¿Cómo mantener la salud durante el Equinoccio de Primavera y los Términos Solares?

¡Hola! Es necesario mantenerse abrigado: el término solar de Jingzhe generalmente comienza a calentarse y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es relativamente grande. Debes hacer un buen trabajo para mantenerte abrigado en horarios normales y evitar perder la ropa demasiado pronto para evitar las molestias físicas provocadas por el frío.

2. Ajuste de la dieta: es posible que deba comer más ñame, puerro, espinacas y otros alimentos, y evitar comer algunos alimentos ácidos, que pueden lograr el efecto de regular el bazo y el estómago y promover la salud.

3. Ejercicio: Es necesario realizar algo de ejercicio aeróbico con regularidad, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, prevenir la invasión de microorganismos patógenos y reducir los síntomas de malestar físico.

Además de los métodos comunes anteriores, la moxibustión también debe realizarse con regularidad para mejorar la inmunidad.