Verano - Horario de verano
Verano-verano-verano (11 de julio, 19 de agosto, ***40 días).
Período inicial: 11 de julio al 20 de julio, ***10 días.
Zhongfu: del 21 de julio al 9 de agosto, ***20 días.
Terminal: 10 de Agosto al 19 de Agosto, ***10 días.
Calor abrasador es un término del calendario lunar tradicional chino, que se refiere específicamente a un período de tiempo en verano. Específicamente, el calor del verano se refiere a los diez días que comienzan a partir del tercer día Geng después del solsticio de verano, que también se llama "calor abrasador" o "calor temprano". Los diez días posteriores al caluroso verano se llaman "Zhongfu" y los diez días siguientes se llaman "Xiafu".
Verano significa que en el caluroso verano, la temperatura aumenta aún más y la gente siente que el clima es más caluroso y húmedo. Durante el período de altas temperaturas en verano, debe prestar atención a las siguientes cosas para mantenerse saludable y cómodo:
1 Prevención y enfriamiento del golpe de calor: aunque el período de altas temperaturas se reduce, es posible que aún haya temperaturas altas. ocurrir. Cuando esté al aire libre, preste atención a la protección solar y reponga agua con frecuencia para evitar un golpe de calor.
2. Organice razonablemente actividades al aire libre: en verano, la temperatura por la mañana y por la noche es relativamente baja, lo que es adecuado para actividades al aire libre. Trate de evitar la exposición prolongada al sol durante las horas calurosas, desde el mediodía hasta la tarde, para evitar los efectos de enfermedades relacionadas con el calor, como la insolación.
3. Presta atención a la dieta: El verano puede provocar fácilmente indigestiones, golpes de calor, diarrea y otros problemas. En verano se recomienda ingerir más alimentos ligeros y de fácil digestión, como frutas frescas, verduras, gachas, etc., y evitar comer en exceso y alimentos fríos y crudos para proteger la salud gastrointestinal.
Los métodos para deshacerse de la humedad durante los días caninos del verano son los siguientes
1 Mantenga la ventilación: asegúrese de que la ventilación interior sea buena e intente abrir las ventanas para ventilar. Esto reduce la acumulación de humedad en el interior.
2. Control de humedad: Utilice un deshumidificador o aire acondicionado para controlar la humedad interior. Mantener la humedad ambiental por debajo del 50% ayuda a reducir la humedad.
3. Dieta equilibrada: Presta atención a una dieta equilibrada y come más frutas frescas, verduras, cereales integrales, etc. Al mismo tiempo, reduzca la ingesta de alimentos grasosos, picantes, crudos y fríos para evitar el aumento del agua corporal.