Cosas a tener en cuenta al viajar con personas mayores al viajar

1. Realizarse un examen físico antes de salir. Las personas mayores deben someterse a un examen físico antes de viajar y obtener el consentimiento de un médico antes de viajar. Antes de viajar, debes realizarte un examen físico para conocer completamente tu condición física. Luego, según su condición física y enfermedad, seleccionan los lugares turísticos y organizan su calendario de viaje. Vayan lo más lejos y cerca que puedan, y no lo fuercen. Cuidado con los resfriados. El clima cambia constantemente, con vientos y lluvias que van y vienen. Al salir conviene preparar suficiente ropa, llevar ropa para la lluvia y tener zapatos y calcetines de la talla adecuada. No es aconsejable sentarse en suelos de piedra fríos y húmedos para evitar la lluvia. para evitar resfriarse y enfermarse.

2. Presta atención a la higiene de los alimentos. Al viajar, es necesario aumentar la nutrición de forma adecuada. Debes concentrarte en probar delicias y bocadillos de varios lugares. No debes comer demasiado de una vez, y mucho menos comer en exceso, para evitar la indigestión. También se debe prestar atención a la higiene dietética y evitar comer alimentos sucios, crudos o fríos para evitar que la hepatitis viral, la disentería, la fiebre tifoidea y otras enfermedades infecciosas intestinales entren por la boca.

3. Prevenir accidentes. Debe tener cuidado al moverse. Los automóviles, los barcos y el montañismo deben organizarse con cuidado. Lo mejor es tener a alguien que lo cuide y lo acompañe. Al viajar, las personas mayores deben tratar de evitar caminar por senderos empinados y no escalar solos paredes de rocas de montañas y bosques para evitar accidentes.

4. Evitar el cansancio excesivo. El tren está lleno de gente y los vagones están sucios. El viaje en autobús es muy accidentado y me hace sentir cansado. Por lo tanto, es mejor que las personas mayores viajen en coche cama o en avión para viajes de larga distancia, o pueden viajar en secciones. El horario de viaje debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividad no debe ser demasiado grande cuando se hace turismo. , camine lenta y gradualmente, y suba montañas y montañas según su capacidad, para evitar el sobreesfuerzo, aumentar la carga sobre el corazón, la isquemia miocárdica y la hipoxia, y provocar la recurrencia de enfermedades antiguas.

5. Elija un lugar cómodo e higiénico para vivir. Algunas personas mayores se muestran reacias a alojarse en mejores hoteles cuando viajan y sólo quieren encontrar un lugar para "arreglárselas". De hecho, las condiciones de vida son mejores, lo que no sólo es seguro e higiénico, sino que también mejora la calidad del sueño y brinda protección para la vida mientras se viaja.