¿Hay alguna manera de perder diez libras en una semana?

La historia de la pérdida de peso de las mujeres se puede resumir en tres períodos: el período de los años del cardamomo cuando la gente hablaba de perder peso comiendo grasas y con lindas imágenes en los últimos veinte años, me volví loca y perdí; peso, y Xinwei era lastimosamente delgada; vida útil del cuidado de belleza Taoli Chunfeng. Durante los tres períodos, básicamente mantuve la imagen de la niña china y estadounidense promedio con una buena figura (excluyendo la etapa de la futura madre que pesa 180 kg al final del embarazo), confiando en su propio método de pérdida de peso rápida y a largo plazo. en el dolor y la oscuridad. El principio básico de la pérdida de peso rápida: basado en uno mismo. Pon tu esperanza en ti mismo [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] No es necesario que tome pastillas ni equipos para bajar de peso. No estoy seguro de si las pastillas para adelgazar y las pastillas para adelgazar son absolutamente inútiles, pero usarlas me hará dependiente y la pérdida de peso a largo plazo nunca será exitosa. El medio básico para adelgazar: cambiar tu estilo de vida, especialmente tus hábitos alimentarios. Este es un método de pérdida de peso eficaz a largo plazo y fácil de seguir. No se sienta agraviado cuando se trata de comer, y no se sienta abusado cuando se trata de hacer ejercicio.

Los siguientes principios de los métodos de pérdida rápida de peso: Debes desayunar: comer tanta leche y fruta como quieras hasta que ya no tengas hambre. Pero esto no durará hasta el mediodía, así que si tienes hambre por la mañana, simplemente bebe té. Habrá un sabor en tu boca y algo en tu estómago, por lo que no estarás inquieto. Se come más cuando se tiene hambre, así que asegúrese de tomar una taza de yogur con hielo a la temperatura más baja antes del almuerzo. El yogur es definitivamente algo bueno. Hay nutrientes para saciar el hambre, pero la baja temperatura acaba con el buen apetito. Puedes comer lo que quieras, pollo, pato, pescado, carne y verduras, siempre y cuando no comas azúcar como alimento básico, todo lo demás está bien. Pero, según mi experiencia, una vez que ese vaso de hielo alcanza la temperatura mínima del yogur, no puedes comer nada. [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] Sáltese la cena y cómprese un montón de frutas y nueces que le gusten. No cometas un error, o tendrás una gran comida en unos días y todos tus esfuerzos serán en vano. Si todavía te sientes drogado, haz más ejercicio, ya que el ejercicio puede mejorar la condición de los músculos y la distribución de la grasa. Pero sólo si estás interesado. Si está interesado, puede seguir haciéndolo durante mucho tiempo. Si haces ejercicio sólo para adelgazar y pasas tres días pescando y diez días secando Internet, te aconsejo que dejes de hacerlo. No pierdas el apetito.

2. Una forma rápida de adelgazar con el huevo como alimento principal.

Come primero huevos como alimento principal en tres comidas al día, con verduras y frutas, a. una pequeña cantidad de tostadas y bebidas de café. Esto puede durar una semana. Pierde 5 kg. No hay límite en la cantidad de huevos el primer día, y después puedes comer tres huevos al día. Si tienes el colesterol alto, sólo puedes comer proteínas. La proteína se puede reemplazar con tofu. Si necesitas más agua al día siguiente. Este método puede durar dos semanas. 5KG por semana durante dos semanas***10KG. No continuará hasta dentro de dos semanas. La ensalada puede ser aceite vegetal y, si no se dispone de cordero, se puede sustituir por carne de res. Come tomates cuando no estés satisfecho. La lecitina contenida en la yema de huevo es un emulsionante que puede emulsionar el colesterol graso en pequeñas partículas que el cuerpo puede utilizar después de ser excretada de los vasos sanguíneos. [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] Los huevos también pueden aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre y proteger los vasos sanguíneos para que no se endurezcan. Desde esta perspectiva, el método de pérdida de peso del huevo tiene una base científica y también es un método dietético eficaz y práctico que ha sido probado en la práctica. Cuando el peso alcanza el objetivo, el efecto de pérdida de peso se mantiene mediante el equilibrio de calorías y el consumo de calorías.

Desayuno del lunes: huevos duros (sin límite), tostadas (sin límite), uvas y frutas, café (sin azúcar ni leche)

Almuerzo: huevos duros, tostadas, cena con café : huevos duros, ensalada verde, encurtidos, café.

Desayuno del martes: huevos duros, tostadas, uvas y fruta, café.

Almuerzo: dos huevos cocidos, café, uvas, fruta. Cena: bistec, ensalada de tomate, encurtidos, café.

Desayuno del miércoles: huevo cocido, uvas y fruta, café.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.

Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.

Desayuno del jueves: huevo cocido, uvas y fruta, café.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café. Cena: dos huevos cocidos, queso, espinacas y café.

Desayuno del viernes: huevos duros, uvas, fruta, tomate y café.

Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomate y café. Cena: pescado de mar, ensalada de verduras, tostadas y café.

Desayuno del sábado: huevos duros, uvas, fruta y café.

Almuerzo: macedonia de frutas, huevos. Cena para dos: bistec, ensalada de tomate y verduras y café.

Desayuno del domingo: huevos duros, uvas y frutas, café.

Almuerzo: pollo asado, tomates, uvas y frutas, café. Cena: sopa de verduras, repollo, uvas y frutas, ensalada verde, principalmente tomates. El llamado pomelo se refiere al pomelo, que es más común en el sur, pero también se pueden usar naranjas. La ensalada verde se refiere a la ensalada fría. Lo mejor es evitar freír y hervir. Aunque las verduras y frutas no son ricas en calorías, es mejor comer menos y no demasiado. En resumen, todos los métodos de cocción deben ser pensados ​​y comprendidos por usted mismo. Recuerda que si las calorías son muy altas, como el pollo a la parrilla, lo mejor es no comer la piel. También se puede utilizar carne de res para hacer bistec. . . Come algunos tomates cuando tengas hambre. . . Perdí 8 libras después de comerlo durante una semana y tengo menos hambre. De hecho, cada comida es bastante suntuosa. . . .

3. Toma sopa adelgazante de siete días para adelgazar rápidamente

Receta: a Tomate: 2 libras y media b Cebolla: 1 libra y media c Repollo: 1 libra d Apio: 1 libra y Pimiento verde (quitar los tallos picantes): 1 gato a 1 gato y medio. Las cinco muestras anteriores son de un día. 2. Cortar en trozos. Cuando tengas hambre, bebe al menos 15 tazones al día y solo bebe la sopa sin comer el contenido. 4. Beberlo durante al menos 1 semana, preferiblemente sin comer nada más durante 1 semana. Si quieres comer, también debes comer frutas, té oolong y otros alimentos líquidos sin azúcar ni lácteos.

Las materias primas y métodos de preparación de la sopa adelgazante son los siguientes: preparar seis cantidades adecuadas de cebollas, unos tomates o tres latas de pasta de tomate, una col, dos pimientos y unos cuantos apio. Corta las verduras en cubos, agrega agua, sal, pimienta u otros condimentos. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego continúe cocinando a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas. La sopa cocida se puede beber en cualquier momento, pero no se le puede poner nada más. Si no puedes volver a casa a almorzar o te vas muy lejos, puedes poner la sopa en un termo y llevártela. Sopa y fruta el primer día. Se pueden comer todas las frutas excepto los plátanos, pero los melones y las sandías se deben comer menos ya que contienen más calorías que otras frutas. El primer día sólo se puede comer sopa y fruta. Si bebes té, café y jugo, omite la leche y el azúcar. Al día siguiente, sopa y verduras. Puedes comer todas las verduras excepto la sopa al día siguiente, preferiblemente verduras frescas. Evite los frijoles y el maíz. Puedes almorzar unas patatas al horno. Recuerda: no comas ninguna fruta y bebe mucha agua. Día tres, sopa, frutas y verduras. [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] No se pueden comer patatas asadas ese día. Puede beber sopa, comer frutas y verduras tantas veces como desee y beber mucha agua durante el registro. Si puedes seguir estrictamente las normas dietéticas durante los primeros tres días, puedes perder entre 2 y 3 kilogramos. Día 4, sopa, frutas, verduras, leche y plátano. Además de beber sopa y frutas y verduras, también puedes comer 1 taza de leche y 3 plátanos. Recuerda: no debes beber más leche que sopa. Al quinto día, sopa, ternera, tomates. Además de sopa, también puedes tomar tomates y carne de res. Puedes comer 200 gramos de carne de res y tomates crudos. Este día requiere que bebas de 6 a 8 vasos de agua y sopa solo una vez. Día seis, carne de res y verduras de hoja. Siéntete libre de comer carne de res y verduras, puedes comer dos filetes, pero no patatas al horno. Además de beber sopa una vez, asegúrese de beber mucha agua. El séptimo día, arroz, jugo, verduras y sopa. Puedes comer algo de arroz y verduras, beber un poco de jugo sin azúcar y beber mucha agua. Las verduras se pueden freír con cebolla.

4. Cómo adelgazar rápidamente comiendo miel

La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, antiséptica, protectora de heridas, favorecedora de la regeneración celular y absorción de exudado. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes. Tiene muy pocas calorías. No sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado, sino que también tiene el efecto de fortalecer el estómago. ayudando a la digestión. Usar miel para adelgazar también es bajo en calorías, sencillo, eficaz y seguro. Probé uno. ! ! Día 1: Bebe sólo miel (puedes hacer té). Segundo y tercer día: dieta normal. Día 4: Bebe sólo miel. Días 5 y 6: normalmente puedes perder entre 3 y 4 kilogramos por semana comiendo normalmente. Si realmente no puedes soportar el ayuno, puedes elegir una comida y beber sólo miel todos los días. Por supuesto, también es importante utilizar miel para adelgazar. Recuerda no comer en exceso, comer con normalidad y comer lo suficiente. [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] Dijo que el método es en realidad muy simple: simplemente mezcle 30 gramos de miel con un litro de agua y agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana para condimentar. Si lo bebes durante dos o tres días seguidos tendrás efectos inesperados y perderás unos tres o cuatro kilogramos de media.

Es difícil imaginar que Kim Hee-sun, la mujer más bella de Corea del Sur, fuera una "pequeña niña gordita" discreta antes de ingresar a la industria del entretenimiento. De hecho, no come mucho, pero le gustan los dulces, pero no puede resistir la tentación de los dulces.

Fue la "Dieta de la Miel" presentada por una amiga la que le permitió mantener una figura encantadora. Si bien la miel contiene mucha azúcar, está repleta de vitaminas. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es sustituir las comidas por miel. Dijo que el método es realmente muy simple, simplemente mezcla 30 gramos de miel con un litro de agua o agrega dos cucharadas de vinagre de manzana para condimentar. Beberlo durante dos o tres días seguidos tendrá efectos inesperados. El peso medio es de unos tres o cuatro kilogramos.

5. La forma más sencilla de adelgazar rápidamente

Debido a un estilo de vida poco saludable y a la presión acumulada en el trabajo y el estudio, el cuerpo se engordará de forma inconsciente, formando patas de grasa, de zanahoria, y cara grande y gorda, etc. La forma ideal de perder peso rápidamente es integrar ejercicios de adelgazamiento en su vida y prestar atención al impacto de la dieta y la actitud de vida en el cuerpo. El Libro de los Encantos te ofrece una estrategia de adelgazamiento completa para ayudarte a construir fácilmente una figura diabólica.

Me desperté apurado por la mañana, ni siquiera me peiné y luego tuve que salir volando. "Debería elegir una escuela más cerca de casa", ¡tal vez te estés quejando en tu corazón! Sin embargo, vivir lejos aumenta las posibilidades de perder peso, aunque lleva más tiempo. Si puede pensar en el tiempo escolar como "tiempo para perder peso", entonces tal vez esté dispuesto a despertarse más temprano. ¡vamos! ¡animar! En primer lugar, desde el momento en que camino, ¡estoy a punto de salir! ¡Levántate temprano y camina hasta la estación! Utilice una postura correcta y avance con pasos vigorosos. Las personas que siempre han tomado el autobús para ir a la escuela tal vez prefieran caminar hasta la estación a partir de hoy, o caminar hasta la siguiente estación y tomar el autobús desde allí. El ejercicio de todo el cuerpo, como caminar, es muy eficaz para la salud. Caminar más rápido de lo habitual es la clave para perder peso. [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] Sube las escaleras al trote y termina las escaleras de una vez. ¡estar a salvo! Cuando corras, recuerda no causar molestias a los demás. Al subir escaleras, intenta correr lo más posible, para que puedas ejercitar la fuerza de las piernas y la cintura. Haz ejercicios aeróbicos con medio brazo mientras esperas el autobús. ¿Qué haces mientras esperas el metro o el autobús? La mayoría de las personas normalmente no hacen nada y simplemente se quedan aturdidas. De hecho, por muy corto que sea, se puede utilizar para ejercicios de adelgazamiento. Acumularlo poco a poco todos los días es muy importante.

Levanta los brazos para hacer ejercicio y aprovecha más tu mochila. Lo más sencillo que puedes hacer es "levantar los brazos". Sostenga la bolsa con ambas manos, exhale y levante los codos lo más alto posible. Utilizar el peso de la mochila puede lograr el efecto del ejercicio. Este tipo de gimnasia es muy eficaz para favorecer el equilibrio en los hombros.

¿Qué sueles hacer cuando te sientes cansado en clase? ¿transponerse? En lugar de hacer esto, es mejor hacer un ejercicio sencillo para bajar de peso mientras escuchas la clase. Además, puedes flexionar y extender los tobillos, o abrir y cerrar los dedos de los pies. ¡Incluso mover los dedos de los pies es un gran ejercicio! Aproveche esta oportunidad para rotar los tobillos. ¡Este ejercicio puede adelgazar tus tobillos!

Cuando vemos la televisión, muchas veces nos "hundimos" en el sofá de forma inconsciente, lo que muchas veces provoca dolor de espalda al cabo de mucho tiempo. Así que inclínate y haz gimnasia.

6. Cómo adelgazar rápidamente con tofu

El tofu contiene más agua, 90 gramos de agua por cada 100 gramos de tofu del sur, 85 gramos de agua por cada 100 gramos de tofu del norte; El tofu del sur contiene 4,7 gramos de proteína, mientras que el tofu del norte contiene 7,4 gramos; el tofu del sur contiene 2,8 gramos de carbohidratos, mientras que el tofu del norte contiene 2,7 gramos. El contenido de calcio es de 240 mg por 100 gramos de tofu del sur y de 277 mg por 100 gramos de tofu del norte. El contenido de fósforo del tofu del sur es de 64 mg por 100 gramos y el del tofu del norte es de 57 mg. El contenido de hierro es de 1,4 mg por 100 g de tofu del sur y 2,1 mg de tofu del norte; el contenido de tiamina es de 0,06 mg por 100 g de tofu del sur y 0,03 mg de tofu del norte, y cada 100 g de tofu del sur y del norte contiene 0,03 mg. de humo de riboflavina. El contenido de ácido es de 0,1 mg por 100 gramos de tofu del sur y 0,2 mg de tofu del norte. [Vaya al centro comercial Hongse para comprar este producto relacionado] El tofu es un alimento para bajar de peso con alta nutrición, alto contenido mineral y bajo en grasas. Rico en proteínas, es útil para mejorar la condición física, aumentar la saciedad y es beneficioso para la persistencia de la pérdida de peso. Indicado para obesidad simple. Los productos de tofu, como el tofu seco, el tofu frito y la piel de tofu, tienen un mayor contenido de proteínas que el tofu y son los mejores alimentos para bajar de peso. Las siguientes son algunas formas de comer tofu y sus productos:

1. Tofu dorado y plateado: materias primas: 150 g de tofu, 100 g de tofu frito, 20 champiñones en tiras (enlatados), 2 cebollas, 100 g de agua, sopa (polvo) 15 g, salsa de soja 15 g. Método de preparación: Cortar el tofu y el tofu frito en trozos cuadrados de 2 cm, agregar agua a la olla, agregar sopa, tofu, champiñones, salsa de soja, azúcar, etc. Después de hervir, cocine durante unos 10 minutos, espese con pasta de almidón, póngala en un bol, vierta aceite de cebolleta alrededor y espolvoree cebollas en la superficie.

2. Bolitas de tofu con nueces: Ingredientes: 250 g de tofu, 2 huevos, 50 g de harina, 500 g de aceite para ensalada, 500 g de caldo, sal, almidón, pimienta, glutamato monosódico, nueces. Método: Triture el tofu con una cuchara, bata los huevos, agregue sal, almidón, harina de soja, pimienta y glutamato monosódico y mezcle bien para hacer 20 albóndigas, ponga una nuez en el medio de cada albóndiga. Freír las albóndigas en aceite para ensalada hasta que estén entre un 50% y un 60% de temperatura.

3. Tofu pipa: Ingredientes: 150g de tofu sureño, 100g de carne magra picada, 2 huevos, almidón, agua con sal, vino de cocción, pimienta, glutamato monosódico, cebolla y jengibre picados, jamón rallado y un poco. setas shiitake, vino tinto 100g, caldo 500g. Método de preparación: blanquee el tofu en agua hirviendo y tritúrelo, mezcle con carne picada, jugo de huevo, almidón, agua salada, vino de cocción, pimienta y glutamato monosódico hasta que espese, agregue la cebolla, el jengibre y el agua, mezcle bien y luego agregue un poco. aceite de sésamo y mezclar uniformemente. Se usan 10 cucharadas, un poco de aceite por cada cucharada, se pone pasta de tofu, se le agrega jamón rallado y champiñones desmenuzados y ya está listo para comer. Llevar a ebullición el caldo, añadir el vino tinto y cuando vuelva a hervir verterlo sobre el tofu de Pipa.

4. Sopa de repollo y tofu: Ingredientes: 200 gramos de tofu, 100 gramos de vegetales silvestres, sal, cebolla verde picada, glutamato monosódico y 50 gramos de aceite para ensalada. Método: Blanquear el tofu en agua hirviendo y luego cortarlo en cubos cuadrados de 1 cm. Lavar y cortar en dados las verduras silvestres. Calentar la olla, agregar la cebolla verde picada y sofreír. Cuando esté fragante, agregar la cantidad adecuada de agua. Cuando el agua hierva, agregar la mostaza y el tofu cortado en cubitos, cocinar a fuego lento durante un cuarto de hora, agregar sal refinada y glutamato monosódico. y servir.

Siete o nueve de las formas más económicas de perder peso rápidamente

1 Corre en el lugar, elige un espacio abierto de aproximadamente un metro cuadrado en el interior o en el pasillo y corre descalzo. durante 15 minutos todos los días.

2. Sube y baja escaleras de 3 a 4 veces por semana durante 30 minutos cada vez. Podrás consumir unas 400 calorías y fortalecer los músculos de tus pantorrillas, muslos y muslos.

3. Sal a caminar, unos 45 minutos después de una comida, a una velocidad de 4,8 kilómetros por hora, que consume calorías muy rápido. Entré a adelgazar.com para recordarte que si sales a caminar. 2-3 horas después de una comida, el efecto será mejor.

4. El yoga, un antiguo método de acondicionamiento físico de la India, no solo puede fortalecer los músculos, aumentar la dureza y la flexibilidad, sino también mantener el cuerpo delgado.

5. Bailar, bailar suavemente, de 3 a 4 veces por semana, también es una de las formas de adelgazar.

6. Saltar la cuerda siempre que haya suficiente espacio, se puede saltar la cuerda en cualquier momento y en cualquier lugar, y se puede integrar en los juegos para adelgazar.

7. Ejercicios matutinos. Después de levantarte por la mañana, haz unos 20 minutos de ejercicios a mano alzada, que no sólo te vigorizarán para afrontar los retos del día, sino también para mantener una postura juvenil.

8. Beber agua Entre las muchas formas de adelgazar, beber agua correctamente es la más sencilla y menos onerosa. El agua que se bebe aquí se refiere a agua hervida y agua mineral, no a bebidas altas en calorías, de lo contrario será contraproducente. Beber al menos 2 litros de agua todos los días, una taza al levantarse, una taza en el desayuno, por la mañana, antes del almuerzo, después del almuerzo, antes de la cena y después de la cena. Lo mejor es beberlo lentamente.

9. Terapia de sal, primero lavar todo el cuerpo con agua tibia, luego aplicar sal gruesa por todo el cuerpo y luego masajear para calentar la piel hasta que aparezca roja. Generalmente, masajee durante 5-8 minutos y luego sumérjalo en agua tibia a 38°C durante 20 minutos.

8. El método más popular para perder peso rápidamente en los Estados Unidos: la cirugía de bypass gástrico.

Estados Unidos es actualmente el país con el mayor número de personas obesas en el mundo. Se estima que alrededor del 65% de los estadounidenses tienen sobrepeso, casi 9 millones de personas padecen obesidad mórbida y casi 300.000 personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con la obesidad. En la actualidad, el método más popular para perder peso rápidamente en los Estados Unidos no es la dieta ni el fitness, sino la cirugía para bajar de peso rápida y sencilla. Una operación de una o dos horas puede ayudar a las personas obesas a perder entre 100 y 150 libras en menos de un año, y el efecto es notable. Como resultado, los cirujanos que realizan cirugía bariátrica se han convertido prácticamente en los salvadores de los pacientes obesos de Estados Unidos.

La cirugía fue corta y rápida. "Es su grasa, es espesa. La vamos a eliminar", dijo el Dr. Drake Weiss. La grasa de una mujer es como aceite de oliva congelado en el frigorífico, formando un bulto amarillo. De pie con Wes en medio del quirófano estaba su compañero, el Dr. John Oldham, sosteniendo un instrumento parecido a un arpón de punta plana. En la cama de operaciones yacía una mujer que pesaba 308 libras. Estaba bajo anestesia general y su abdomen estaba cubierto con una vaina antiséptica amarilla. Se someterá a una cirugía de bypass gástrico en Y de Roux. Junto a Wes y Oldham, existen instrumentos laparoscópicos especializados, como tijeras ultrasónicas, bisturíes ultrasónicos, dispositivos de infusión por succión, etc. Dividieron el vientre de la mujer en dos partes, una de las cuales era del tamaño de una pelota de golf.

Conectan esta parte del estómago directamente con el intestino delgado, sin pasar por la otra parte. El principio de la cirugía de bypass gástrico es acortar la longitud del intestino delgado, reducir el área de absorción, controlar la ingesta nutricional de las personas obesas y así suprimir el peso. La cirugía de bypass gástrico es un tipo de cirugía de estómago. Cirugías similares son convenientes, rápidas y efectivas, lo que las convierte en la forma más popular de perder peso en los Estados Unidos. Otro procedimiento popular es la banda gástrica. La banda gástrica es un anillo de goma de silicona que se coloca en la cavidad del estómago a través de un endoscopio y se ajusta mediante la inyección de solución salina para controlar la ingesta de alimentos de las personas obesas.

El médico se hizo rico. Weiss y Oldham son cirujanos gástricos en un hospital de Lexington, Kentucky, EE. UU. Juntos, realizaron cirugías bariátricas en casi 600 personas obesas y establecieron una reputación considerable en la comunidad médica estadounidense. La cirugía gástrica laparoscópica es uno de los procedimientos quirúrgicos más desafiantes desde una perspectiva técnica. La mayoría de los médicos en los Estados Unidos que pueden realizar este tipo de cirugía para bajar de peso son médicos jóvenes y de mediana edad, de unos treinta años. En términos generales, el costo promedio de la cirugía de bypass gástrico es de $20,000, mientras que el costo promedio de la cirugía de banda gástrica es de $65,438 + $5,000. Weiss y Oldham pueden realizar entre cinco y seis cirugías de estómago al día. Según las estadísticas, aproximadamente 6.543.800 personas en Estados Unidos se sometieron a cirugía gástrica el año pasado. Esta retroalimentación de altas ganancias hace que sea fácil para los médicos que se dedican a cirugías de pérdida de peso convertirse en millonarios. Wes y Oldham tienen esposas hermosas, uno conduce un Mercedes y el otro un Porsche. Después de un día en el hospital, Wes y Oldham disfrutaron yendo a cenar a un famoso restaurante de carnes en Lexington. Aquellas cirugías de liposucción realizadas durante el día no dejan ningún apetito. [Para comprar este producto relacionado, vaya al centro comercial Hongse] Les gusta comer patas de cangrejo caras y, por lo general, piden ostras, ensalada de crema, pan con mantequilla, filete exclusivo tan grueso como un ladrillo y, por supuesto, vino añejo. Wes y Oldham tienen un gran apetito pero aún mantienen una figura esbelta, lo cual es realmente envidiable. Ante el enorme mercado de pacientes para bajar de peso, muchos cirujanos optan por estudiar cirugía bariátrica durante un año fuera del trabajo y montar sus propios negocios al regresar de los estudios. Algunos médicos incluso van a un curso de fin de semana para enseñar cirugía para adelgazar, y luego se atreven a poner un gran cartel para operar a personas gordas, lo cual es muy perjudicial para las personas. Ante el fenómeno de los médicos profesionales, los médicos experimentados llaman a fortalecer los estándares profesionales de los médicos que se dedican a la cirugía bariátrica. La Asociación Estadounidense de Cirujanos Gástricos está desarrollando actualmente un programa llamado "Centros de Excelencia" que estipula que todos los médicos de los "Centros de Excelencia en Cirugía Bariátrica" ​​deben cumplir estrictos estándares profesionales para proteger las vidas de las personas que se someten a cirugía bariátrica.

Perder peso es una aventura. Después de la cirugía de bypass gástrico, los pacientes pueden perder entre 100 y 150 libras en 9 a 10 meses, salvo accidentes. Aunque la cirugía bariátrica es eficaz, también conlleva diversos grados de riesgos, especialmente la cirugía de bypass gástrico. Los casos graves incluyen infección extensa, ulceración o fuga en el sitio quirúrgico. Una mujer de Indiana en Estados Unidos se sometió a una cirugía de bypass gástrico hace diez años, pero después de varios exámenes de seguimiento, se descubrió una gran área de infección y un absceso en su abdomen. Más tarde, los médicos volvieron a implantarle en el abdomen una membrana de 8.000 dólares hecha de piel de cerdo para contener infecciones y abscesos. Los casos leves pueden causar diarrea. Después de la cirugía, las personas obesas tienen niveles reducidos de un péptido llamado grelina, por lo que su apetito disminuye. Además, puede ocurrir el síndrome de dumping. Si una gran cantidad de comida ingresa rápidamente al estómago, las personas obesas experimentarán síntomas como náuseas, sudoración, vómitos, dolor abdominal y diarrea intensa. Por lo tanto, en circunstancias normales, los médicos necesitan realizar observaciones de seguimiento a largo plazo de los pacientes, lo que es mucho más laborioso que la cirugía en sí. Un equipo de médicos, nutricionistas y psicólogos debe controlar periódicamente el estado físico del paciente, supervisarlo para que tome las vitaminas a tiempo, asegurarse de que no fume y desarrollar planes de alimentación razonables para él. En definitiva, tras la operación, el médico es responsable de la vida del paciente. Este tipo de presión no es pequeña. Aunque los riesgos de la cirugía bariátrica son bien conocidos, muchas personas obesas todavía están dispuestas a correr el riesgo. El dolor causado por la obesidad está más allá de la imaginación de la gente corriente. Un paciente extremadamente obeso que pesaba más de 500 libras ni siquiera podía ver sus partes íntimas. Cuando su pene se erigía naturalmente, sentía un dolor insoportable porque estaba bloqueado por su gran barriga. Matthew Kennedy, de 33 años, es guapo y divertido, pero su peso de 353 libras lo hace sentir miserable. Para evitar el contacto con la gente, incluso optó por trabajar como guardia de seguridad nocturno. Ahora se sometió a una cirugía de banda gástrica y su peso pronto bajará a unas 150 libras. Al pensar en esto, Kennedy exhaló un suspiro de alivio. También hay muchas mujeres que han recuperado la confianza gracias a la cirugía de pérdida de peso. A medida que recuperan la confianza en sus cuerpos, se sienten más apasionados por sus vidas. Desde este punto de vista, la pérdida de peso quirúrgica no es necesariamente algo bueno.

9. Para adelgazar rápidamente es necesario tener buenos hábitos de vida.

1. Desarrolla el hábito de defecar regularmente todos los días para permitir que las toxinas del cuerpo se eliminen sin problemas. A veces, la acumulación de toxinas también es el motivo del retraso en la pérdida de peso.

2. Manténgase alejado de los alimentos fritos y trate de comer alimentos al vapor o hervidos, porque los alimentos grasosos no solo contienen súper calorías N-power, sino que también son la principal causa de muerte para la salud.

Nunca comas bocadillos mientras miras televisión (lees un libro), porque hará que la gente coma tres veces más comida de forma inconsciente.

4. No te fuerces a comer alimentos que no puedes comer. Muchas niñas se obligan a comer demasiada comida porque se resisten a tirar la comida que no pueden comer. Así que no sientas que tirarlo es una lástima.

Nunca comas después de las nueve de la noche. Si tiene la costumbre de comer refrigerios nocturnos, intente reemplazarlos con frutas, verduras o galletas saladas con alto contenido de fibra. Recuerda que la capacidad de almacenamiento calórico de un refrigerio nocturno es igual a la suma de tres comidas al día.

6. Por favor, no comas para afrontar el estrés. Realmente no defiendo esta forma de desahogar las emociones. No sólo es poco saludable, sino que también es un gran obstáculo para perder peso.

7. Abstenerse de bebidas y utilizar en su lugar agua hervida, porque por muy bajo que sea el contenido de azúcar, las calorías son considerables.

8. Desarrollar el hábito de realizar ejercicio regular, no demasiado extenuante. Puede ser que algunos ejercicios de estiramiento relajantes sean más fáciles de mantener y más efectivos que el ejercicio extenuante. Realizar paseos regulares y hacer ejercicios matutinos no solo hará realidad tu sueño de adelgazar, sino que también será de gran beneficio para tu organismo, matando dos pájaros de un tiro.

9. Por favor, no te fuerces a dejar de comer, ni evites comer tus postres favoritos, y reduce la frecuencia y las porciones para evitar comer en exceso.

10. No tengas miedo de admitir que estás gordo. Sólo si tiene el coraje de aceptarse y agradarse a sí mismo podrá tener la psicología correcta para perder peso y tener éxito en otros intentos de perder peso. De hecho, perder peso también es un hábito. Mientras persistas, tu cuerpo seguirá siendo perfecto.