¿Qué debo hacer si tengo las piernas hinchadas?
Conviene descansar en lugares pintorescos y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
En segundo lugar, presta atención a los cambios de postura a lo largo del camino. Después de estar de pie y caminar un rato, siéntate.
Tal vez túmbate un rato y levanta las piernas. Si desea sentarse en un automóvil o en un bote durante mucho tiempo para mantener las piernas, entonces
La sangre venosa de las piernas y los pies regresará.
En tercer lugar, cuando salgas de compras o de excursión durante mucho tiempo, lo mejor es llevar ropa elástica y adecuada.
Leggings, o enrollar una banda ancha de tela alrededor de la pantorrilla varias veces y fijarla con alfileres.
En cuarto lugar, después de viajar todos los días, escalda tus pies con agua caliente para dilatar los vasos sanguíneos de tus pies y facilitar el retorno de la sangre.
En quinto lugar, si los turistas tienen las piernas hinchadas, deben tumbarse boca arriba durante uno o dos días y levantar las piernas y los pies.
Ponlo más alto que el corazón para facilitar el retorno de la sangre y estará bien en uno o dos días. Si tus piernas y pies aún están hinchados
Si no se alivia, debes acudir al médico para recibir tratamiento adicional.