El "puente de acceso" desenterrado de la Tumba No. 3 de Mawangdui
Caminar en zancos es un trabajo dinámico y es un logro representativo y heredado de la nación china.
Por las características de los zancos guía y los zancos, no existe una diferencia evidente entre ambos. El énfasis está en "sacudir las extremidades y mover las extremidades", y los zancos son el nombre antiguo del masaje. Se dice que la orientación, también conocida como "Daoyin" o "Método de propaganda y orientación", fue creada por Peng Zu, un antiguo experto en Qigong para preservar la salud. Es un método para fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. La guía de combinar "fanfarronear y respirar, escupir lo viejo y absorber lo nuevo" era muy popular entre los antiguos "reparadores del cuerpo" y también la utilizaban los médicos. Después del surgimiento del taoísmo, la absorción y la guía fueron una de las formas de cultivar la inmortalidad. Además, el público en general también aprecia la orientación. Según "Huangdi Neijing·Su Wen·Diferentes métodos y diferentes tratados": "La región central es plana y húmeda, y es el lugar más rico en naturaleza. La gente allí tiene muchos tipos de alimentos y no se siente cansada. Por lo tanto, las enfermedades de la mayoría de las personas son fístulas y síncope. En el tratamiento, se debe utilizar el botón guía. "Presionar y caminar en zancos son dos técnicas de masaje". cuerpo; también se dice que los zancos se refieren a puntos de acupuntura." Por ejemplo, "Jing·Zhi" dice: "Presiona, pellizca, presiona; ajustar el puente significa ajustar el puente por el yang y ajustar el puente por el yin. Gai dijo que también debes masajear los puntos Gu y Qiao para curar la enfermedad. "El principio de la guía de presión sobre zancos requiere movimientos lentos, la flexión y la extensión son limitadas.
En el desarrollo a largo plazo, han surgido muchos métodos de guía sobre zancos, los más famosos son Wuqinxi, Baduanjin, Yi Jin Jing, Veinticuatro Términos Solares, Nourishing and Shou Lu, Tianzhu Massage y Método de los cinco Zangs Dao, método de Tai Qing Dao, método de Peng Zu Dao, método de Lao Zi Dao, método de Chisongzi Dao, método de extensión de la vida de nueve vueltas, función renal de Chunyangzi, método de Ning Xianzi Dao. Doce Duan Jin, Dieciséis Duan Jin, Xiaoyao Zi Dao, Four Seasons Yang Dao, Doce Duan Gong, Lingjian Zi Dao, Meridian Dao, etc.