¿Qué debes comer en primavera para nutrir tu energía y tu sangre?
Ingredientes: 30 gramos de azufaifa, 15 gramos de hongo negro y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Primero remojar los dátiles rojos y el hongo negro en agua, lavarlos, ponerlos en una arrocera, verter unos 600 ml de agua y empezar a cocinar. Cuando el agua de la olla tenga unos 400 ml, poner el azúcar de roca preparado en la olla y cocinar hasta que el azúcar de roca se derrita por completo.
Eficacia:
Nutre el qi y la sangre. Es principalmente adecuado para personas propensas a sufrir deficiencia de bazo, fatiga, deficiencia de sangre, tez cetrina, etc. Clínicamente, se puede utilizar para la anemia aplásica, la arteriosclerosis, la hemorragia del fondo de ojo, la púrpura trombocitopénica, la hemorragia por hemorroides y otras enfermedades.
Segundo párrafo: Gachas de dátiles rojos y melocotón
Ingredientes: 100 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de arroz japónica, 50 gramos de nueces y 100 gramos de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos con agua y lavar el arroz japónica. Coloque los dátiles rojos, el arroz japónica y las nueces en la olla arrocera, agregue 500 gramos de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Después de cocinarla en papilla, agregue azúcar de roca para profundizarla y luego cómela.
Eficacia: La azufaifa es un producto muy bueno para la salud, beneficioso para el qi y la sangre. Los granos de nuez y el arroz japónica tienen el efecto de retrasar el envejecimiento y prolongar la vida. Agregue la cantidad adecuada de longan para un mejor efecto nutritivo.
Párrafo 3: Gachas de avena con azufaifo
Ingredientes: 35 g de avena, 17 g de dátiles rojos, 15 g de longan, 6 g de baya de goji, 3 g de piñones, 500 ml de agua, cantidad adecuada de miel.
Método: Primero lave el longan, el azufaifo y la baya de goji con agua, retire el corazón del azufaifo y del longan y córtelos en trozos pequeños para su uso posterior. Vierta dos tazones y medio de agua en la olla. Después de que hierva el agua, agregue los dátiles rojos preparados y el longan y cocine a fuego lento. Después de unos cinco minutos, agregue la avena y la baya de goji, revuelva bien, cocine de 2 a 3 minutos y apague el fuego. Agregue piñones a la avena cocida y sirva. Puedes agregar una cantidad adecuada de miel para ajustar el dulzor de la papilla.
Eficacia: Indicado principalmente para personas con deficiencia de Qi y sangre, anemia, palpitaciones, insomnio y estreñimiento. Este tipo de papilla puede nutrir el qi y la sangre. El consumo prolongado puede mejorar la inmunidad humana, calmar la mente y calmar la mente, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento.