Las fotos de términos solares más bellas de Xinjin
En este día, el yin y el yang se mezclan, la duración del día y la noche son iguales, el campo magnético está equilibrado y el frío y el calor son uniformes. Las personas se encuentran en el estado más equilibrado de yin y yang. cuál es el más adecuado para la preservación de la salud.
Los antiguos habitantes del fondo no prestaban mucha atención a la preservación de la salud, pero sus expectativas para la temporada agrícola eran mucho mayores que la longevidad.
salud " img _ height = " 719 " img _ width = " 1080 " data-src = "//img q5 com/df/0322/441f 56b 82908d4b6.jpg " src = Espera. La llegada del pájaro misterioso Xichun espera con ansias el regreso de Yan en todos los aspectos.
salud "img _ height = " 800 " img _ width = " 651 " data-src = "//imgq 5. . q 578 . com/df/0322/525 DC 888 c 1 e 02 FD 4 jpg " src = "/a 20208. En segundo lugar, espere a que Lei Nai emita un sonido. _ height = " 800 " img _ width = " 600 " data-src = "//imgq 5 . q578 . com/df/0322/f 12305174 ABC 17a . jpg " src = En tercer lugar, espere a que se inicie la alimentación. El tiempo y el espacio se agrietan, los años luz fluyen.
salud " img _ height = " 721 " img _ width = " 1080 " data-src = "//img q5 com/df/0322/ad 305 fa 807526650 jpg " src =. "/a220. Conozca el yin y el yang, aprecie el tiempo y esté ocupado con la agricultura. A los ojos de los antiguos, la preservación de la salud es muy simple y eficaz.
Qin Shihuang una vez buscó la inmortalidad y la medicina refinada, lo que llevó a un sinfín de charlatanes. La atención médica alguna vez se convirtió en un excelente medio para engañar a la gente y se volvió muy popular en las vidas lujosas de las familias adineradas.
En tiempos de paz, la atención sanitaria es sólo una actividad de lujo para los ricos a los ojos de la mayoría de la gente. En realidad, esto está mal.
Todos pueden mantener la salud. No requiere mucho dinero ni conocimientos profundos. Sólo requiere recuperar el tiempo perdido. Todos pueden mantenerse en forma y vivir más tiempo.
salud " img _ height = " 720 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 5 . " src = "/a 2020/img. Para mantener la salud, primero protege el hígado
Los cinco elementos de la primavera pertenecen a la madera, y el hígado, los cinco órganos internos del cuerpo humano, también pertenecen a la madera, por lo que la energía primaveral pasa a través del hígado y entra desde el exterior. Lo que solemos llamar "cariño", la función del hígado es principalmente regular el qi, la sangre y la nutrición, lo cual está estrechamente relacionado con la dieta.
salud " img _ height = " 800 " img _ width = " 534 " data-src = "//imgq 5 . src = "/a 2020. Proteger su hígado comienza con su dieta.
Las verduras frescas de temporada están en consonancia con el ambiente natural de la primavera y son los mejores platos vegetarianos. Las carnes magras, el hígado de cerdo y el pulmón de cerdo son las mejores, seguidas de la anguila y el pollo.
Las personas sanas y normales deben llevar una dieta equilibrada, siendo la mitad de ella vegetariana. Las personas con constitución débil pueden comer más o menos, pero no deben tomar suplementos. Los ancianos y los niños siempre necesitan cuidados especiales, basta con sumar o restar dos puntos respecto a la gente normal. Haga tres comidas al día, a tiempo y en la cantidad adecuada, y lo mejor es estar lleno al 70%.
salud " img _ height = " 800 " img _ width = " 622 " data-src = "//imgq 5 . jpg " src = "/a 2020/img/data. El té es la bebida más importante antes y después de las comidas. Qué tipo de papilla de azucenas y hongos blancos, qué tipo de sopa de tofu y cabeza de pescado, etc. , son todos suplementos excesivos, sólo aptos para niños que están creciendo vigorosamente y no deben ser excesivos.
El té primaveral de esta temporada se recoge de la naturaleza. El té blanco y el té verde elaborados con técnicas originales son aromas naturales de madera manantial y son las bebidas más adecuadas para la salud. Cuando hay una ligera sobredosis de suplementos dietéticos, beber té también puede desempeñar un papel regulador en la reducción de grasa y peso, manteniendo así el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano.
salud " img _ height = " 608 " img _ width = " 533 " data-src = "//imgq 5 com/df/0322/8 F2 F8 BAF 4157891a . origen = "/a 2028. La atención sanitaria debe nutrir los pulmones.
Los pulmones regulan la respiración del cuerpo. Cuando una persona puede regular libremente su respiración, ha dominado el método de mantener la salud.
El hábito de levantarse temprano y acostarse temprano puede alimentar la positividad; de lo contrario, dolerá y formará un "sueño primaveral". Cuando las personas tienen sueño, el yin es fuerte y el yang débil, lo que puede provocar trastornos respiratorios y pérdida del equilibrio entre el yin y el yang.
Después del Equinoccio de Primavera, el mejor momento para levantarse es Shimao (5:00). Los adultos deben garantizar unas 8 horas de descanso para estar enérgicos durante el trabajo y la vida diaria.
salud " img _ height = " 609 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 5 com/df/0322/9 c 864 e 9043 de 668 e. .jpg " src = "/a 2020/img. La respiración del cuerpo humano es inseparable del Qi y la sangre, y el Qi y la sangre están conectados con los meridianos. Ajustar la respiración requiere activar el qi y la sangre en los meridianos, por lo que el ejercicio es particularmente importante.
Los antiguos solían describir un talento como "poseído tanto en habilidades civiles como militares" y lo animaban a practicar artes marciales para fortalecer su cuerpo. Siga los ejercicios matutinos para ajustar la intensidad de la respiración. La respiración desigual de una persona determina si su temperamento es bueno o no. Para las chicas que aman la belleza, hacer ejercicio es la mejor manera de mantenerse delgadas.
salud " img _ height = " 625 " img _ width = " 411 " data-src = "//imgq 5 . " src = "Para mantener una buena salud, es necesario meditar
¿Sabías que las orquídeas de Taiwán son blancas? ¿Sabías que la colza en Jiangnan es amarilla? ¿Sabías que el trigo en el norte de China es verde?
salud " img _ height = " 582 " img _ width = " 522 " data-src = "//imgq 5 . src = "/a 2020/img/. Durante el Equinoccio de Primavera, salga a caminar, pasear o trotar por el campo. Escuche música, vea el paisaje, tome fotografías y conozca gente que no conoce.
Planta una flor. Fertilice y riegue todos los días, observe cómo brotan las hojas y espere hasta que las flores estén medio rojas.
Recoge té nuevo en el equinoccio de primavera. Natural y puro, el oro es difícil de encontrar.
Bañarse bajo el cálido sol primaveral. Sostenga un libro, lea una pieza de belleza espiritual y escriba una palabra correcta y delicada.
salud " img_height = " 721 " img_width = " 1080 " data-src = "//imgq 5 . Calma tu mente, no tengas deseos, ni búsquedas, ni apegos, ni impetuosidad. El tiempo vuela, pero la juventud puede envejecer lentamente. Cuando el Zen está en tu corazón, Buda está en tu corazón, todo está en tu corazón y la felicidad está en tu respiración.
Con motivo del Equinoccio de Primavera, deseo a quienes aprecian la vida un buen comienzo en el cuidado de su salud.
salud " img _ height = " 146 " img _ width = " 640 " data-src = "//imgq 5 . jpg "src="/a 2020. salud " img _ height = " 230 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 5 q 578 com/df/0322/048 c 64 CB 47 a3 cf 19 . un 2008. salud " img _ height = " 230 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 5 com/df/0322/82ab 727 ECD 0296 e 5 . img. salud " img _ height = " 230 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 5 q 578 com/df/0322/5 C5 F9 b 50 cf 7135 . 20208.