¿Comes pollo a principios de invierno o en el solsticio de invierno?

Después del comienzo del invierno, el frío y el mal están en temporada y el cuerpo humano está lleno de yin y yang. En la vida diaria, debemos acostarnos temprano y levantarnos tarde para proteger a Yang Qi. Manténgase abrigado al vestirse y evite sudar. Emocionalmente, la "paz" debería ser el foco principal. En cuanto a la alimentación, el inicio del invierno puede compensarlo después de un largo período de tiempo, para sobrevivir al invierno de forma segura y resistir el frío intenso. Además, además de calentar el yang, también es necesario nutrir el yin.

El pollo es de naturaleza suave, cálida y de sabor dulce, y entra en el meridiano del bazo y del estómago; puede calentar el medio y reponer el qi, reponer la esencia y la médula; es el mejor ingrediente para conservar; cálido. Puede usarse para tratar la debilidad física, pérdida de peso, pérdida de apetito, diarrea, mareos, palpitaciones, menstruación irregular, lactancia posparto, sed, edema, micción frecuente, sordera y tinnitus.

Datos ampliados

Fruta que se consume a principios de invierno.

1. Comer manzanas a principios de invierno.

Comer manzanas cocidas puede detener la diarrea, comerlas crudas puede curar el estreñimiento y puede ayudar a la digestión después de las comidas. Los investigadores también descubrieron que comer una manzana al día es bueno para los pulmones y puede aliviar el deterioro de la función pulmonar causado por los contaminantes.

2. Consume caquis a principios de invierno.

Los caquis tienen un alto valor nutricional. Los caquis maduros contienen un 15% de azúcar, un 1,36% de proteínas, un 0,57% de grasas, fibra cruda, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros elementos, especialmente vitamina C, que es 1-2 veces mayor que la fruta normal. El caqui crudo puede eliminar el calor y desintoxicar. Es una buena medicina para bajar la presión arterial y detener el sangrado. Es muy eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta, las hemorroides sangrantes y el estreñimiento.

3. Comer castañas de agua a principios de invierno.

El valor nutricional de las castañas de agua es equiparable al de las castañas. Cada 100 gramos de carne de castaña de agua dulce contienen 3,6 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa y 24 gramos de azúcar. También contiene nutrientes como niacina, riboflavina, vitaminas, calcio, fósforo y hierro. Se considera una fruta que preserva la salud y un buen alimento medicinal como tónico en otoño e invierno.

4. Consume dátiles frescos a principios de invierno.

Después del comienzo del invierno, las personas estarán expuestas a una alternancia de frío en el exterior y calor en el interior durante mucho tiempo, lo que puede conducir fácilmente a una disminución de la inmunidad. En este momento, también puedes comer algunos dátiles de invierno de temporada, que pueden complementar tu cuerpo con vitamina C y mejorar tu inmunidad. Debido a que el contenido de vitamina C de los dátiles de invierno es especialmente rico, hasta 352 mg/100 g, es decir, 70 veces el de las manzanas y 100 veces el de las peras, tiene fama de "píldora vitamínica viviente". Para aliviar el estrés, puedes comer de 3 a 5 dátiles frescos todos los días.

Enciclopedia Baidu-Pollo