Actividades personalizadas y estrategias de atención médica durante el Equinoccio de Primavera
Actividades habituales del Equinoccio de Primavera y términos solares
Poner un huevo
"Cuando llega el Equinoccio de Primavera, los huevos son preciosos cada año." Equinoccio de primavera, gente en todo el mundo Hay decenas de millones de personas haciendo el experimento de "erección de huevos". Aún es difícil verificar cómo este juguete llamado "personalizado en China" se convirtió en un "juego mundial". Sin embargo, es realmente simple y divertido de jugar.
Festival de Primavera
El Equinoccio de Primavera es también el comienzo del Festival de Primavera. El Festival de Primavera, que es el comienzo de la limpieza de tumbas y el culto a los antepasados, también se llama Festival de Primavera. Antes de barrer la tumba, se debe celebrar una gran ceremonia de adoración a los antepasados en el salón ancestral, donde se sacrifican cerdos y ovejas, se invita a tocar tambores y el asistente ritual lee la inscripción del sacrificio y cita tres himnos. La limpieza de tumbas comienza en el equinoccio de primavera. Lo primero que hay que hacer es presentar sus respetos a las tumbas de los antepasados y de los antepasados lejanos. Toda la familia y toda la aldea deben salir a gran escala, y el equipo suele llegar a cientos o incluso miles. de personas. Después de barrer las tumbas ancestrales de Kaiji y ancestros lejanos, las tumbas ancestrales de cada habitación se dividen en habitaciones y, finalmente, cada familia barre las tumbas en privado.
Come verduras de primavera
Confucio dijo: "De vez en cuando, no comas". La comida tiene su propia temporada. Como sugiere el nombre, las verduras de primavera son verduras de primavera.
En la zona de Lingnan, existe la costumbre de comer verduras de primavera en el equinoccio de primavera. "Chun Cai" es una especie de amaranto silvestre, al que los aldeanos llaman "Artemisia primaveral". El día del equinoccio de primavera, todo el pueblo fue a recoger hortalizas de primavera. Cuando se buscan en la naturaleza, suelen ser verdes y delgadas, del largo de una mano. Las verduras de primavera recogidas se suelen cocinar en casa con filetes de pescado, lo que se llama "sopa de primavera". Hay un jingle que dice: "La sopa de primavera limpia el hígado y los intestinos. Toda la familia, jóvenes y mayores, está sana y salva".
Envía un buey de primavera
La primavera El equinoccio está aquí, así que envía una foto de un buey primaveral. La Imagen del Buey de Primavera se refiere a imprimir los términos solares de las cuatro estaciones en papel rojo o amarillo, y luego imprimir patrones de agricultores arando los campos. Las personas que publican fotografías normalmente saben cantar. Principalmente dicen algunos dichos sobre el arado de primavera y la buena suerte en la temporada agrícola. Cada vez que van a una casa improvisan para hacer feliz al dueño y darle dinero. Aunque estas palabras fueron dichas de manera casual, fueron muy melodiosas. Comúnmente conocida como "primavera", la gente de primavera la llama "Chun Guan".
Bocas de gorrión pegajoso
El día del equinoccio de primavera, los agricultores tienen que comer bolas de masa en casa. Tienen que cocinar una docena, 20 o 30 bolas de masa sin corazón y ponerlas en la mesa. mesa con un fino tenedor de bambú. En los campos al aire libre, la gente los llama picos pegajosos para evitar que los pájaros dañen los cultivos.
Salir de excursión y volar cometas
Después del Equinoccio de Primavera, la gente empieza a salir de excursión una tras otra. Volar cometas es una importante actividad al aire libre. En la antigüedad también existía la costumbre de beber vino de flores en el equinoccio de primavera. En este día pasan personas de todas las edades, hombres, mujeres y niños.
La cometa, conocida como “cometa” en la antigüedad y “cometa” en el norte, tiene una historia de más de 2.000 años. "Kite" y "Kite" son halcones y aves rapaces. En la antigüedad, las cometas estaban hechas principalmente de seda o papel con forma de águila, por lo que las cometas también se llamaban "cometas de papel" y "cometas de papel". Posteriormente, las cometas adquirieron diferentes formas y la mayoría se volaban en primavera.
Beber vino de primavera
La costumbre vitivinícola del equinoccio de primavera en Zhejiang y Shanxi, China. Hay registros en libros antiguos: "El vino elaborado en el equinoccio de primavera se almacena en una urna y los posos se derretirán por sí solos después de tres días. Su color es rojo y su sabor no se echará a perder durante mucho tiempo. Esto es el llamado vino del Equinoccio de Primavera."
Adoración
Los festivales folclóricos alrededor del Equinoccio de Primavera incluyen el cumpleaños de Zhang Kai el 15 de febrero: Wang Sheng, también conocido como "Chen", Es el guerrero Chen Yuanguang de la dinastía Tang, quien hizo grandes contribuciones a Zhangzhou y luego murió. El 19 de febrero es el cumpleaños del Bodhisattva Guanyin. Cada cumpleaños, muchos creyentes van al Templo Guanyin a adorar. El 25 de febrero es el Día del Sacrificio de los Tres Reyes de las Montañas: Los Tres Reyes de las Montañas se refieren a los dioses de las montañas de Dushan, Mingshan y Jinshan en el condado de Jieyang, prefectura de Chaozhou, provincia de Guangdong. En los primeros años, Chun, el inmigrante hakka de Chaozhou, era el santo patrón, por lo que los creyentes eran principalmente hakka.
Consejos de salud para el equinoccio de primavera
1. Mantenga su espíritu
En primavera, el sol brilla y el viento es hermoso. El espíritu debe estar relajado y abierto. Mentalidad, optimismo y control de la depresión y la ira, naturaleza nutritiva. Salir a caminar durante las vacaciones, viajar por montañas y ríos y cultivar su temperamento hará que su qi y su sangre fluyan suavemente y le darán energía.
2. Mantente alejado del frío
En primavera, acuéstate temprano y levántate temprano, realiza más actividades al aire libre, estira el cuerpo y haz que el día tenga más energía. Preste especial atención a protegerse del frío, nutrir el yang y retraer el yin. De acuerdo con las características del clima a principios de primavera, que al principio es frío y cálido, no se puede reducir la cantidad de ropa. Si te quitas la ropa de invierno demasiado pronto, es muy fácil resfriarte y dañar los pulmones, provocando. enfermedades respiratorias. Según el principio de "cubrirse en primavera y congelarse en otoño", la ropa debe aumentar o disminuir con los cambios de temperatura para adaptarse al clima cambiante de la primavera.
3. Ajusta tu dieta
El metabolismo es fuerte en primavera, por lo que la dieta debe ser dulce, cálida y nutritiva. El principio de fortalecer el bazo y fortalecer el yang es evitar alimentos demasiado ácidos, ligeros y sabrosos, grasosos y fríos, especialmente no agregar demasiados productos picantes y picantes, como ginseng, astas de terciopelo, acónito, licores, etc. , para evitar añadir calor y calor interno. En primavera conviene comer más alimentos ricos en proteínas, minerales y vitaminas (especialmente vitamina B), especialmente diversas verduras de color amarillo y verde, como coliflor, col china, apio, espinacas, puerros, etc. Además, también debes tener cuidado de no comer en exceso bebidas frías y otros alimentos demasiado pronto para evitar dañar el estómago y el yang.
4. Ejercicio
La primavera es la clave del año, y es una excelente estación para hacer ejercicio. El aire en primavera es fresco y este ambiente es propicio para ahuyentar lo viejo, absorber lo nuevo y nutrir los órganos internos. Hacer más ejercicio en primavera puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, ayudar a las personas a evitar la gripe y otras enfermedades durante todo el año y hacer que las personas piensen con agudeza y se cansen menos fácilmente. Las personas pueden elegir las actividades al aire libre que más les convengan según su edad y condición física.
5. Previene la somnolencia primaveral
El sol brilla intensamente en primavera, pero muchas personas se sienten somnolientas, cansadas, mareadas y sin poder levantarse por la mañana. Este fenómeno a menudo se denomina "sueño primaveral". La somnolencia primaveral es causada por diferencias estacionales en la circulación del cuerpo. Cuando el clima se vuelve más cálido en primavera, los vasos sanguíneos de la piel se relajan, la función del sistema circulatorio mejora, aumenta el suministro de sangre a las terminales de la piel, aumenta la secreción de sudor y aumenta la carga sobre varios órganos, lo que resulta en una relativa Disminución del suministro de sangre al cerebro y la correspondiente falta de oxígeno en el cerebro, lo que hace que se sienta somnoliento y débil.
¿Cómo reducir y prevenir la “somnolencia primaveral”? En primer lugar, debemos garantizar un sueño adecuado; en segundo lugar, debemos superar los pensamientos y emociones negativos y perezosos; en tercer lugar, debemos participar activamente en el ejercicio.
6. Cuidado de la salud y prevención de enfermedades
La primavera es cálida y ventosa, propicia para la reproducción de bacterias, virus y otros microorganismos, haciendo que las personas sean susceptibles a la influenza, neumonía, bronquitis, meningitis. , escarlatina y paperas, miocarditis viral, etc., asegúrese de prestar atención a la higiene personal. Lave y seque la ropa y los edredones con frecuencia, elimine las plagas, abra las ventanas para ventilar y evite ir a lugares públicos concurridos para evitar infecciones.
Características del equinoccio de primavera
1. Equinoccio de día y de noche
Durante el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente sobre el ecuador, por lo que la duración del día. y la noche es la misma en los hemisferios norte y sur, y el día y la noche duran 12 horas. Cada año sólo hay equinoccios de primavera y otoño.
2. Distribuir uniformemente las estaciones
Otra de las razones por las que proviene el nombre de Equinoccio de Primavera es que divide la primavera en partes iguales. En la antigüedad, el comienzo de la primavera y Changxia se usaban como primavera, y el equinoccio de primavera estaba en medio de los tres meses de la primavera, lo que dividía la primavera en dos.
3. Mucha lluvia
Tan pronto como llega el equinoccio de primavera, las precipitaciones aumentan significativamente en varios lugares. La temperatura en muchos lugares de nuestro país supera los 10 grados, que es la. Temperatura primaveral definida por la climatología. Después del equinoccio de primavera, el clima es templado, la lluvia es abundante y el sol es brillante. En la mayoría de las zonas, los cultivos de invierno entran en la etapa de crecimiento de primavera y también es el período de siembra del arroz temprano. una temporada importante para la agricultura.