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El "puente de acceso" desenterrado de la Tumba No. 3 de Mawangdui

En 1973, se desenterraron dos documentos notables de Qigong en la Tumba No. 3 en Mawangdui, Changsha, Hunan, uno de los cuales era un mapa guía dibujado en seda (imagen en color 9). La propietaria del "Mapa guía" era una dama famosa de la dinastía Han. Esta señora no sólo practicó ser guía turística durante su vida, sino que también se llevó el mapa de la guía turística como regalo de entierro después de su muerte. Se puede ver que su amor y superstición por la guía han llegado al punto de la vida o la muerte.

Caminar en zancos es un trabajo dinámico y es un logro representativo y heredado de la nación china.

Por las características de los zancos guía y los zancos, no existe una diferencia evidente entre ambos. El énfasis está en "sacudir las extremidades y mover las extremidades", y los zancos son el nombre antiguo del masaje. Se dice que la orientación, también conocida como "Daoyin" o "Método de propaganda y orientación", fue creada por Peng Zu, un antiguo experto en Qigong para preservar la salud. Es un método para fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. La guía de combinar "fanfarronear y respirar, escupir lo viejo y absorber lo nuevo" era muy popular entre los antiguos "reparadores del cuerpo" y también la utilizaban los médicos. Después del surgimiento del taoísmo, la absorción y la guía fueron una de las formas de cultivar la inmortalidad. Además, el público en general también aprecia la orientación. Según "Huangdi Neijing·Su Wen·Diferentes métodos y diferentes tratados": "La región central es plana y húmeda, y es el lugar más rico en naturaleza. La gente allí tiene muchos tipos de alimentos y no se siente cansada. Por lo tanto, las enfermedades de la mayoría de las personas son fístulas y síncope. En el tratamiento, se debe utilizar el botón guía. "Presionar y caminar en zancos son dos técnicas de masaje". cuerpo; también se dice que los zancos se refieren a puntos de acupuntura." Por ejemplo, "Jing·Zhi" dice: "Presiona, pellizca, presiona; ajustar el puente significa ajustar el puente por el yang y ajustar el puente por el yin. Gai dijo que también debes masajear los puntos Gu y Qiao para curar la enfermedad. "El principio de la guía de presión sobre zancos requiere movimientos lentos, la flexión y la extensión son limitadas.

En el desarrollo a largo plazo, han surgido muchos métodos de guía sobre zancos, los más famosos son Wuqinxi, Baduanjin, Yi Jin Jing, Veinticuatro Términos Solares, Nourishing and Shou Lu, Tianzhu Massage y Método de los cinco Zangs Dao, método de Tai Qing Dao, método de Peng Zu Dao, método de Lao Zi Dao, método de Chisongzi Dao, método de extensión de la vida de nueve vueltas, función renal de Chunyangzi, método de Ning Xianzi Dao. Doce Duan Jin, Dieciséis Duan Jin, Xiaoyao Zi Dao, Four Seasons Yang Dao, Doce Duan Gong, Lingjian Zi Dao, Meridian Dao, etc.

上篇: ¿Cómo ayudar a los principiantes a aprender rápidamente a tomar fotografías con sus teléfonos móviles? En definitiva, mi respuesta es: dispara más, dispara menos. Esto se aplica no sólo a la fotografía con teléfonos móviles, sino también a una gama más amplia de cámaras SLR, cámaras sin espejo, cámaras de apuntar y disparar, etc. “Publicar” puede significar compartir en redes sociales, enviar a revistas (por supuesto, esto no será un problema si hay una invitación para una revista) o simplemente puede significar marcar un corazón rojo en su biblioteca de fotos. Expliquemos por qué. Dado que la pregunta es sobre tomar fotografías con un teléfono móvil, comience desde la perspectiva de compartir, pero no se limita a los teléfonos móviles. Muchas personas pueden descubrir que algunas personas pueden publicar N*9 fotos en Moments todos los días después de viajar una vez. O para algunas celebridades de Internet, se pueden publicar selfies con la misma expresión, la misma postura y el mismo ángulo en Weibo uno tras otro, pero no pueden detener los me gusta de abajo. Por supuesto, no hace falta hablar de resaltar la belleza del paisaje o de ti mismo. Simplemente hacemos esta pregunta desde la perspectiva de mejorar las habilidades fotográficas: si tomaras 100 fotos en un viaje y solo te pidieran que enviaras 1 foto a Moments, ¿qué harías? Suponiendo que todo esto le suceda repentinamente a todos, entonces es probable que descubramos que los amigos se han vuelto mejores, el cielo se ha vuelto azul, el río se ha vuelto claro, la hierba se ha vuelto verde, los humanos se han vuelto más armoniosos y el mundo se ha vuelto más armonioso. volverse hermoso. Probablemente alguien golpeará la mesa en este momento. ¡Sería fantástico reducir la tasa de producción de películas al 1%! ¿Pero esto tiene algo que ver con mejorar mis habilidades fotográficas? ¡La fotografía LZ sigue siendo terrible! Echa un vistazo a las 99 fotos filtradas. Si le pides al orangután que presione el obturador, ¡puede obtener 1 imagen hermosa entre 100! (Izquierda) Pero tómate tu tiempo. Hablemos primero de las habilidades fotográficas a nivel de orangután (no sé nada). Mi respuesta no es simplemente reducir la tasa de producción cinematográfica, sino hacer más películas. Los fotógrafos experimentados te dirán que cuando encuentres un momento hermoso, ya sea un paisaje, una cultura o tú mismo, toma más fotos, 3, 5, 10, olvídate de todas las reglas sobre la composición, prueba todo, solo presiona el obturador con firmeza y enfoca. en el mundo ante tus ojos en ese momento. Naturalmente, habrá innumerables momentos como este al final de tu viaje, y tu recuento de fotografías se multiplicará por 10. Luego vuelves a casa y miras cientos de fotografías. Probablemente cada 10 sea la misma escena, lo mismo. Sin embargo, recuerdas una frase en tu mente: "Solo envié 1 foto a Moments". Entonces comienzas a filtrar. Primero filtra las mismas fotos, así abres las 10 fotos del primer paisaje y comienzas la primera selección. ¿Por qué esta flor está borrosa? no quiero. Por qué el cielo está muerto, blanco y no deseado, hay otro que es completamente vago e inexplicable. En este momento, siente mucha curiosidad por el bebé y pregunta por qué no hay otras fotos similares, pero ¿algo les pasó a estas pocas? Buscó en línea y aprendió que: al enfocar, debe centrarse en el sujeto; al disparar con alto contraste y gran dinámica, debe seleccionar cuidadosamente el punto de medición para evitar la sobreexposición local, e incluso puede probar HDR. Para evitar que el apretón de manos queme la imagen, la velocidad de obturación no puede ser más lenta que el recíproco de la distancia focal, a menos que esté utilizando un trípode humanoide. Quizás estas tengan poco que ver con las fotos del teléfono móvil del sujeto, así que hablemos de la segunda capa de detección. Una vez que haya pasado el primer piso, podrá tomar fotografías en su mayoría sin incidentes, que es cuando las otras respuestas resultan útiles. Frente a fotografías similares que vuelven a ser claras y precisas, empiezas a pensar en la composición estética básica, como la composición y el color. Fotografías una flor y, como se mencionó anteriormente, cuando la fotografía, queda completamente encantado por su belleza, dejando de lado todas las reglas sobre la composición plana y probándolo todo. Tienes tanto una composición que cae en un tercio como una composición simétrica que cae en el medio. Todos son demasiado hermosos para elegir. No te desanimes en este momento. Deja la flor, cálmate y piensa en lo que quieres expresar a través de esta foto. ¿Es la belleza de las reglas precisas, claras e incluso ligeramente respetuosas, o es la atmósfera sencilla e informal de la vida? Eres médico y crees en la pulcritud y la limpieza. Ver esa foto con una composición central de repente te recuerda la belleza irresistible de tu carrera, y tú la eliges. O bien, es un médico que cree en la pulcritud y la limpieza, pero otra foto de repente le recuerda una tarde lejana en la que usted y su familia estaban haciendo un picnic al aire libre, el sol brillaba perezosamente a su alrededor y acababa de vislumbrar una flor. . Flores similares. Y esta foto te recuerda la vida ordinaria, así que tú la eliges. Así, sólo después de pasar la segunda proyección podrás empezar a establecer inicialmente tu propio concepto de fotografía. Incluso empiezas a darte cuenta de quién eres como persona, en qué valores crees y qué quieres transmitir y compartir a través de tus fotografías. O dejarte ver tu propia vida. 下篇: ¿Qué se siente tener un ídolo lleno de energía positiva?