¿Cuáles son los conceptos básicos del masaje de manos?
Pero para obtener un tratamiento eficaz y efectos en el cuidado de la salud, se deben dominar de antemano ciertas técnicas de masaje y elementos operativos esenciales. Dilo de nuevo. Es necesario conocer las indicaciones y contraindicaciones del masaje para garantizar la seguridad del tratamiento.
Técnica de masaje La técnica de masaje es una técnica comúnmente utilizada para el masaje de manos.
Utiliza la punta del pulgar o las yemas de los dedos para aplicar fuerza en una determinada parte de la mano y empuja directamente en una dirección. Este es el método de empuje directo si utilizas el pulgar para empujar desde el punto medio; un punto de acupuntura recto hacia ambos lados, se llama método de empuje, si se utilizan las puntas del pulgar o las superficies roscadas de ambas manos para empujar y cerrar una cavidad lineal desde ambos extremos hasta el medio, también es el método de empuje articular; conocido como "fa" y "él".
Esta técnica es adecuada para todos los puntos de acupuntura lineal de las manos. Al operar, use una cantidad adecuada de medio de masaje, mantenga los dedos cerca de la superficie del cuerpo, use fuerza constante y velocidad lenta y uniforme.
El método de presión según la ley se refiere a utilizar las yemas de los dedos o las líneas del pulgar para aplicar fuerza a los puntos de acupuntura o áreas reflejas patológicas de las manos, y presionar gradualmente con más fuerza de ligero a pesado, de modo que la estimulación puede alcanzar completamente las capas profundas del tejido muscular y producir ácido. Las sensaciones como entumecimiento, pesadez, hinchazón e hinchazón duran unos segundos y luego se relajan gradualmente, etc.
El masaje es adecuado para varios puntos de acupuntura de las manos y suele utilizarse junto con el amasamiento. Al operar, no use demasiada fuerza, no se deslice, siga empujando. Cuando se necesita más estimulación, los pulgares de ambas manos se pueden superponer para la operación. En el caso de pacientes mayores, frágiles o más jóvenes, utilice la fuerza adecuada.
El método de acupuntura se refiere a utilizar la punta del pulgar o las falanges de los dedos para aplicar fuerza sobre los puntos de acupuntura o áreas reflejas patológicas de la mano, aplicando gradualmente fuerza de ligera a pesada, de modo que la La estimulación puede alcanzar completamente las capas profundas del tejido muscular y producir sensaciones como entumecimiento, pesadez, hinchazón e hinchazón que duran unos segundos y luego se relajan gradualmente, etc.
El método de acupuntura es adecuado para todos los puntos de acupuntura de las manos y, a menudo, se utiliza en combinación con el método de presión. El método del punto de acupuntura tiene un área de contacto más pequeña, una fuerza más fuerte y una mayor estimulación que el método normal. En el caso de pacientes mayores, frágiles o más jóvenes, utilice la fuerza adecuada. Al operar, no use demasiada fuerza, no se deslice, siga empujando.
Tocar la mano con la punta del dedo medio se llama golpeteo.
El método de percusión es adecuado para zonas con zonas de reflejo de la mano estrechas. Al operar, la fuerza debe ser ligera y pesada, no repentina, y los movimientos deben ser rápidos y cortos, golpeando la superficie del cuerpo verticalmente, con una velocidad uniforme y sentido del ritmo.
Amasar significa verter energía en la punta del pulgar y volver a apretar el punto de acupuntura con la uña del pulgar.
En el masaje de manos, el pellizco es el estímulo más fuerte y se utiliza sobre todo en emergencias y casos graves. Seleccione los puntos con precisión antes de pellizcar. Para evitar perforar la piel, cubra el área nuevamente pellizcada con un paño fino y frótela suavemente después de pellizcar para reducir el dolor.
El amasamiento es una técnica muy utilizada para el masaje de manos. La acupresión consiste en fijar la superficie del hilo del pulgar en un determinado punto de acupuntura o parte de la mano, relajar la muñeca, utilizar el codo como punto de apoyo, balancear activamente el antebrazo para impulsar la muñeca y los dedos de la palma para realizar movimientos suaves.
Amasar los dedos a menudo se combina con presionar y es adecuado para todos los puntos de acupuntura de las manos. Al operar, la presión debe ser suave, los movimientos deben ser coordinados y rítmicos y la duración debe ser mayor.
El método de torsión consiste en pellizcar una determinada parte con la superficie del hilo del pulgar y el índice, y la acción de frotar los dos dedos se llama método de torsión.
La torsión se utiliza principalmente en las pequeñas articulaciones de los dedos de la mano y, a menudo, se utiliza en combinación con pellizcar y empujar. Al operar, los movimientos deben ser flexibles y rápidos, y la fuerza no debe ser lenta.
El método de agitación hace que las articulaciones de los dedos y las articulaciones de la muñeca de la mano realicen movimientos circulares pasivos y uniformes, lo que se denomina método de agitación.
El método de agitación suele requerir la cooperación de dos manos, una mano se fija y la otra se opera.
El método de agitación es adecuado principalmente para las articulaciones de los dedos y la muñeca de la mano. Durante la operación, los movimientos deben ser moderados y la fuerza debe ser constante. La dirección y amplitud de la sacudida deben estar dentro del rango fisiológico permitido, de pequeño a grande, para evitar una fuerza repentina unidireccional y prevenir daños en las articulaciones.
El método de estiramiento se denomina método de estiramiento. Utiliza dos manos para separar un extremo de cada mano correspondiente a la articulación y realizar movimientos de estiramiento y tracción en direcciones opuestas.
El método de estiramiento es adecuado para enfermedades locales de las articulaciones de los dedos, las articulaciones metacarpofalángicas, las articulaciones de la muñeca y las articulaciones de la mano. Al operar, debe operar a lo largo del eje longitudinal de la conexión de la junta y usar fuerza moderada con ambas manos. No puedes tirar ni transferir fuerza. Los movimientos deben ser armoniosos y sostenidos, y la velocidad debe ser pareja para evitar dañar articulaciones o ligamentos.
La moxibustión es moxibustión. El dedo índice, el dedo medio y la palma o superficie roscada del dedo índice se colocan en una determinada parte de la mano con la articulación de la muñeca como centro, realizan movimientos circulares rítmicos. movimientos con la palma y los dedos.
La moxibustión es adecuada para zonas relativamente abiertas de las manos. Al operar, doble el codo de forma natural, relaje la muñeca y estire los dedos de forma natural. Los movimientos deben ser suaves, coordinados, rápidos y duraderos.
Durante la operación real del masaje de manos, si el operador simplemente usa los dedos para masajear sin capacitación profesional, los dedos pronto se cansarán y debilitarán, y no se alcanzará la intensidad del masaje, lo que afectará el masaje. efecto. Por eso es mejor configurar algunas herramientas de masaje. La herramienta de masaje más común y práctica es el bastón de masaje.
A la hora de fabricar un bastón de masaje, debes elegir un bastón de madera dura de longitud y grosor adecuados. El diámetro de la cabeza grande es de aproximadamente 1,5 cm y el diámetro de la cabeza pequeña es de aproximadamente 0,5 cm. Muele ambos extremos en forma de bola y lija con papel de lija fino antes de usar.
Si no tienes un palo de madera adecuado en este momento, también puedes elegir un artículo suave y adecuado para las necesidades diarias, como un bolígrafo o un bolígrafo, siempre que sea fácil de sostener. .
Puntos de operación: La información de estimulación generada durante el masaje llega a la lesión de una determinada manera, consiguiendo así un determinado efecto terapéutico. La generación de información de estimulación está relacionada con el trabajo realizado sobre la parte masajeada. Si la carga de trabajo no es suficiente y la cantidad de información no es grande, no se logrará el efecto terapéutico. La carga de trabajo excesiva y la cantidad excesiva de información provocarán fatiga en los puntos de acupuntura, debilitarán la capacidad de los puntos de acupuntura para recibir información de estimulación y reducirán el efecto terapéutico. Por tanto, el masaje debe realizarse de forma regular, cuantitativa, regular y rítmica, y no debe repetirse sin cesar.
Al realizar masajes de manos durante el tiempo de masaje, debes dominar el tiempo de masaje. Porque la sensación de los puntos de acupuntura debe transmitirse al cerebro y producir algún tipo de cambio de reacción para lograr un determinado efecto terapéutico. Si el tiempo del masaje es demasiado largo, provocará fatiga en el sistema de entrada de información y en el sistema de ajuste de integración de información, y reducirá la eficacia.
Por lo general, el tiempo de prensado de cada zona es de 1 a 2 minutos, pero no es absolutamente constante. El tiempo de acción de cada zona de reflexión varía de persona a persona y de zona de reflexión a zona de reflexión, y debe determinarse de acuerdo con las condiciones específicas, como la condición y la constitución del paciente.
Por ejemplo, para enfermedades crónicas y enfermedades difíciles, el tiempo de masaje debe ser más largo; para pacientes con enfermedades agudas y causas simples, el tiempo de masaje puede ser más corto para la presión prolongada de puntos de acupuntura; pacientes con enfermedades cardíacas graves, el tiempo de masaje debe ser más corto. Solo cuando la función renal del paciente sea buena, el área de reflejo del hígado se puede masajear durante mucho tiempo, de lo contrario no favorecerá la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo.
Masajear de 1 a 2 veces al día. Si puedes masajear a la misma hora todos los días durante un tiempo prolongado, el efecto será mejor. Por lo general, 10 veces es un ciclo de tratamiento y el intervalo entre tratamientos puede ser de varios días o puede continuar con el siguiente ciclo de tratamiento. Una vez que la enfermedad se cura básicamente con masajes, se debe continuar durante un período de tiempo para consolidar el efecto curativo y reducir la recurrencia.
Intensidad del masaje: El masaje de manos debe tener una cierta intensidad, generalmente se requiere que sea duradero y potente, uniforme y suave, y procurar que sea exhaustivo.
Sostenibilidad significa que la técnica se puede utilizar de forma continua durante un cierto período de tiempo según sea necesario; fuerza significa que la técnica debe tener una cierta intensidad, que aumenta o disminuye según los diferentes síntomas y partes, la uniformidad significa que; la técnica debe tener El ritmo no puede ser rápido o lento, ligero o pesado significa que la técnica debe ser ligera pero no flotante, pesada pero no estancada, la fuerza no debe ser brusca o bruta y los movimientos cambiantes deben ser naturales; .
En general, la intensidad del masaje debe ser más ligera para personas mayores, débiles, mujeres y niños con articulaciones duras y piel delicada, mientras que debe ser ligeramente más intensa para personas fuertes y jóvenes.
Pero también cabe señalar que un pequeño número de personas son especialmente sensibles al dolor o tienen poca tolerancia al dolor. Por ello, debemos considerar posibles situaciones durante la operación y estar siempre atentos a los cambios en la expresión del paciente. Si el paciente parece pálido o insoportable, debe suspender el masaje inmediatamente.
Al masajear la intensidad no debe ser la misma, pero sí el tamaño diferente. Porque después de que la sensación de los puntos de acupuntura en las manos se transmite al cerebro, si hay un cambio en la respuesta, se producirán mejores resultados. Siempre a la misma intensidad, la sensibilidad del cerebro disminuirá, lo que se traducirá en una eficacia reducida.
En definitiva, al masajear las manos la intensidad debe ser ligera al principio y luego más intensa, e ir aumentando progresivamente la intensidad y el tiempo hasta que la persona masajeada pueda aceptar el máximo.
Ritmo del masaje El ritmo del masaje se refiere a la frecuencia de presión del área refleja, que debe determinarse según la situación específica. En general, los pacientes con debilidad física tienen un ritmo más lento; las personas reales tienen un ritmo más rápido. El ritmo de los hombres es más rápido que el de las mujeres y el ritmo de los ancianos es más lento que el de los adultos jóvenes.
La dirección del masaje y la dirección del masaje secuencial de manos deben determinarse según la naturaleza de la enfermedad. En términos generales, la dirección del masaje que discurre a lo largo de los meridianos es tónica y la dirección del masaje que discurre contra los meridianos es para aliviar. O se complementa con un masaje concéntrico y se utiliza un masaje centrífugo para la diarrea. Sin embargo, debe entenderse y aplicarse con flexibilidad según la situación específica y no puede ser rígido.
Durante la terapia de masaje, masajee primero los puntos de acupuntura principales y las áreas de reflexión, luego masajee los puntos de acupuntura accesorios y los puntos de acupuntura secundarios o áreas de reflexión. Los riñones, los uréteres y la vejiga son los principales órganos excretores del cuerpo humano y son partes clave del masaje. Independientemente del tratamiento o cuidado de la salud, estas zonas reflejas deben masajearse al principio y al final del masaje. El orden del masaje no es estático y debe controlarse de manera flexible según la situación específica durante el tratamiento.
La crema de masaje de uso común puede proteger las manos del operador y del receptor y desempeñar un papel lubricante. Y elegir la pomada adecuada también puede mejorar la eficacia del tratamiento. Para mantener la intensidad de su masaje, no aplique demasiado de una vez. Las cremas de masaje más utilizadas son las siguientes:
La crema de masaje se puede utilizar en cualquier situación. Tiene los efectos de lubricar la piel, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar.
El ungüento de gaulteria está elaborado a base de aceite de gaulteria (salicilato de metilo) y vaselina en una proporción de 1:5. Tiene las funciones de reducir la hinchazón y aliviar el dolor, disipar el viento y el frío, y es adecuado para hematomas, heridas antiguas y dolores por frío.
El talco en polvo, talco medicinal o talco comercial, tiene funciones lubricantes y deshumidificantes y es adecuado para masajes de verano, especialmente para bebés y personas con piel delicada.
Agua de menta: Poner las hojas de menta fresca en la cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y remojar. Una vez que se enfrían de forma natural, se retiran los residuos y se obtiene el jugo. Tiene el efecto de disipar el calor, enfriar y aliviar la piel, y es adecuado para masajes de verano y diversos tipos de fiebre.
El aceite de sésamo también se puede sustituir por otros aceites vegetales. Tiene los efectos de nutrir la sangre, disipar el viento y eliminar el calor, y es adecuado para bebés y niños pequeños y para aquellos que han estado enfermos durante mucho tiempo.
Clara de huevo: Haz un pequeño agujero en un extremo del huevo (huevo de pato o de ganso), luego cuélgalo en el recipiente y toma la clara que rezuma para usarla más adelante. Tiene las funciones de eliminar el estancamiento, eliminar molestias y eliminar calor. Es adecuado para eructos, deglución ácida, irritabilidad e insomnio, diversos tipos de fiebre y enfermedades crónicas en etapa avanzada.
Además, los pacientes con enfermedades de la piel de las manos pueden elegir medicamentos dirigidos. Por ejemplo, aquellos con tiña en las manos pueden usar crema de miconazol al 2%, crema de bifonazol o crema de clotrimazol, y aquellos con manos agrietadas pueden usar crema de urea al 2%.
Indicaciones y Contraindicaciones Cada terapia tiene un determinado ámbito de aplicación, y el masaje de manos no es una excepción.
Indicaciones: Masaje y cuidado de la salud de las zonas reflejas de las manos. Tiene una amplia gama de indicaciones, especialmente para algunos síndromes dolorosos, lesiones funcionales y enfermedades difíciles y complicadas del sistema nervioso motor. Generalmente se manifiesta en los siguientes aspectos:
■ Neurosis y todas las neuralgias.
■Enfermedades gastrointestinales crónicas, anorexia en niños, indigestión en niños.
■Todas las enfermedades alérgicas como asma alérgica, rinitis alérgica y dermatitis atópica.
■Diversas afecciones inflamatorias, como infecciones del tracto respiratorio superior y bronquitis asmática.
En definitiva, el masaje de manos tiene una gran importancia en la regulación de las funciones fisiológicas y tiene efectos evidentes en todas las enfermedades funcionales. También tiene cierto efecto terapéutico sobre enfermedades orgánicas, pero no debe utilizarse solo. El masaje de manos se puede utilizar como terapia complementaria.
Contraindicaciones Aunque el masaje manual tiene un amplio rango terapéutico, buen efecto curativo y ningún efecto secundario, aún tiene sus limitaciones y no es adecuado para ciertos síntomas y debe tratarse con precaución.
Ciertas enfermedades quirúrgicas: como peritonitis aguda, perforación intestinal, apendicitis aguda, fracturas, luxación articular, etc.
■Todas las enfermedades infecciosas agudas: como tifoidea, cólera, meningitis, encefalitis japonesa, hepatitis, tuberculosis, sífilis, gonorrea, sida, etc.
■Intoxicaciones agudas: como intoxicaciones alimentarias, intoxicaciones por gases, intoxicaciones por drogas, intoxicaciones por alcohol, mordeduras de serpientes venenosas, picaduras de rabia, etc.
■Síntomas de fiebre alta aguda: como sepsis.
■Todas las enfermedades hemorrágicas graves: como hemorragia cerebral, hemorragia estomacal, hemorragia uterina, hemorragia visceral, etc.
■Algunas enfermedades graves: infarto agudo de miocardio, insuficiencia renal grave, insuficiencia cardíaca, etc.
■Periodo menstrual de la mujer y embarazo.
■El episodio de un enfermo mental.
■La piel de una mano está ulcerada.
La mayoría de las situaciones anteriores indican que la condición es crítica, urgente y cambia rápidamente, y que la oportunidad de rescate no se puede retrasar. Además, el paciente está débil en este momento y no puede soportar la estimulación dolorosa del masaje para evitar consecuencias adversas.
Para las contraindicaciones anteriores, se deben tomar con prontitud medidas de tratamiento integrales, como medicamentos y cirugía. Una vez que la afección se estabiliza o se alivia, se debe utilizar el masaje de manos como medio auxiliar del tratamiento de acondicionamiento durante el período de recuperación.
Notas■Lávese las manos y córtese las uñas antes del tratamiento.
■Tómate un descanso antes de tu masaje.
■El masaje de manos no debe realizarse después del baño, dentro de 1 hora después de comer en exceso o de una comida completa, o después de una fatiga excesiva.
■Si se producen algunas reacciones durante el tratamiento, deben tratarse a tiempo. Media hora después del tratamiento, es necesario beber más de 300 ~ 500 ml de agua tibia. Los pacientes con enfermedad renal grave, insuficiencia cardíaca y edema no deben beber más de 150 ml.
■Al tratar esguinces de cintura, cuello, todas las articulaciones y tejidos blandos, se debe indicar al paciente que realice ejercicios junto con la terapia manual.
■Los terapeutas de automasaje deben prestar atención a los procedimientos paso a paso y cumplir estrictamente con los requisitos operativos.
■Aquellos con síntomas graves deben utilizar principalmente medicamentos y otras terapias, complementadas con masajes manuales.
■Una técnica debe ser hábil, la resistencia debe ser duradera, la operación debe ser suave y la fuerza debe ser profunda. Para personas con diferentes físicos, se debe prestar atención a ajustar la intensidad de la estimulación.
■El masaje con una sola mano requiere constancia y constancia.