco o al humo de tabaco ajeno durante el período fetal, y los bebés expuestos al humo de tabaco ajeno después del nacimiento, pueden provocar que los bebés sufran diversas enfermedades, como el síndrome de muerte súbita del lactante, enfermedades respiratorias agudas y crónicas, enfermedades agudas y enfermedades crónicas del oído medio, etc. Induce o agrava el asma y afecta el desarrollo de la función pulmonar de los niños.

Dado que fumar es perjudicial e inútil, ¿por qué no dejar de fumar por completo? Sin mencionar la edad, dejar de fumar temprano y mantener la salud temprana conducirá a beneficios tempranos. ¿Cuántos ejemplos similares hay a tu alrededor? Es demasiado difícil dejar de fumar conscientemente y siempre fracasa. Renuncia, renuncia, ida y vuelta. Tan solo un día después, me enfermé gravemente y me hospitalizaron para operarme. El médico dijo que dejara de fumar. Este es un consejo de oro. No vuelvas a fumar. Los seres humanos nacen para morir, pero apreciar la vida es un instinto humano. Todo es genial excepto la vida y la muerte. Por lo tanto, se recomienda que todos los fumadores dejen de fumar lo antes posible para asumir la responsabilidad de sí mismos, de quienes los rodean y de la próxima generación. Dejar de fumar es beneficioso en todas las edades. "Es mejor dejar de fumar temprano que más tarde, y dejar de fumar por completo". No importa cuándo deje de fumar, obtendrá una vida más larga después de dejar de fumar. Esto no es en absoluto alarmista. Quiero que la gente se respete a sí misma.