¿Podemos comer gallos durante el equinoccio de primavera y los términos solares? ¿Qué comer en el equinoccio de primavera?
La dieta durante el Equinoccio de Primavera debe evitar el calor y el frío, y procurar ser neutra. Si comes comida fría, irá acompañada de productos húmedos y calientes; si tomas productos que nutren el yang, deberás combinarlos con el yin nutritivo para conseguir un equilibrio del yin y el yang.
Por eso, durante el equinoccio de primavera, debes comer menos o no comer, o trabajar más en la cocina para evitar la incomodidad del sobrecalentamiento. ¿Qué comer durante el Equinoccio de Primavera y los términos solares?
La primavera es primavera, el verano es crecimiento, el otoño es cosecha y el invierno es almacenamiento. La primavera es la estación en la que todo brota y también es un buen momento para mantener la salud.
1. Coma más alimentos que mejoren el qi pero que no calienten. Como ñame, cebada, arroz glutinoso, lentejas blancas, azufaifa, semillas de loto, etc.
2. Consuma más alimentos dulces pero no grasosos. Como lirios, dátiles frescos, peras, ñame, semillas de loto, polen, caña de azúcar, etc. , Se recomienda la sopa de azucena, tremella y semillas de loto.
3. Coma más alimentos ligeramente irritantes pero no picantes. Como tempeh, cebollas verdes, cilantro, jengibre, hinojo, toon, etc.