¿Qué es el síndrome del viaje?

Cada vez más personas viajan. Aunque viajar es emocionante, también es agotador. Es posible que muchas personas no puedan soportar la fatiga durante el viaje, lo que afectará gravemente su ánimo y puede provocar el síndrome del viaje. Síndrome, esta puede ser la primera vez que la mayoría de la gente ha oído hablar de esta enfermedad. De hecho, esta enfermedad está relacionada con las emociones de las personas.

1. ¿Qué es el síndrome del viaje?

El síndrome del viaje es una enfermedad mental sin enfermedad orgánica. Esta enfermedad es más común en los viajeros de trenes de larga distancia y está causada por la dificultad para viajar. , depresión emocional, estrés mental y miedo a la seguridad personal, etc.

2. ¿Cuáles son los síntomas?

La dificultad y la depresión emocional del viaje superan la resistencia fisiológica, lo que conduce al colapso mental, manifestándose fragmentos de delirios, alucinaciones y habla intensamente desordenada. y comportamiento. La enfermedad generalmente no dura mucho y puede eliminarse por sí sola en unas pocas horas o una semana. Si se utilizan medicamentos sedantes, una dosis menor puede ser eficaz.

3. Cómo prevenir

(1) Evitar las horas pico de viaje

mi país es un país con una gran población y un gran flujo de pasajeros durante las horas pico. períodos de viaje como el Primero de Mayo, No se recomienda viajar durante días festivos largos, días festivos del Día Nacional, etc., porque además de la congestión de viajes, las atracciones turísticas están abarrotadas, lo que hace imposible no solo experimentar plenamente la belleza de las atracciones, sino también para relajarse física y mentalmente.

(2) Prepárese para el viaje con anticipación

Para evitar la aparición del síndrome del viaje, es mejor viajar juntos, lo que puede reducir la aparición de tensión y depresión. Incluso si experimentas una situación de malestar físico, hay personas que se cuidan entre sí.

(3) Aprenda a relajarse

Los viajeros que viajan solos deben intentar elegir un buen ambiente de viaje si se cumplen sus condiciones financieras. Cuando el largo viaje sea difícil de realizar, usted. También podría leer un libro o escuchar música y beber mucha agua.

4. Preste atención a estas cosas cuando viaje

1. Los viajeros deben aprender a protegerse y ajustar su estado mental, mover sus músculos y huesos cada una o dos horas y tomar medidas. respiraciones profundas. Cuando haya paradas en el camino, bájate del autobús y camina para reducir el cansancio físico y mental provocado por el viaje. También puedes preparar contigo algunos medicamentos sedantes.

2. Descanse lo suficiente antes de tomar el autobús y no se apresure en el camino; lo mejor es viajar con familiares y amigos y cuidarse unos a otros.

3. Prepare suficiente comida y agua y empaquete equipaje sencillo antes de la salida.

4. Asegúrese de no llevar una gran cantidad de dinero en efectivo cuando viaje para evitar causar un gran estrés mental; lo más seguro es guardar el dinero en una tarjeta bancaria o enviarlo por correo a casa.

5. Una vez que encuentre a alguien a su alrededor que tenga un trastorno mental o síntomas del "síndrome de viaje", no se quede quieto y se ría de él. Debe comunicarse con la policía de vuelo o con los asistentes de vuelo a tiempo e intentarlo. para ayudar al paciente a calmarse.

6. Preste atención a una dieta razonable, no "coma ni beba" y evite "comer y beber demasiado". No comer ni beber provocará falta de energía en el cuerpo humano, reducirá la propia resistencia y fácilmente inducirá enfermedades mentales. Comer y beber alimentos grasosos, tabaco y alcohol debilitarán la función del sistema digestivo y también aumentarán la aparición de enfermedades mentales; problemas. La dieta en el autobús debe ser principalmente ligera y también debes comer algunas frutas y verduras.