¿Por qué no corres al bosque y haces ejercicio por la mañana?

Para las personas de mediana edad y mayores es más beneficioso hacer ejercicio en el bosque que en edificios y zonas residenciales. Hay árboles, flores y césped en un suburbio o parque. En algunos lugares, junto a los lagos junto al bosque, fluyen tranquilamente ríos, arroyos y ranas. El aire es fresco y refrescante. Si hay mucho ozono en un lugar con montañas y agua alejado de la ciudad, es muy beneficioso para la salud.

Las personas de mediana edad y personas mayores, especialmente las personas mayores, tienen la costumbre de acostarse temprano y levantarse temprano. Después de levantarse, irán solos o con viejos amigos o hermanas a un parque cercano o a un lugar llano con bosques en los suburbios para practicar Tai Chi, boxeo, caminar, correr, jugar ajedrez, cantar y otras actividades. A algunas personas de mediana edad y mayores les gusta pescar. Se sentaron junto al río, junto al río, junto al lago, contemplando el sol naciente, cantando los cantos de los pájaros y la fragancia de las flores, bailando con las mariposas, respirando el aire fresco y de repente se sintieron muy cómodos.

Las personas de mediana edad y las personas mayores, ya sea que vivan en ciudades o en zonas rurales, esperan vivir una vida plena. Dile adiós a la vieja costumbre de desayunar y charlar con tu jefe en casa después de cenar. Llevar una vida cultural elegante, civilizada y de buen gusto. En resumen, el hecho de que las personas de mediana edad y mayores hagan ejercicio en los parques de la ciudad o en los bosques fuera de la ciudad depende de su condición física. Las personas de mediana edad y mayores que gozan de buena salud pueden hacer ejercicio en el bosque de los suburbios, mientras que las personas mayores con mala salud pueden hacer ejercicio en el bosque del parque de la ciudad más cercano.

Los programas de ejercicio se pueden determinar en función de tu condición física y preferencias personales. Las personas mayores no son aptas para programas de ejercicio extenuantes y los programas deportivos para hombres y mujeres son diferentes. Para brindar a la gente un buen ambiente de vida, el partido y el gobierno han invertido sucesivamente fondos para construir una serie de parques, plazas y espacios verdes en ciudades y suburbios. Al mismo tiempo, se construirán algunos equipos de fitness para que la gente pueda dedicar tiempo a hacer ejercicio. Cuando las personas de mediana edad y las personas mayores gozan de buena salud, yo me siento feliz y mi familia se siente aliviada. Algunas personas de mediana edad y mayores gozan de buena salud y también pueden desempeñar un papel de luz y calor en la sociedad.