Concepto de deportes al aire libre y autoservicio al aire libre
Los conceptos básicos de los deportes al aire libre son seguridad, ciencia, racionalidad, unidad y protección del medio ambiente. Esta es la condición básica para garantizar el buen desarrollo de los deportes al aire libre.
(1) Seguridad: Los deportes al aire libre tienen más que ver con el desafío personal y la aventura. Los recintos deportivos al aire libre generalmente tienen entornos naturales hostiles y climas cambiantes, así que trate de evitar situaciones peligrosas cuando viaje. Por lo general, seguimos aumentando los conocimientos básicos de los deportes al aire libre y fortaleciendo continuamente el entrenamiento de habilidades básicas de los deportes al aire libre.
(2) Ciencia: Frente a la naturaleza, los seres humanos son insignificantes. Deben dominar las leyes de la naturaleza, utilizar los equipos científicamente y realizar operaciones científicas y técnicas.
(3) Racionalidad: Frente a las tentaciones y dilemas naturales, debemos tratar las crisis de manera racional, planificar con calma y manejarlas razonablemente.
(4) Unidad: Los participantes en el evento tienen buena condición física, calidad psicológica estable, buenos estándares morales y espíritu de trabajo en equipo es muy importante. Sólo un excelente equipo puede realizar actividades de alta calidad.
(5) Protección del medio ambiente: Cuando nos movemos en el entorno natural, ganamos empatía y comunicación con la naturaleza. Al mismo tiempo, también debemos asumir la obligación de proteger la apariencia original de la naturaleza. Este es el requisito de calidad más básico para un entusiasta calificado de los deportes al aire libre.
2. Métodos de autorrescate al aire libre
En la lucha por la supervivencia, algunos elementos clave pueden jugar un papel decisivo. Por eso, ante un peligro, es muy importante tener a punto los siguientes elementos, aunque muchas veces pasan desapercibidos.
1. Necesidades para salvar vidas
(1) Coincidencia. Es más fácil vivir donde hay fuego. Todas las civilizaciones humanas se originaron a partir de la búsqueda del fuego. Las cerillas pueden encender otros combustibles, mantener el calor, protegerse de enfermedades, protegerse de los espíritus malignos y evitar ataques de bestias salvajes. Las cerillas mencionadas aquí pueden ser cerillas impermeables o encendedores. Las cerillas comunes tienden a encenderse espontáneamente, perder sus características y volverse ineficaces. Los fósforos impermeables garantizan la eficiencia. Para ahorrar espacio, se puede cortar la segunda mitad del partido largo. Pero en ningún momento se puede tirar una cerilla no quemada.
(2) Velas. Es necesario llevar sólo una vela corta. Las velas arden durante mucho tiempo y pueden sustituir a las antorchas, linternas, etc. Los momentos críticos pueden ayudar a los socorristas a captar la ubicación exacta y la dirección de las personas en peligro de forma más rápida y precisa. Las velas hechas de grasa animal se pueden utilizar incluso para cocinar alimentos y como aceite, pero no se deben consumir velas de parafina ni de otro tipo.
(3) Botiquín pequeño. Debe tener en su pequeño botiquín algunos medicamentos orales de uso común, así como antiinflamatorios y analgésicos. También es mejor preparar lejía en polvo y permanganato de potasio cuando se viaja. Se puede utilizar polvo blanqueador para la desinfección y permanganato de potasio para la esterilización.
(4) Brújula. La brújula consta de Tianchi, disco interior y disco exterior. Tianchi también se llama fondo marino, es decir, se dibuja una línea roja en el fondo (fondo marino) de la brújula Tianchi, que se llama línea del fondo marino. Hay dos puntos rojos a cada lado del extremo norte. Cuando esté en uso, el extremo norte de la aguja magnética debe coincidir con la línea del fondo marino. El disco interior es el disco giratorio que se encuentra al lado del exterior de la brújula. Hay muchos círculos concéntricos impresos en el disco interior y un círculo se llama capa. Cada capa se divide en diferentes partes iguales, algunas capas tienen más cuadrículas, otras tienen menos cuadrículas, la más pequeña se divide en 8 cuadrículas y la capa con más cuadrículas tiene 384 cuadrículas. En cada cuadrícula se imprimen diferentes caracteres. La placa exterior es cuadrada y sirve como bandeja para la placa interior. Hay un pequeño agujero en el punto medio de los cuatro lados exteriores, y la línea roja lo atraviesa para convertirse en los Diez Meridianos del Corazón, que se utilizan para leer el contenido del disco interior. La brújula debe sostenerse de lado y alejada de los objetos que se encuentran debajo para evitar confusión con la aguja magnética. La brújula debe estar a unos 10 metros de distancia de alambradas de púas, a unos 55 metros de líneas de alta tensión, a unos 20 metros de coches y aviones y a unos 10 metros de imanes como, por ejemplo, contenedores magnéticos.
Llevar una brújula con marcas claras y del tamaño de un botón es una excelente ayuda cuando sales. Algunas mini brújulas son extremadamente confusas. Antes de usarlas, debes asegurarte de que haya suficiente líquido para llenarlas. No debe haber burbujas de aire en su interior antes de usarlas. Asegúrese de que el puntero pueda girar libremente sobre el eje; de lo contrario, se oxidará fácilmente.
(5) Costura. Prepare varios tipos diferentes de agujas, al menos una de las cuales debe ser grande. El ojo de la aguja debe poder pasar a través de las suturas o hilos gruesos utilizados en la cirugía de caparazón, y luego elija esos hilos resistentes y resistentes al desgaste para envolver las agujas. . Al mismo tiempo, se puede utilizar hilo de pescar en lugar de hilo común para suturar la herida de forma más profesional. Los anzuelos también son una buena opción para atrapar presas cuando no hay comida disponible.
(6) Herramientas de corte. Esto se refiere a una navaja suiza profesional o una simple navaja para papel tapiz que puede pasar las inspecciones de seguridad y aduanas sin problemas. Tenga a mano navajas o bisturíes adicionales. No solo puede defenderse, sino que también puede resistir daños, cocinar alimentos, cortar leña y más. , y tiene una amplia gama de usos.
2. Supervivencia y rescate
(1) Envía una señal
Si quieres recibir ayuda cuando encuentres dificultades, primero informa a los demás sobre tus situaciones peligrosas. , proporcione su ubicación específica si es posible. Una vez que se haya puesto en contacto con alguien, envíe otra información válida. Hay algunas señales internacionales que debes conocer, como SOS (Saveour), que significa "Ayúdanos". Las señales no sólo se pueden escribir en el suelo, sino que también se pueden enviar de diferentes maneras, como teléfonos inalámbricos o banderas. En resumen, cuantas más formas de enviar señales, mayores serán las posibilidades de rescate.
(1) Vehículos y aeronaves en peligro. Si se cae con un vehículo o avión o se avería, es mucho mejor que otras situaciones. En este punto podrás encontrar combustible desechado, gasolina o cualquier líquido inflamable. Puede utilizar neumáticos de coche, etc. La quema de caucho y aislamiento puede generar un humo intenso, lo que permitirá a los rescatistas localizarlo lo más rápido posible. En segundo lugar, coloque elementos de colores brillantes alrededor para que a los demás les resulte más fácil encontrar su ubicación y dirección. Si no hay salvavidas por la noche, trate de mantener iluminadas linternas y otras instalaciones. Además, ayude a utilizar instalaciones como altavoces para atraer la atención de los demás.
(2) Selecciona la ubicación de la señal. Tener en cuenta el terreno circundante y luego enviar la señal da mayores posibilidades de éxito. Al enviar una señal luminosa, elija un punto de mando o coloque un objeto inusual en la cresta para atraer la atención de los rescatistas. En términos generales, las señales de señales de socorro se colocan en un terreno relativamente plano.
③Transmisor. Balsas inflables, botes salvavidas e incluso chalecos salvavidas cuentan con transmisores que envían mensajes indicando su ubicación. Antes de utilizar el transmisor, debe revisar todos los datos e información en detalle para comprender completamente el propósito y el rendimiento del transmisor. Cabe destacar que las instalaciones de algunos equipos transmisores han sido ajustadas a los canales de ayuda correspondientes, siendo mejor no cambiar los datos de estos canales fácilmente. Muchos transmisores de radio tienen un alcance de transmisión determinado. Más allá de una determinada distancia, el transmisor es inútil. Cuando utilice el transmisor, tenga cuidado de proteger la energía de la batería para evitar desperdicios y envíela a intervalos bastante regulares.
④Señales generales. Hay tres tipos de incendios comúnmente utilizados en el mundo, y SOS La señal internacional de socorro en las montañas consiste en silbar seis veces por minuto (se puede ampliar para saludar seis veces, parpadear seis veces, gritar seis veces, etc.). estas señales, se detiene un minuto y luego envía la señal nuevamente.
(2) Ataques de animales peligrosos
Fuera de la naturaleza, llegarás a lugares en los que nunca has estado antes y verás paisajes que nunca has visto, como pueblos antiguos, agua corriente, bosques primigenios, pero también existe una alta probabilidad de encontrar animales salvajes raros. Métodos para prevenir ataques de animales peligrosos: ① No buscar a tientas debajo de las piedras agrietadas con las manos desnudas; ② Verifique la ropa, los zapatos y los sombreros colocados en el campamento antes de usarlos (3) Las cremalleras de la tienda cerca del suelo deben estar cerradas; siente que hay algo allí. Si algo se arrastra sobre su cuerpo, asegúrese de sacudirlo rápidamente en un área abierta. ④ No ataque ni provoque activamente a los animales, use ropa de manga larga y átese el cuello y los puños; en la hierba, usa un palo de madera para barrer la hierba frente a ti. Las serpientes y otros animales lo evitarán. Los animales salvajes tienen mucho miedo al fuego, y podemos usar esta función para ahuyentar a los jabalíes, chacales, lobos y osos negros.
Determinar la dirección
(1) Posicionamiento del sol
Utiliza los cambios en la sombra del sol que brilla sobre el mismo objeto en diferentes momentos para determinar la dirección . El sol se mueve de este a oeste, pero la sombra hace lo contrario. Por ejemplo, cuando el sol sale por el este por la mañana, las sombras de todos los objetos caen hacia el oeste. A las 12 del mediodía, el sol se dirige al sur y la sombra apunta al norte. A las 6 p. m., el sol está en el oeste y la sombra apunta hacia el este. Utilizando este principio, se puede insertar un poste recto en el suelo y mantenerlo vertical. La sombra que aparece en este momento se establece en a. Diez minutos después, la sombra que aparece en este momento se establece en b. La dirección de la línea AB es este-oeste, la dirección perpendicular a ella es norte-sur, la dirección. La dirección que mira hacia el sol es el sur y la dirección opuesta es el norte (Li Yixin, 2007).
(2) Posicionamiento con las características de los objetos naturales
Durante el día, si las nubes son espesas y densas, no se pueden ver el sol. para identificar la dirección. Por ejemplo, en el desierto, las hojas de los árboles independientes son densas en el sur y escasas en el norte; se puede ver en el tocón aserrado que los anillos anuales del árbol son escasos en el sur y densos en el norte; los troncos o rocas generalmente crecen a contraluz, y el musgo en el hemisferio norte es más espeso, mirando al norte o noreste en el hemisferio sur, hay más musgo hacia el sur o sureste en la región norte, la vertiente norte tiene más nieve y; árboles, y la ladera sur tiene menos nieve y menos árboles; en otoño, los gansos salvajes vuelan hacia el sur y en primavera, los gansos salvajes vuelan hacia el norte.
(3) Utiliza las estrellas para determinar la orientación
En el hemisferio norte, es fácil encontrar la conocida Osa Mayor (la Constelación del Panda Gigante) con forma de cuchara. La Osa Menor (Panda Rojo) también tiene forma de cuchara, con la Estrella Polar en el mango de la cuchara situada en el norte. Esta brillante estrella polar tiene aproximadamente cinco veces más longitud que la distancia entre las dos estrellas de la constelación de la Osa Mayor. Si encontramos Polaris en el cielo estrellado, la dirección en la que mira Polaris es el norte.
En el hemisferio sur, incluido el sur de China con latitudes geográficas más bajas, la Osa Mayor a veces se hunde bajo el horizonte o queda oscurecida por árboles, pueblos y picos de montañas porque está cerca del horizonte. Como la Estrella Polar no es visible, puedes utilizar la Cruz del Sur para determinar tu posición. La constelación de la Cruz del Sur está formada por cuatro estrellas brillantes. Si se conectan dos estrellas diagonales, se formará una cruz. La línea extendida que conecta las dos estrellas más brillantes apunta hacia el sur. Si necesita ser más preciso, puede usar el Centauri al lado de la Cruz del Sur para dibujar una línea imaginaria entre las dos estrellas brillantes y dibujar una línea vertical en el medio de la línea para cruzar la línea principal de la Cruz del Sur. El punto de intersección está a sólo 1°C del verdadero Polo Sur.
Además, Orion se puede utilizar para determinar la orientación ya sea en el hemisferio sur o norte. Orión consta de cuatro constelaciones brillantes con tres pequeñas estrellas una al lado de la otra en su cinturón. Una línea horizontal imaginaria que pasa por la estrella es el ecuador celeste, y una línea imaginaria que pasa por la estrella perpendicular al ecuador celeste es la línea norte-sur. La cabeza de Orión apunta al norte y sus pies al sur.
En tercer lugar, estrategias de supervivencia en diferentes regiones
1. Zonas montañosas altas
Según las diferentes alturas de las montañas, se dividen en montañas bajas, con una altitud de 500 ~ 1000 m, y montaña media, con una altitud de 1000 m ~ 3000 m, alta montaña, altitud 3000 m ~ 5000 m. Las montañas extremadamente altas son zonas con altitudes superiores a los 5.000 metros. Diferentes áreas tienen diferentes climas, vegetación y morfología de superficie, y tienen diferentes requisitos para sobrevivir en la naturaleza. La altitud de la zona alpina en las zonas costeras no es alta, pero el desnivel es grande, la pendiente es pronunciada, hay muchos caminos y el clima es húmedo, lo que no supondrá grandes obstáculos para la supervivencia en la naturaleza. Las regiones templadas con latitudes más altas tienen bosques densos, áreas escasamente pobladas e inviernos muy fríos y helados, lo que dificulta la supervivencia en la naturaleza (Li Yixin, 2007). Las cimas de las montañas son frías y ventosas, a menudo cubiertas de nieve. No había comida ni refugio. Superar obstáculos de nieve y hielo y escalar rocas requiere habilidades especiales. Lo mejor es aprender habilidades de montañismo y supervivencia antes de escalar. Las personas sin experiencia no deben ir solas. Los desastres inesperados pueden poner a las personas en riesgo. Si te has quedado varado, primero debes buscar ayuda de varias maneras. Si se pierde la posibilidad de rescate, el primer paso es buscar alimento y hábitat durante el día. No se mueva de noche cuando la visibilidad sea mala, podría caerse.
2. Acantilado
Cuando estás en una ladera, a veces es difícil saber tu ubicación y dirección exacta. Los visitantes pueden moverse por el valle o los ramales y observar su posición. Las características geográficas del valle también pueden ayudarle a determinar las características geográficas de su ubicación. Si te enfrentas a una pendiente larga y estrecha con un acantilado a lo lejos, es probable que el final de la pendiente sea un acantilado. Las pendientes de grava también se pueden engañar fácilmente y confundirse con un camino llano más adelante.
Es muy peligroso cruzar el acantilado sin protección de cuerda. Aunque es difícil encontrar un punto de apoyo en un acantilado escarpado, si hay pendiente se puede observar el punto de apoyo correspondiente en él. Al bajar o subir a un acantilado menos empinado, adopte una estrategia de gateo lateral, apoyándose en las manos. Cuando se enfrente a un acantilado relativamente suave, doble el cuerpo, mire hacia afuera y sostenga el cuerpo con las manos.
3. Montañas nevadas y glaciares
En la nieve, los piolets de algunos escaladores profesionales también se utilizarán como muletas temporales. Si no dispones de muletas, picahielos adecuados y suelas, ten mucho cuidado. Al escalar, use picahielos o muletas en la nieve para mantener la estabilidad. Al escalar paredes de roca empinadas, debes mover los pies lenta y cuidadosamente. Al escalar acantilados menos empinados, puedes presionar los talones sobre las rocas y usar muletas para ayudarte a estabilizarte. Al descender de una empinada pared de roca, con la espalda hacia afuera, inserta las muletas en la nieve para sostener tu cuerpo y actuar como freno si resbalas.
Cuando el equipo cruce el glaciar, cada integrante deberá estar atado entre sí con la misma cuerda, y la distancia entre ellos no deberá ser inferior a 9 metros. Los guías deben usar bastones cuando exploren la nieve y el hielo, ya que cualquier colapso podría indicar una gran grieta. Si debes cruzar una pequeña porción de hielo, ata firmemente ambos extremos de la cuerda y continúa. Si es difícil encontrar un punto de apoyo fuerte para asegurar la cuerda, también puedes usar hielo para crear un punto de anclaje elevado.
Basado en la forma de los carámbanos naturales, se pule hasta obtener un punto fijo en forma de hongo con un diámetro de 40 cm y una altura de 15 cm. Si existe aunque sea una mínima posibilidad de que el carámbano colapse, se debe abandonar la idea del pilar y se debe encontrar un nuevo punto fijo (Wiseman, 1986).
4. Mar
La mayoría de las costas tienen fuentes de alimentos y sus condiciones de vida son más optimistas que otras. Incluso en zonas desoladas y áridas, habrá mucha comida. Las aguas costeras albergan muchos microorganismos y organismos. Además de los ríos con alta salinidad y alta contaminación, los organismos viven en cuerpos de agua como los lagos interiores.
Lo más probable es que la costa esté en un acantilado o en una suave extensión de playa. Vista desde el mar, la playa del acantilado es inútil. Aunque hay una playa plana debajo del acantilado, se sumerge rápidamente con la marea alta. El único beneficio es que la playa proporciona un lugar seguro temporal para descansar.
5. Playa
La playa es cálida y templada, y los lugares donde llega la marea son en su mayoría hábitats de animales de las cavernas. Durante la marea baja, un gran número de estos animales, incluidos gusanos y moluscos, permanecen en la playa, atrayendo a muchos otros animales en busca de alimento. Cuando no se puede encontrar alimento, se pueden identificar las huellas que dejan los moluscos al arrastrarse por la arena en busca de alimento. En bancos de arena poco profundos, los movimientos de los bivalvos son fáciles de identificar.
6. Mareas
Las mareas son causadas por la gravedad relativa del sol y la luna, y varían mucho de un lugar a otro y de una estación a otra. En los mares interiores, como el Mediterráneo, las mareas fluctúan en sólo unos pocos metros. En el área de la Bahía de Fundy, entre Nueva Escocia y Nuevo Brunswick, Canadá, el rango máximo de fluctuación de marea puede alcanzar los 16 m (Wiseman, 1986). La marea alta y baja deja un trozo de arena en la playa. Estos pueden ayudar a identificar dónde sube y baja la marea. Las mareas no sólo bañan las playas, sino que también traen consigo una gran cantidad de valiosas criaturas flotantes que pueden utilizarse como forraje para los incendios. A veces te sorprenderá descubrir que además de algunas criaturas comunes, también hay peces y otras criaturas nadando inesperadamente en la piscina de grava.
7. Zonas tropicales
En los trópicos todo está lleno de vida, incluidas diversas enfermedades y parásitos, y las bacterias se multiplicarán en grandes cantidades. Lo más importante en los trópicos es la prevención de enfermedades. Los aborígenes locales han vivido únicamente de la caza y la recolección de frutos silvestres durante miles de años, pero como turistas, se necesita tiempo para adaptarse. El clima en la zona de la selva tropical es similar, con una precipitación media anual de 65.438+0.500 mm a 3.500 mm, y la temperatura es alta por la noche. Si está construyendo un refugio, la clave es utilizar aislamiento de doble capa. La mayor parte del calor es absorbido por la capa superior y la convección de aire entre las dos capas puede mantener la ventilación y la frescura. Es aconsejable elegir una zona con buena ventilación como lugar para montar la tienda.