¿A qué problemas de salud debemos prestar atención cuando viajamos?

Esfuérzate por mantenerte siempre saludable mientras viajas. Al viajar, debe prestar atención al aumento o disminución apropiados de ropa y organizar adecuadamente el aumento o disminución de ropa de acuerdo con los cambios de estaciones y temperaturas. Para prevenir un golpe de calor en verano, hay que prestar atención a la necesidad de adaptarse a los cambios climáticos en primavera y otoño, y prestar especial atención a protegerse del frío en invierno. Cuando viaje, también debe prestar atención a la higiene alimentaria. Cuando llegues a un nuevo destino turístico, presta especial atención a la frescura y limpieza a la hora de degustar especialidades locales, snacks, frutas, etc. Debes prestar atención a la ingesta moderada de alimentos y a la adaptabilidad de tu tracto gastrointestinal a determinados alimentos, frutas, etc. y no seas obstinado ni fanfarrón. Cuando viajas en verano, a menudo puedes comer un poco de ajo y beber un poco de vinagre. El lugar donde se vive debe elegirse de modo que sea cómodo y adecuado para recuperarse del cansancio físico, y se debe disponer de suficiente tiempo para dormir por la noche. En particular, algunos pacientes con enfermedades crónicas o turistas que no gozan de buena salud o tienen poca fuerza física deberían prestar más atención a tener suficiente tiempo de descanso nocturno. Cuando visite varias atracciones, asegúrese de actuar de acuerdo con su capacidad. Una vez que se sienta mal mientras viaja, debe comprar inmediatamente algunos medicamentos sintomáticos cercanos o ir al hospital para evitar que la afección empeore y retrase el tratamiento oportuno.