¿Cuándo será el equinoccio de otoño mañana, el equinoccio de otoño de 2022?

Hora del equinoccio de otoño de 2022: 9:03:31 del viernes 23 de septiembre, día 28 del octavo mes lunar. El Equinoccio de Otoño se reúne del 22 al 24 de septiembre del calendario gregoriano de cada año. En el equinoccio de otoño, el sol brilla casi directamente sobre el ecuador de la Tierra, lo que hace que el día y la noche tengan la misma duración en todo el mundo. El equinoccio de otoño significa "equinoccio igual" y "medio equinoccio". Además de día y noche, es el equinoccio de otoño. Después del equinoccio de otoño, la posición de la luz solar directa se desplaza hacia el sur, los días en el hemisferio norte se acortan, las noches se alargan, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta y la temperatura desciende día a día.

Cuidado de la salud en otoño

1. Comida ácida

Cuando se trata de otoño, todo el mundo utilizará el otoño dorado para describirlo. Es adecuado para nutrir los pulmones en otoño, por lo que las sustancias ácidas se utilizan principalmente para nutrir los pulmones y el sabor picante provoca diarrea. Por lo tanto, durante el equinoccio de otoño, coma más alimentos ácidos, como frutas y verduras, y reduzca los alimentos picantes, como la cebolla y el jengibre. Este es el régimen correcto para el equinoccio de otoño.

2. Runfei Food

En otoño, el clima es cada vez más frío, pero empieza a secarse, por lo que se secan las heces, el estreñimiento, la boca seca, la piel seca, etc. Son especialmente propensos a ocurrir en otoño, todo debido a la sequía otoñal. Entonces, ¿qué hacer? Si quieres nutrir el yin e hidratar la sequedad, también puedes comer más alimentos como hongos blancos, azucenas, ñame, sésamo, carne de pato, etc.

Sopas como rábano verde, sopa de pato viejo, sopa de lirio poligonatum y magro de cerdo, sopa de sashimi de papaya, mijo y cacahuete, sopa de higos y carpa cruciana blanca, etc. , bien puede reponer el agua que necesita el cuerpo.

3. Alimentos que nutren el estómago

Si bien el otoño es refrescante, también es la estación de mayor incidencia de enfermedades gastrointestinales. Por eso, en este momento crítico, trate de comer alimentos menos irritantes como crudos, fríos, picantes, barbacoa, etc., y coma alimentos más moderados. También puedes beber un poco de té negro para calentar el estómago. Además, también se puede ajustar.