¿Con qué término solar se asocia la somnolencia primaveral?
Los pájaros cantaban por todas partes
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-El equinoccio de primavera y los términos solares se utilizan para el cuidado de la salud.
El equinoccio de primavera es el cuarto término solar entre los 24 términos solares del calendario lunar; término en primavera, y la hora es en marzo del calendario gregoriano de cada año. Entre el 20 y el 22, es el punto medio de los 90 días de primavera, representando el equinoccio del día y la noche.
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1. Descripción general de los términos solares del equinoccio de primavera
El llamado “Equinoccio de Primavera y Equinoccio de Otoño” significa mitad y mitad. El registro del equinoccio de primavera en el antiguo calendario chino es que "el sol entra en el ecuador tres días antes del equinoccio de primavera". En el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente en el ecuador de la Tierra y las estaciones en los hemisferios norte y sur son opuestas. El hemisferio norte es el equinoccio de primavera y el hemisferio sur es el equinoccio de otoño. El Equinoccio de Primavera es también el Año Nuevo en Irán, Turquía, Afganistán, Uzbekistán y otros países, con una historia de más de 3.000 años. Con la llegada del equinoccio de primavera significa que ha pasado la mitad de la primavera, y el clima también ha cambiado, con lluvias continuas.
El Equinoccio de Primavera es también una época de fiestas y rituales. Los antiguos emperadores tenían un sistema ritual de adoración al sol en el equinoccio de primavera y a la luna en el equinoccio de otoño.
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El equinoccio de primavera es una división astronómica. Hay dos métodos únicos para determinar el equinoccio de primavera en astronomía: uno es el "equinoccio de primavera" cuando el sol se mueve a 0 grados de longitud; segundo, el cubo se refiere al equinoccio de primavera, que es aproximadamente el domingo cuando el equinoccio de día y de noche es el hemisferios norte y sur, que también es el equinoccio de primavera, de ahí el nombre de equinoccio de primavera. "Veinticuatro términos solares" decía: "A mediados de febrero, se divide por la mitad, que son noventa días y medio, por eso se llama Fen. El producto es sinónimo de "Historia de primavera y otoño". Yin y Yang". Dentro y fuera" decía: "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también son medias fases, por lo que el día y la noche son fríos y veraniegos. "La palabra "fen" expresa los límites entre el día y la noche, el frío y el calor. Ouyang Xiu, político, escritor e historiador de la dinastía Song del Norte, dio una vez una maravillosa descripción del equinoccio de primavera: "En el medio tiempo del equinoccio de primavera en el Jardín Sur, olor a viento y relinchos de caballos, verdes flores de ciruelo Como un cuenco de sauces, las mariposas vuelan.
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El poeta de la dinastía Song, Xu Xuan, escribió en "Equinoccio de primavera":
En el cuarto día de mediados de la primavera, la primavera es hermosa. /p>
Los campos verdes están rodeados por la luna, y las nubes son intermitentes en el cielo.
Las flores han caído.
El canto es inaudible. >
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En la antigua China, el término solar del Equinoccio de Primavera se dividía en tres períodos: "El primero es esperar la llegada de los pájaros; el segundo es esperar el sonido del trueno; Es esperar a que llegue la electricidad. "El objetivo principal del equinoccio de primavera es: después del equinoccio de primavera, las golondrinas vuelan desde el sur; cuando llueve, hay relámpagos y truenos en el cielo. Las tres etapas del equinoccio de primavera son: "Esperando las flores de begonia; segundo, esperando que florezcan los perales; tercero, esperando las magnolias". ”
El equinoccio de primavera es la línea divisoria entre el frío temprano y el calor. El equinoccio de primavera es un término solar muy cálido. Tan pronto como llega el equinoccio de primavera, la gente puede ver la lluvia y las golondrinas regresar al cielo. norte Durante el equinoccio de primavera, el norte, sur, este y oeste de la patria, la primavera está en pleno florecimiento y es un buen momento para que florezcan las flores, especialmente en Taiwán, la isla del tesoro de la patria.
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2. Características climáticas del equinoccio de primavera
Las características climáticas del equinoccio de primavera son sequía primaveral, arena y polvo, frío de finales de primavera y bajas temperaturas. temperatura clima lluvioso. Durante el equinoccio de primavera, a excepción de la meseta Qinghai-Tíbet, el noreste, noroeste y norte de China, China ha entrado en una primavera brillante. En la vasta tierra, los sauces se han vuelto verdes, la hierba de sombra voladora ha crecido, el trigo se ha articulado, las flores de colza se han vuelto fragantes, las flores de durazno se han vuelto rojas, las flores de ciruelo se han vuelto amarillas (las flores de jazmín se han vuelto amarillas) y el sur de China es una escena. de finales de primavera. Según las reglas climáticas, las precipitaciones en el sur del río Yangtze aumentan rápidamente en esta época y la primavera entra en el período de "inundación de flores de durazno" en las regiones del noreste, norte de China y noroeste, donde "las lluvias primaverales son tan caras como el petróleo"; , las precipitaciones son todavía muy escasas y resistir la amenaza de la sequía primaveral es una parte importante de la producción agrícola. El poeta Du Fu de la dinastía Tang escribió en "Spring Night Happy Rain":
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La buena lluvia conoce la estación, cuando llega la primavera.
Escabullirse en la noche con el viento, hidratando las cosas en silencio.
Es un fiel retrato de las características climáticas del equinoccio de primavera.
Según datos meteorológicos relevantes, durante el equinoccio de primavera, la vaguada en el este de Asia se debilita significativamente y la actividad de vaguadas y crestas en el cinturón occidental aumenta significativamente. Desde Mongolia hasta el noreste, a menudo hay actividades de baja presión y se desarrollan ciclones que hacen que el aire frío se desplace hacia el sur, mientras que en el norte son comunes los fuertes vientos y la arena. Cuando la vaguada de onda larga se mueve hacia el este, debido a la intersección de masas de aire frío y cálido, se producirá un clima frío y lluvioso persistente.
Durante el equinoccio de primavera, la temperatura media diaria en todas partes de China supera los 0 grados, excepto en las zonas montañosas alpinas que tienen invierno todo el año y las zonas al norte de los 45 grados de latitud norte. En este momento, el clima frío ha pasado y la temperatura ha aumentado rápidamente, especialmente en el norte de China y la llanura de Huanghuai. La temperatura media diaria aumenta a 10 grados centígrados casi al mismo tiempo que las zonas lluviosas a lo largo del río Yangtze y al sur del río Yangtze, entrando en la brillante primavera.
Como dice el viejo refrán, "Febrero es el equinoccio de primavera, así que planta árboles y fertiliza los campos". plantación. Hay un dicho en poemas antiguos que dice que "la vaca llama a la niña a medianoche y la dinastía Ming plantaba árboles en el equinoccio de primavera". La gente debería seguir usando nuestras manos para reverdecer los grandes ríos y montañas de la patria y embellecer sus hogares y el medio ambiente durante la calurosa y ocupada temporada agrícola.
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3. Los términos solares del equinoccio de primavera
Requisitos básicos para la preservación de la salud
El término solar del equinoccio de primavera divide por igual el día y la noche, y el frío y el calor por igual. Los términos solares en esta época se caracterizan por el equilibrio del yin y el yang. Por lo tanto, el cuidado de la salud de las personas debe ajustarse principalmente a las características de los términos solares, prestar atención a la "armonía", centrarse en la armonía y hacer que la armonía dure. Mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Los requisitos específicos para el mantenimiento de la salud son los siguientes:
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1. Ajuste emocional
En el equinoccio de primavera, el yin y el yang del cielo y la tierra se fusionan, la primavera es armoniosa y todas las cosas renacen. Las personas deben ajustar su vida diaria, complacer su temperamento y disfrutar de su estado de ánimo para adaptarse a la oportunidad del "renacimiento primaveral" y de acuerdo con el principio de mantener la "vitalidad" en primavera.
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Durante el equinoccio de primavera y los términos solares, las personas deben esforzarse por estar tranquilas y mantener un estado de ánimo relajado, feliz y optimista en términos de condicionamiento mental, para mantener su estado mental y evitar grandes alegrías y grandes tristezas. . Si el estado de ánimo de una persona fluctúa violentamente, no favorece la liberación de qi del hígado y será incompatible con las características del "equilibrio del yin y el yang" del equinoccio de primavera.
En el equinoccio de primavera, el paisaje primaveral es brillante y las flores están en plena floración. Esta vez sigue siendo un buen momento para una salida. Cuando hace buen tiempo, puedes salir a caminar con tu familia o amigos para ampliar tus horizontes, aumentar tus conocimientos y ayudar a liberar el qi del hígado.
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2. Viva y manténgase saludable
Durante el período solar del equinoccio de primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Aunque ya no habrá una ola de frío, El clima cambia mucho, llueve mucho e incluso llueve continuamente. En este momento, la gente debe prestar atención a ponerse o quitarse ropa y edredones en el momento adecuado. "Puedes usar ropa más gruesa y ropa más delgada. Es mejor mantener calientes las extremidades inferiores y los pies, y es mejor dispersar ligeramente el sudor. El mal frío latente en invierno. Los ancianos y los niños tienen poca resistencia y son propensos a los resfriados. , rubéola y otras enfermedades infecciosas.
La gente debe acostarse temprano y levantarse temprano durante el equinoccio de primavera "El clima inhibe la generación de yang, formando el clima y el tiempo y el espacio de" Shenyang ". Durante el equinoccio de primavera, el cuerpo humano es propenso al calor interno, lo que provoca distensión abdominal, estreñimiento, sequedad de garganta y sed, dolor de cabeza, ojos rojos, tinnitus, sueño inquieto y múltiples tumores. Después del equinoccio de primavera, las personas deberían. No acostarse tarde ni levantarse tarde, para no inhibir el crecimiento de Yang Qi en el cuerpo.
Durante el equinoccio de primavera y los términos solares, todo florece, incluidas las bacterias, los mosquitos, etc. por lo que este es un período en el que las enfermedades infecciosas ocurren con frecuencia. La gente debe prestar atención a la limpieza del medio ambiente, ya sea en interiores o exteriores, asegurarse de limpiar la suciedad en los rincones oscuros y poco visibles y rociar algunos pesticidas en la sala de estar. Debe mantenerse limpio y ventilado, y el aire debe ser fresco. Lo mejor es mantener algunas flores y plantas en el balcón.
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3. Dieta y cuidados de la salud
El Equinoccio de Primavera y el Despertar de los Insectos pertenecen a la mitad de la primavera. El Equinoccio de Primavera y los términos solares dividen el día y la noche por igual, por lo que las personas también deben mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuidado de la salud. En este término solar, el qi del hígado del cuerpo humano es relativamente fuerte y el qi del riñón es ligeramente débil. En la dieta, debemos evitar el ácido y aumentar la pungencia, al mismo tiempo que nutrimos los riñones y el hígado. La tierra del bazo y la lluvia son abundantes, es fácil humedecerse, por lo que también debemos prestar atención a fortalecer el bazo y el estómago, y comer más jengibre y cebollas verdes, trigo sarraceno, puerros, ñame, baya de goji, patatas, brócoli y pollo. , carpa, carpa cruciana, etc. También puedes combinarlo con alimentos medicinales en tu dieta.
Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejos y otros alimentos fríos, en principio, se deben combinar con condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino, vinagre, etc., mientras que al comer puerros, ajos, papaya y otros alimentos solares; Para ayudar a las verduras, deben combinarse con huevos y otros condimentos nutritivos para el yin para lograr el propósito de complementar el yin y el yang.
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Los alimentos adecuados durante el Equinoccio de Primavera son la anguila blanca a la parrilla, las flores de riñón de Eucommia ulmoides, la berenjena asada con ajo, etc., que tienen efectos tonificantes carenciales, bajando la presión arterial, enfriando la sangre y deteniendo las hemorragias.
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4. Ejercicio para la salud
El equinoccio de primavera es un buen momento para realizar coloridos ejercicios físicos y salidas primaverales al aire libre. Los deportes adecuados para el equinoccio de primavera y los períodos solares incluyen caminar, trotar, pilates, yoga, volar cometas, pescar, observar flores, trotar, practicar Qigong, Tai Chi, etc. Estos ejercicios serán muy beneficiosos para prevenir el raquitismo en niños y la osteoporosis en personas de mediana edad y ancianos.
Durante el equinoccio de primavera y los períodos solares, los deportes al aire libre en patios, ríos (lagos), parques y la naturaleza pueden fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea y prevenir la espondilosis cervical y la osteoporosis, y reducir la aparición de. ciertas enfermedades, complementan eficazmente el calcio (tomar el sol) y mejoran la inmunidad humana. Al mismo tiempo, el ejercicio aeróbico al aire libre es una buena forma de solucionar eficazmente la "somnolencia primaveral". salud " img _ height = " 20 " img _ width = " 518 " data-src = "//imgq 7 q 578 com/ef/0321/37199d 20 f 5 b 7 bde jpg " src =