La primavera está en pleno apogeo, ¿cómo mantener el cuidado y la salud de la piel durante el Equinoccio de Primavera?
¡Si quieres una buena piel, debes tener buena salud! Debido a que el equinoccio de primavera y los términos solares dividen el día y la noche por igual, las personas deben prestar atención a mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuidado de la salud. Los órganos internos humanos cambiarán con los cambios en el clima, los términos solares y el medio ambiente. La primavera es la estación en la que las enfermedades hepáticas son más comunes y también es la mejor época para nutrir el hígado. No coma demasiado en la cena y no tome té ni café fuertes antes de acostarse, porque nutrir el hígado es más importante que dormir. El Qi del hígado es fuerte en primavera, así que evite enojarse demasiado, especialmente aquellos con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Recuerde mantener un estado de ánimo relajado y feliz. Llueve mucho y es fácil mojarse. Por lo tanto, también debes prestar atención al bazo y al estómago en tu dieta. La azufaifa y el ñame se comen mejor en primavera, ya que fortalecen el bazo, el hígado y el estómago. Trate de no comer alimentos grasosos, fríos y pegajosos.
“Cuando el Jardín Sur está medio verde en primavera, el viento y el olor de los caballos relinchan, las ciruelas verdes son como guisantes y sauces, y las mariposas vuelan. Mediados de primavera es un buen momento para”. Sal y utiliza la energía yang natural para nutrir el hígado. No te pierdas la gran primavera. El ejercicio constante es también uno de los secretos importantes para mantener la piel joven y firme, nutrir el hígado y desintoxicarlo. Durante el equinoccio de primavera, el yin y el yang están equilibrados y el ejercicio no debe ser ni urgente ni lento para mantener el equilibrio entre el qi y la sangre. El ejercicio excesivo dañará su vitalidad. El ejercicio excesivo por la noche excitará sus nervios y afectará su sueño.
La temperatura cambia de fría a caliente, provocando cada vez menos secreción de sebo. No importa cuál sea tu tipo de piel, límpiala suavemente. Si la temperatura del agua es demasiado alta, la piel perderá agua demasiado rápido. El agua fría puede contraer los vasos sanguíneos y reducir la secreción de grasa. Por eso la limpieza con agua tibia es la mejor opción. La reposición de agua a mediados de primavera debe ajustarse según la temperatura. Cuando la temperatura sube y la secreción de grasa es fuerte en las pieles mixtas y grasas, no es aconsejable utilizar productos demasiado hidratantes. La mascarilla hidratante se puede dejar actuar durante 15 minutos. No se recomienda aplicar una mascarilla para dormir pesada durante la noche.
La primavera es una estación sensible, especialmente alrededor del equinoccio de primavera, cuando la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, la piel sensible a menudo sufre enrojecimiento, picazón, descamación y otros síntomas incómodos. El cuidado de la piel sensible debe centrarse en calmar y calmar. Utilice productos esenciales que puedan calmar la sensibilidad y ayudar a remodelar la barrera cutánea por la mañana y por la noche para reducir la sensibilidad y reparar la piel dañada.
Cuando la temperatura fluctúa entre calor y frío, es necesario hidratar la piel de forma específica. Cuando la temperatura baje y su piel sea propensa a la sequedad, elija una crema humectante con altas propiedades humectantes, que pueda retener agua e hidratar eficazmente la piel seca; cuando la temperatura suba y la secreción de aceite sea fuerte, use una loción refrescante para hidratar la piel mixta y grasa; piel para mantener la piel húmeda y refrescante.