¿Por qué suena cuando chasqueas los dedos? ¿Es perjudicial hacer crujir los nudillos?
¿Por qué hacer crujir los nudillos es un secreto científico?
Cuando nos agachamos y luego nos volvemos a levantar, a menudo escuchamos un sonido de "cloqueo" procedente de las articulaciones de las rodillas. ¿Por qué nuestras articulaciones hacen ruido? El líquido inicialmente distribuido alrededor de la articulación contiene gases disueltos. Cuando se endereza la articulación, la presión sobre el líquido disminuirá, saldrán burbujas y el gas emitirá un sonido, como el de la tapa de una botella de refresco al abrirse. Sin embargo, dado que los gases y líquidos del cuerpo humano están bloqueados por la piel y no pueden ser eliminados del cuerpo, estos gases se disolverán nuevamente en el líquido después de 10 a 20 minutos. En este momento, vuelva a enderezar los nudillos.
Cuando se produce un chasquido fisiológico de la articulación, la presión en la cavidad articular cambia y la cápsula articular se estira, estimulando la secreción de líquido sinovial y aumentando la flexibilidad articular. Por lo tanto, el chasquido moderado de las articulaciones puede evitar el deterioro de la función articular causado por la lentitud prolongada y es beneficioso para el cuerpo. En medicina, algunos médicos utilizan el masaje para hacer rebotar las articulaciones incómodas, lo que puede relajar los músculos y aliviar los espasmos.
Además del chasquido fisiológico de las articulaciones, el chasquido de las articulaciones a veces se produce de forma continua debido a lesiones, lesiones y otros motivos de las articulaciones. Al mismo tiempo, puede haber dolor o una sensación como si la articulación estuviera atrapada por algo y no pudiera girar libremente. Se trata de un chasquido patológico de las articulaciones y es necesario ir al hospital para recibir tratamiento lo antes posible.
Aprender para practicar
Cabe señalar que a algunos estudiantes les gusta pellizcarse los dedos para que a menudo emitan un sonido de "cloqueo", que les resulta muy cómodo, y creen que hacerlo por lo que también puede hacer que las articulaciones de los dedos sean más cómodas. De hecho, no hay ningún beneficio en hacer esto con frecuencia; al contrario, aflojará las articulaciones de los dedos y provocará hematomas fácilmente, por lo que es mejor no realizar esta acción con frecuencia.
¿Cuál es el inconveniente?
Estudios realizados en el extranjero han señalado que no hay evidencia de que crujirse los dedos cause artritis en las manos. En teoría, cuando chasqueas los nudillos, estimularás los capilares y los nervios periféricos alrededor de las articulaciones, aumentarás la circulación sanguínea local y ayudarás a aliviar los espasmos y reducir la inflamación. Además, después de que se rompe una articulación, la flexibilidad de la articulación aumentará, lo que también favorece el movimiento de la articulación. En otras palabras, la acción de chasquear los dedos no daña las articulaciones en sí misma y, de hecho, puede ser buena para ellas.
La mayoría de las personas chasquean los dedos simplemente como comportamiento, quizás como una forma de aliviar el estrés y buscar estimulación (como fumar, escuchar música). No se descarta que algunas personas se rompan los dedos con demasiada fuerza y dañen los ligamentos que rodean la articulación, provocando dolor articular, inestabilidad articular y artritis. Así que chasquea los dedos y listo. A veces, al romper una articulación que no se puede romper, no se debe usar demasiada fuerza para evitar usar demasiada fuerza y hacer que el rango de movimiento de la articulación exceda el límite normal, causando daños.
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Chasquear los nudillos de manera adecuada es realmente bueno para el cuerpo, pero no debe ser excesivo, ya que puede causar artritis. Bien, el contenido de este número está aquí, ¡los amigos a quienes les guste pueden seguir siguiéndonos!