El extracto número sesenta y siete es un ensayo sobre cómo compartir un desayuno delicioso y nutritivo en un círculo de amigos.

El desayuno, comienzo del día, nos proporciona la energía suficiente para afrontar el nuevo día con plena energía. En el círculo de amigos, a muchas personas les gusta tomar su propio desayuno nutritivo, que no solo es delicioso, sino también saciante. Su prosa también está llena de la búsqueda de una alimentación saludable y el amor por una vida mejor.

Un día lleno de energía comienza con un desayuno nutritivo.

-Desayuno de hoy: avena con plátano y nueces, huevos y leche, tostadas integrales.

-Sensación: La avena es rica en fibra dietética, haciendo que te sientas lleno. Con Banana Nuts, duplica la nutrición. Los huevos aportan proteínas, la leche aporta calcio y las tostadas integrales añaden carbohidratos, proporcionando suficiente energía para el día.

2. Desayuno nutrición y vida saludable

-Desayuno: papilla multicereal con verduras, té huevos y frutas.

-Experiencia: La papilla multicereales es rica en vitaminas y minerales, las verduras complementan la fibra dietética y los antioxidantes, el té los huevos complementan las proteínas y las frutas aportan vitaminas y agua. Es nutricionalmente equilibrada y llena de vitalidad.

3. El desayuno, el ritual de empezar bien el día

-Desayuno: Sándwich de aguacate, ensalada de frutos secos y yogur.

-Compartir: Los sándwiches aportan energía, los aguacates son ricos en grasas saludables, las ensaladas de frutos secos complementan las proteínas y la fibra dietética, y el yogur complementa el calcio y los probióticos. Están llenos de nutrientes y comienzan un buen día.

4. Desayuno para empezar un nuevo día.

-Desayuno: Pan integral con jamón y queso, huevos duros y leche.

-Experiencia: El pan integral es rico en fibra dietética, el jamón y el queso complementan las proteínas, los huevos duros son ricos en proteínas y diversos nutrientes, y la leche aporta calcio, que es nutricionalmente equilibrado y lleno de energía. .

5. Desayuno saludable, vida feliz

-Desayuno: macedonia de yogur de frutas, avena con frutos secos, zumo.

-Sensación: La ensalada de yogur de frutas es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, la avena aporta fibra dietética y saciedad, los frutos secos aportan proteínas y grasas saludables y el zumo repone agua para empezar un día feliz.

6. Desayuno, inyecta vitalidad al organismo

-Desayuno: macedonia de verduras y frutas, huevos fritos, pan integral.

-Disfrutar: La ensalada de frutas y verduras es rica en vitaminas y minerales, los huevos fritos aportan proteínas y el pan integral aporta energía, rica nutrición e inyecta vitalidad al organismo.

7. Desayuna, despierta el estómago dormido

-Desayuno: leche de soja, palitos de masa fritos, huevos, bollos al vapor.

-Sensación: La leche de soja suplementa las proteínas y el calcio, los palitos de masa fritos suplementan los carbohidratos, los huevos suplementan las proteínas y diversos nutrientes, y los bollos al vapor aportan energía y despiertan el estómago dormido.

8.Desayuno, empezar un nuevo día

-Desayuno: gachas de mijo con guarniciones, huevos escalfados, leche.

-Compartir: La papilla de mijo nutre el estómago, las guarniciones complementan la fibra dietética, los huevos escalfados complementan las proteínas y la leche aporta calcio. Así empieza el día.

9. Desayuno, un día lleno de energía y bonito.

-Desayuno: Batido de frutas y avena, pan integral con mantequilla de maní, té de huevos.

-Experiencia: El batido de frutas y avena es rico en vitaminas, minerales y fibra dietética, el pan integral aporta energía, la mantequilla de maní complementa las proteínas y el té los huevos complementan las proteínas, aportando energía a un buen día.

10. Desayuno para empezar un día con energía.

-Desayuno: leche avena, ensalada de verduras, fruta.

-Experiencia: La avena con leche complementa las proteínas y los carbohidratos, la ensalada de verduras complementa la fibra dietética y los antioxidantes, y las frutas complementan las vitaminas y el agua para comenzar un día energético.

11. El desayuno es el poder para empezar bien el día.

-Desayuno: Sándwich integral con atún, zumo y avena.

-Sensación: El sándwich integral aporta energía, el atún aporta proteínas, el zumo aporta vitaminas y agua, y la avena aporta fibra dietética. Ésta es la motivación para empezar un buen día.

12. El desayuno es el comienzo de la vitalidad.

-Desayuno: tortitas de huevo con jamón, fruta, leche.

-Experiencia: Las tortitas de huevo suplementan proteínas y carbohidratos, el jamón suplementa proteínas, las frutas suplementan vitaminas y minerales y la leche aporta calcio, lo cual es un completo comienzo.

Estas prosas no sólo registran un desayuno nutritivo, sino que también transmiten las buenas esperanzas de las personas de una alimentación saludable y una vida mejor. También nos recuerdan que el desayuno es un punto de partida importante del día y merece tomarse en serio.