¿Qué debes hacer si te quemas con el sol mientras viajas? ¿Puedes blanquear tu piel escondiéndote en casa después del bronceado?
Fui de viaje con mis amigos, aunque escuché que el destino era una meseta, pensé que no habría problema ya que solo estaba a más de 4.000 metros sobre el nivel del mar, sin embargo, después de que fuimos allí, no. Para mencionar el mal de altura, mi cara está completamente bronceada. A veces el sol brilla intensamente y estoy empapado de calor y sudor, y a veces el viento frío es realmente insoportable. pelando del sol ¿Qué debo hacer?
1. ¿Qué debes hacer si te quemas con el sol mientras viajas?
¿Ir a una meseta sin aplicar protector solar? ¡La piel envejece prematuramente!
Cuando viajan a la meseta Qinghai-Tíbet, muchos "amigos de viaje" publican con orgullo en línea fotos de antes y después: antes de entrar al Tíbet, su piel era clara y sonrosada, y cuando regresaron del Tíbet, fueron "acariciados" por los fuertes rayos ultravioleta en la meseta. Debajo, la piel es oscura y brillante. Para demostrar que no son "femeninos", algunos "amigos alerta" masculinos también marcarán especialmente debajo de las fotos de comparación: sin protector solar.
Wang Xiaoguang señaló que las personas de piel oscura parecerán mayores que sus pares de piel más clara. De hecho, el envejecimiento prematuro de la piel a partir de los 90 años puede atribuirse a una exposición excesiva al sol. Si no usa protector solar cuando viaja a mesetas, playas o desiertos donde el sol es fuerte, equivale a envejecer deliberadamente su piel prematuramente.
¿Cómo saber si tu piel se ha quemado por el sol? Wang Xiaoguang señaló que las áreas quemadas por el sol pueden sentir ardor, picazón o escozor. En casos leves, la erupción puede desaparecer gradualmente en 1 o 2 días, con descamación o pigmentación.
Hace un tiempo se hizo viral en Internet la imagen de un jugador africano quemándose con el sol en China. En la parte superior del brazo oscuro de este hermano africano, hay un parche de piel que es obviamente más oscuro. "En comparación con las personas blancas y amarillas, las personas negras tienen una probabilidad relativamente menor de quemarse con el sol". Wang Xiaoguang señaló que las personas con piel clara tienen más probabilidades de quemarse con el sol porque hay menos melanina en la piel y la melanina puede absorber los rayos ultravioleta. y protege contra los rayos ultravioleta. Penetra en la dermis.
Recibir la piel "ejercicio solar" puede ayudar a reducir las quemaduras solares.
Prevenir las quemaduras solares en la piel no consiste solo en aplicar protector solar, usar ropa de manga larga, sostener un paraguas y usar un sombrero. Hay un camino por recorrer. Wang Xiaoguang sugirió que también podría dejar que su piel se someta gradualmente a un "ejercicio bajo la luz del sol" para aumentar moderadamente la melanina en su piel. En pocas palabras, puede oscurecerse un poco.
Para quienes rara vez entran en contacto con la luz solar, el tiempo de exposición solo puede durar unos minutos al principio y luego aumentar gradualmente. Esto puede aumentar la melanina en la piel, fortaleciendo así la resistencia a la luz solar. Los rayos ultravioleta. La capacidad de defensa juega un papel protector.
Lo más importante que se debe hacer después de una quemadura solar es “comprimir fría y húmeda”
¿Qué hacer después de una quemadura solar? Wang Xiaoguang recomienda primero compresas frías y húmedas. Sumerge un algodón en agua helada y aplícalo en tu rostro durante unos 15 minutos hasta que la piel vuelva a su color y temperatura originales. Luego, limpia tu rostro con un limpiador suave y aplica un poco de gel humectante.
Después de realizar una cierta cantidad de baños de sol, la suplementación con vitamina C es muy importante. La vitamina C puede inhibir el crecimiento de la melanina. Además de las tabletas orales de vitamina C, también debes consumir más en tu dieta. Hay muchas frutas y verduras que contienen vitamina C, como tomates, limones, pepinos, zanahorias, kiwis y manzanas. cítricos, etc. Coma más de estas frutas y verduras. Puede mantener la condición saludable y blanqueadora de la piel.
Si tienes quemaduras solares severas, especialmente si tienes ampollas en la piel, lo más importante es no aplicar ningún producto y evitar frotar la piel para evitar que se rompan las ampollas. Puedes probar a usar un desmaquillante. sumergido en agua helada, dé golpecitos suaves en la cara para enfriar la piel y consulte a un dermatólogo lo antes posible.
Tratamiento de rutina: Aplicar compresas húmedas después de las ampollas quemadas por el sol
1 Para aquellos con eritema, sin ampollas y sin dolor, puede usar una solución de indometacina al 2,5% (alcohol vinílico puro, propilenglicol, alcohol dihidrógeno) Metil acetamida, la proporción es 19:19:12) para aplicación externa.
2. Cuando las ampollas y el exudado sean prolongados, se puede utilizar 2-4 solución de leche (50:5 leche y agua) o suero fisiológico (una cucharadita de sal disuelta en 500-600 ml); de agua), etc. Aplicar la solución sobre la compresa húmeda, no más de 20 minutos cada vez, no más de 3 veces al día, hasta que las ampollas se sequen. La mayoría de las ampollas no requieren tratamiento.
3. Para las quemaduras solares con picazón, se pueden tomar antihistamínicos o analgésicos por vía oral: ciproheptadina 2 mg 3 veces al día; clorfeniramina 4-8 mg por vía oral 3 veces al día;
Los analgésicos incluyen 1 g de aspirina por vía oral tres veces al día; 0,25 a 0,5 g de paracetamol por vía oral cuatro veces al día. Para las quemaduras solares graves, se pueden tomar 10 mg de prednisona por vía oral 3 veces al día durante 2 a 3 días, pero se debe aplicar 36 horas o menos después de la quemadura solar. Puede reducir el enrojecimiento, la hinchazón, el calor y el dolor.
Teoría de la medicina tradicional china: las quemaduras solares son causadas por "el veneno Yang invadió desde el exterior y el veneno calor-calor invadió desde el interior"
Wang Xiaoguang dijo que la medicina china cree que las quemaduras solares son "El veneno Yang invadió desde el exterior y el veneno maligno del calor del verano invade internamente. Invasión interna, drenaje deficiente, ardor de la piel y estancamiento de la piel". El método de tratamiento consiste en eliminar el calor y desintoxicar, y debe combinarse con un tratamiento externo.
Si el color de la piel es enrojecido y hay eritema, es necesario quitar el calor y aliviar el picor. Se puede utilizar Sophora flavescens, Aspergillus alba y Baijili para el lavado externo. Para aquellos que solo tienen eritema pero sin ampollas, o aquellos con pequeñas ampollas que no han reventado, se pueden utilizar 30 gramos de Sophora flavescens, 30 gramos de diente de león, 20 gramos de crisantemo silvestre o 30 gramos de Sanguisorba y 30 gramos de verdolaga en decocción. Después de enfriar, aplique compresas húmedas cada vez durante 30 minutos, de 3 a 4 veces al día, 1 dosis al día. O aplicarlo externamente con loción Sanhuang, de 1 a 2 veces al día.
Si el enrojecimiento y la hinchazón son evidentes y las ampollas son grandes y están rotas, puedes utilizar 30 gramos de Sophora flavescens, 30 gramos de Sanguisorba, 20 gramos de Phellodendri, 15 gramos de agallas chinas y 30 gramos de de Lithospermum chinensis y hervir dos veces en agua para obtener 500 ml. Aplicar una compresa fría durante 15 a 20 minutos cada vez, una vez cada 3 horas, y continuar el tratamiento hasta que las ampollas se sequen.
Si las ampollas son grandes y están rotas, se debe utilizar una esterilidad estricta, se utilice o no loción para prevenir infecciones. Al limpiar la piel después de una quemadura solar, es mejor usar productos de limpieza ligeramente ácidos que coincidan con el valor de pH de la piel para evitar irritarla, como usar jabón para bebés o gel de ducha para bebés sin jabón para limpiar la piel. (Reportero Ren Shanshan, Corresponsal Lin Weiyin)
2 Precauciones para el cuidado de la piel en verano
Enfoque 1 del cuidado de la piel en verano: reponer la humedad
Debido a la Temperatura creciente en verano. La humedad de la piel se evapora fácilmente. Para mantener la piel hidratada, es necesario beber suficiente agua. En una habitación con aire acondicionado, debe usar productos humectantes para el cuidado de la piel y beber más agua. Esto también puede prevenir eficazmente que la piel se seque y envejezca debido a la falta de agua. Puedes aplicar un poco de crema hidratante sobre la piel después de limpiarla, o utilizar rodajas de pepino o manzana para recubrirla. También puedes hacer algunas mascarillas faciales caseras de frutas, miel y leche y usarlas 1 o 2 veces por semana para mantener tu piel blanca y húmeda.
Enfoque 2 del cuidado de la piel en verano: Piel limpia
En verano, la secreción de sudor y sebo aumenta, y los metabolitos en la superficie de la piel aumentan. El exceso de sudor provoca la acidez de la piel. disminuye y la resistencia a las enfermedades se debilita, lo más probable es que provoque diversas infecciones en la superficie de la piel, provocando foliculitis, forúnculos, etc. Sumado a las altas temperaturas, pueden aparecer en la piel picazón y dermatitis estival. Por eso, en el caluroso verano, lo más importante para proteger tu piel es mantenerla limpia, bañarte con frecuencia y evitar que el exceso de sudor y secreciones irriten la piel.
Punto clave 3 del cuidado de la piel en verano: prestar atención a la protección solar
Es fácil resultar dañado por los rayos ultravioleta al salir en verano. El daño excesivo puede provocar enfermedades de la piel.
En el caluroso verano, el sol brilla intensamente y los rayos ultravioleta excesivos del sol también pueden causar grandes daños a la piel. Aunque los rayos ultravioleta pueden matar las bacterias en la superficie de la piel, los rayos ultravioleta demasiado fuertes pueden destruir las células de la piel, provocando dilatación de los vasos sanguíneos, congestión e incluso edema y exudación celular en la superficie superficial de la piel, lo que provoca cáncer de piel y otros enfermedades de la piel. En verano, la irradiación ultravioleta prolongada mejora la función de defensa instintiva de la piel. Una gran cantidad de partículas de pigmento se concentran en la capa de células basales de la epidermis para resistir los rayos ultravioleta, lo que hace que la piel se oscurezca. "bronceado".
Por lo tanto, la piel de las personas se ve más oscura en verano, especialmente las mujeres, a menudo aparecen muchas manchas de pigmento en la cara y las pecas y el cloasma se vuelven más evidentes, lo que tiene un mayor impacto en la apariencia. Por eso, al salir en verano, debes recordar proteger tu piel. Puedes usar un sombrero para el sol y aplicar protector solar en las partes expuestas. Se deben evitar en la medida de lo posible las actividades al aire libre bajo el sol abrasador, o tomar el sol antes del mediodía y las 3 de la tarde, y no debe exceder las 2 horas.
Enfoque 4 del cuidado de la piel en verano: primeros auxilios para el dolor de piel
Esta situación casi ha llegado al punto de quemaduras. El único método de primeros auxilios es aplicar hielo y no aplicar nada sobre la piel. productos para el cuidado.
Si tienes las manos o los pies quemados por el sol, puedes envolver cubitos de hielo en una toalla humedecida en agua helada y aplicarlos hasta que tu piel se sienta cómoda. Después de que se alivie la piel quemada por el sol, para evitar que la piel se seque, se vuelva tirante o incluso se agriete y no pueda maquillarse, se debe reponer agua: primero, use una crema facial espumosa para hidratar en el baño, y después de un período de tiempo, reponer agua. Luego, aplique loción humectante en el rostro con ingredientes humectantes y presione suavemente el rostro con la palma de la mano para promover la absorción de humedad de la piel. Después de hacer esto varias veces, la piel puede recuperar su capacidad humectante original.
Punto clave 5 del cuidado de la piel en verano: método de primeros auxilios para la piel enrojecida
Si caminas con frecuencia afuera en el verano, tu piel estará particularmente enrojecida por el sol, entonces, ¿cómo ¿Aliviar esta situación?
En este momento, es necesario aplicar el algodón humedecido en loción en la cara. Lo mejor es aplicar la cara alternativamente hasta que la piel se sienta fría. Además, concéntrate en las zonas rojas como la cara y la nariz, y aplica lentamente loción y cubitos de hielo sobre ellas. Hidratar con loción corporal después de la aplicación.
Enfoque 6 del cuidado de la piel en verano: Primeros auxilios para quemaduras en la piel
Cuando la piel se quema con la luz solar intensa y se siente extremadamente caliente, puede usar una loción para enfriar en el refrigerador y luego Sácalo para que se condense de cubitos de hielo. Si las condiciones lo permiten, también puedes utilizar una mascarilla hidratante para aliviarlo.
Punto clave 7 del cuidado de la piel en verano: el protector solar no se puede usar antes del maquillaje
El protector solar debe usarse como último paso y no se puede usar antes del maquillaje. Las niñas que tienen hábitos de maquillaje deben pagar. atención especial.
Punto 8 del cuidado de la piel en verano: Aplicar protector solar no significa que todo irá bien
Normalmente, la cantidad de protector solar que se aplica sobre la piel es de 2 mg por centímetro cuadrado para conseguir el sol deseado efecto de protección.