Síntomas y cuidados de salud del equinoccio de primavera

El período desde el comienzo de la primavera hasta el Festival Qingming es el período de crecimiento de la vegetación, la sangre humana también está en su punto máximo y los niveles hormonales también están en un nivel relativo. cima. En este momento, es probable que se produzcan enfermedades no infecciosas como hipertensión, fluctuaciones de la presión arterial, trastornos menstruales y enfermedades alérgicas, por lo que las personas deben prestar atención a su salud durante esta temporada. El principio general de la atención médica en el equinoccio de primavera: "El equinoccio de primavera no es pequeño, por lo que debemos prevenir el dolor y las perturbaciones profundas". En la atención de la salud en el equinoccio de primavera, las personas deben mantener las reglas de la dieta y la vida diaria, igualar. frío y calor, y mantener el equilibrio del yin y el yang, que se refleja principalmente en el ajuste del espíritu, la dieta, la vida diaria y el uso de medicamentos.

Los síntomas y el cuidado de la salud del Equinoccio de Primavera

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Primero, se supone que el Equinoccio de Primavera es un período de equilibrio entre el yin y yang, pero un cuerpo con deficiencia de yang no puede equilibrar el yin, por lo que es más probable que la esencia de la deficiencia de yang quede expuesta, por lo que a menudo ocurre diarrea de cinco cambios, que se caracteriza por diarrea, es decir, diarrea que no se convierte en granos. .

2. Las personas con saburra blanca en la lengua, pulso profundo y débil y sensación de frío debajo de la cintura pueden tomar las píldoras Fuzi Lizhong o Jingui Shenqi para calentar el cuerpo y apoyar el yang. A menudo puedes usar jengibre seco para guisar sopa o comer jengibre seco para guisar sopa de pollo.

Dolor abdominal y diarrea

1. Debido al fuerte viento en primavera, la medicina china cree que el viento y la tierra del bazo generalmente están asociados con la deficiencia del bazo y la saburra blanca en la lengua. a la diarrea y son más propensos a sufrir de dolor abdominal y diarrea, que se caracteriza por un dolor abdominal evidente.

2. Régimen de salud: en días ventosos, evite exponerse al viento al aire libre. Tome las pastillas Lizhong bajo la supervisión de un médico.

En tercer lugar, antes y después del equinoccio de primavera, evita resfriarte.

En cuarto lugar, utilice jengibre seco para cocinar, porque el jengibre seco puede ser suave.

Es fácil resfriarse y tener secreción nasal.

Durante el equinoccio de primavera, el viento es fuerte y ventoso, lo que facilita los resfriados y la secreción nasal. Haga ejercicio al aire libre para mejorar su inmunidad.

Por lo tanto, debes elegir una dieta que pueda mantener la coordinación y el equilibrio de las funciones corporales de acuerdo con tu situación real, y evitar malentendidos dietéticos como demasiado calor, demasiado frío, demasiado alto o demasiado bajo. Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejos y otros alimentos fríos, en principio, se deben complementar con condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino y vinagre para evitar que el plato se enfríe, dañando el bazo y el estómago después de comer. , y causando disentería. Por poner otro ejemplo, cuando se comen platos afrodisíacos como puerros, ajo y papaya, los huevos suelen ir acompañados de un nutritivo yin para lograr el propósito de complementar el yin y el yang. Mantener un estado mental relajado, feliz y optimista. En la vida diaria, debe realizar ejercicio adecuado, dormir y comer regularmente y realizar un mantenimiento adecuado para lograr el mejor efecto para la salud.